正文 第五章 冬季常用藥膳(三)(1 / 3)

當歸羊肉羹(溫)

【配方】當歸25克,黃芪25克,黨參25克,羊肉500克,蔥、生薑、料酒、鹽各適量。

【功效】益氣補虛,溫中暖下。適用於血虛及病後氣血不足和各種貧血。

【製作】

1.將羊肉洗淨,放入鍋內;將當歸、黃芪、黨參裝入紗布袋內,紮好口,放入鍋內;同時將蔥、生薑、食鹽、料酒投放鍋內,加水適量。

2.將鍋置武火上燒沸,再用文火煨燉,直至羊肉熟爛即成。

【食法】食用時加入味精,吃肉,喝湯。

【宜忌】濕盛痰多者不宜長期服食。

【解析】當歸能補血和血,黃芪、黨參為補氣要藥,羊肉溫精補氣,四者均為溫補氣血之品,共烹後作用進一步增強,然補益之功增強的同時,也稍嫌溫燥,故濕盛中滿者不宜長期多補,以防轉為濕熱為患。

木瓜湯(溫)

【配方】木瓜100克,草果5克,羊肉500克,豌豆100克,粳米100克,白糖50克,食鹽、胡椒粉各適量。

【功效】健脾除濕,舒筋活絡。適用於腿足腫痛體弱,氣虛等症。

【製作】

1.將草果、羊肉、豌豆、粳米淘洗幹淨;木瓜取汁待用(若為幹木瓜則加水煮汁備用)。

2.將羊肉切成2厘米見方的小塊,放入鍋內,再加入木瓜汁、草果、豌豆、粳米,加水適量,放置武火燒開,移文火燉熬至豌豆熟爛、肉熟。

3.放入白糖、食鹽、胡椒粉即成。

【食法】可佐餐,亦可單食。

【宜忌】無特殊禁忌。

【解析】木瓜具有舒筋活絡,化濕和胃之功效;草果有溫中燥濕,除痰截瘧,開鬱消食功效;兩者皆性溫能祛濕邪,配以羊肉益氣溫中,再加入粳米、豌豆益胃和中,共煮成湯有較好的舒筋活絡,健脾除濕之功效。適用於脾虛有濕,腿足寒腫的人士調養之用。

雪蓮牛筋湯(溫)

【配方】雪蓮花3克,蘑菇片50克,幹牛筋200克,雞腳200克,火腿25克,紹酒、生薑、蔥白、食鹽、骨頭湯各適量。

【功效】祛寒壯陽,強健筋骨。適用於風濕性關節炎痛、腰膝軟弱、手足乏力、陽痿、月經不調、白帶等症。

【製作】

1.將牛筋用冷水洗淨,加入沸水浸泡,水冷再換,反複多次,待牛筋發漲後(約2天,急用可采用蒸的方法),才能使用。將發好的牛筋修好淨筋,切成指條塊,下鍋,加入生薑、蔥白、紹酒,清水適量,用火煨透後取出,除去生薑、蔥白,將牛筋放入大瓷碗內。

2.雞腳用沸水燙透,脫去黃衣,斬去爪尖,拆去大骨,洗淨後,也放入大瓷碗內。

3.將雪蓮花淘淨後,用紗布袋裝好,共民放入大瓷碗內,麵上再放上火腿片、蘑菇片,加入骨頭湯,上籠蒸至牛筋熟軟(約2小時),加入食鹽,攪勻後即可。

【食法】每日1次,佐餐食用。

【宜忌】無特殊禁忌。

【解析】雪蓮花甘苦而溫,能“除寒痰、壯陽道”,是一種比較稀少的西域藥材;牛筋具有強筋,補肝,補血功效。再加蘑菇、雞腳、火腿做成雪蓮牛筋湯,可發揮一定的祛寒壯陽,強健筋骨之功效。

附片羊肉湯(熱)

【配方】製附片10克,羊肉500克,生薑、蔥、胡椒、食鹽各適量。

【功效】溫腎壯陽,補中益氣。適用於氣血兩虧、四肢厥冷、體弱麵黃等症。

【製作】

1.將附片用紗布袋裝好紮口;羊肉用清水洗淨,放入沸水鍋內,加生薑、蔥各25克,煮至斷紅色。將羊肉撈出,剔去骨,切成塊,再放入清水中,浸漂去血水。

2.將沙鍋內加入清水,置於火上,下入羊肉、生薑、胡椒,再把附片藥包放入湯內。先用武火加熱至沸30分鍾後,再用文火燉至羊肉熟爛(2~3小時),即成。

【食法】每日1次,佐餐食用,附片不可食用。

【宜忌】陰虛火旺者不宜多服。

【解析】附片辛溫,歸心、脾、腎經,具有回陽補火,溫腎助陽,祛寒止痛之功效,羊肉有益氣補虛,溫中暖下之功效,兩者均性溫熱,共烹後附片能助羊肉溫補之功,適宜陽氣偏弱的人士冬季進補之用。壯陽狗肉湯(熱)

【配方】狗肉500克,菟絲子20克,製附片10克,食鹽、蔥白、生薑、紹酒、清湯各適量。