1．體諒孩子的小虛榮
隨著我們生活質量的提高，金錢和物質的熏染範圍正在逐漸擴散，初中生受到影響也是在所難免的。因為孩子們的家庭背景不同，消費水平有差異，人與人之間便有了攀比之心。
對於孩子的愛慕虛榮，家長應該給予一定的理解，畢竟我們每個人都有虛榮心。而孩子有了虛榮心，恰恰說明他們的心理得到了進一步的成長，希望家長能看孩子好的一麵，能夠認可和讚揚孩子。而且，很多孩子的虛榮心是因為他們不服輸的進取個性而導致的。適度的虛榮心用在正確的方向，可以激發孩子的內在動力，讓他們變得更加積極進取。
2．以身作則，減少虛榮心
跟著誰的背影長起來，孩子的性格就會像誰。對孩子來說，最好的老師無疑是自己的父母。無論他在表麵上是否和父母親近，但心裏最主要的榜樣一定是父母。父母的一言一行都會在他們心裏留下烙印，如果父母天天講究穿名牌，用高檔化妝品，孩子耳濡目染，自然也會跟著學。如果家長有炫富心理，認為自己家裏的生活條件好了，孩子吃得好、穿得好，自己臉上也有麵子，這種想法必然會誤導孩子，加重他們的虛榮心。
因此，想要孩子減少虛榮心，首先父母要以身作則，端正自己的心態，不盲目追求物質享受。而且，除了一些重大節日外，家長也應該盡量少給孩子買禮物，平時，隻給他們買生活必需品就行了。孩子要什麼家長就給什麼，會讓他們覺得自己的要求是理所當然的，那麼孩子上初中後，攀比心理就會不斷膨脹。
3．改變孩子的攀比點
爭強好勝是每個人都有的心理，誰也不想比別人落後，被別人瞧不起。上初中的孩子因為剛剛產生獨立意識，競爭心理更強，幾乎所有方麵他們都想超過同齡人。家長應該緊緊抓住這種心理，施以引導，把孩子攀比的重心由物質轉向精神，教給他們在學習、才能等方麵超越別人。
當然，要轉變孩子的這種思想很困難，生硬的說教是沒有用的，充實他們的內心才是關鍵。例如，可以買一些孩子感興趣的書籍，或是多多發展他們的愛好與特長。這樣，孩子喜歡，大人也輕鬆。借由他們在自己興趣上的優勢，漸漸教化他們，讓他們體會到學習好產生的優越感，進而往這方麵靠攏。
4．給孩子更多關愛，消除嫉妒心
初中的孩子因為常常與別人攀比，如果比不過，就會有兩種可能，一種是羨慕、崇拜，然後奮力追趕，產生上進心；另一種是感到不安和憤怒，產生嫉妒心理。嫉妒是非常不良的心理狀態，它會讓孩子走上偏激的道路。
孩子有了嫉妒心理，家長就要替孩子轉化。當孩子嫉妒某個人的時候，就會對那個人產生憤恨，家長要認真觀察、了解，在孩子問題多發的年齡段給予足夠的關愛，常常鼓勵和稱讚孩子，讓他有幸福感。這樣的孩子往往都會變得大度、熱情，嫉妒心理慢慢地就消失了。
初中生擁有虛榮心是正常的，這時，就需要家長做一名引路人，讓孩子放棄物質上的攀比，把虛榮心用在學習和品德上，讓虛榮心成為孩子學習的動力，幫助孩子更加健康地成長。
笑對挫折
寫給媽媽的話：
自卑的孩子永遠看不到遠方，因為他們麵前的路被烏雲籠罩，一片昏暗，毫無希望。
生活案例
李星原本學習非常好，一直是學校裏的前幾名。可上了初三以後，由於身體生了點病，加上心理負擔也越來越重，成績不停地下滑。現在，他的成績別說在學校裏，就是在班裏也退到了十幾名。到了後半學期，眼看中考越來越近，李星的壓力也越來越大，他害怕自己考不好讓父母失望，更害怕考不上重點高中，影響到自己的未來。
成績的下滑讓李星變得焦急萬分，為了能提高成績，李星學習更加刻苦。他每天都要學到十一二點才睡覺，第二天早上四五點鍾就起床。李星的媽媽看孩子那麼辛苦，生怕他把身體累垮了，便勸他說：“學習出現問題要慢慢解決，你不用這樣強迫自己。隻要你已經盡力學習了，成績的好壞我和你爸爸都能接受。”顯然，媽媽的勸導李星根本就沒聽進去。
因為晚上休息不好，白天李星很沒精神，有時，站著聽課也會打瞌睡。上課時，老師講的東西記不住，他隻能更加“用功”，晚上睡得更晚了。可畢竟聽老師講課比自學的效率要高得多，時間久了，李星的成績下降得更厲害了。
最近的一次模擬考試，李星最擅長的數學竟然隻考了六十多分。看著鮮紅的成績單，李星差點沒哭出來。之後，李星繼續埋頭苦學，隻是話更少了，人也顯得更沒精神了。李星的媽媽看在眼裏、急在心裏，她知道李星是因為考試成績不理想才這樣，想勸他卻又不知道該怎麼勸。
應對策略
上了初中，孩子麵臨的挫折驟然增多。無論是學習、交往還是家人的期望方麵，他們的心理壓力都遠遠高於小學。這一點，住校孩子的體會尤為明顯，感覺好像自己突然被丟在了陌生的地方，父母不再管自己了一樣。
麵對種種挫折，如果家長不幫助孩子獲得一個健康的心態，他們則必然會變得憂鬱和自卑。這種自卑的心態甚至可能影響他們一生，讓他們成為一個悲觀主義者，一旦遇到挫折，馬上就會變得一蹶不振。遇到這種情況，家長就要多為孩子費點心了。
1．挖掘孩子的優點
孩子之所以自卑，是因為心理不成熟，遇到挫折後，他們往往會把注意力都放在自己的缺點上。要改變孩子的心態，就要把他們的優點挖掘出來，讓他們了解到自己其實也很優秀，而且有希望變得更優秀。
有位老師為了改變學生中一些自卑的孩子，他策劃了這樣一次班級活動：讓這些自卑的學生挨個站在講台上，讓台下的學生每人說出一個他（她）的優點。
這次活動，改變了很多孩子的心態，有個女生站在講台上，當她聽著同學們不停地說著自己的優點時，激動得哭了。等同學們都說完，她給老師和同學們深深地鞠躬道：“謝謝老師，謝謝大家！以前，我知道自己學習差、膽子小、腦子又笨，沒想到……”說到這裏，她禁不住又嗚咽起來。
老師的這次活動，不僅促進了學生之間的交流，更讓這些自卑的孩子走出了心理陰影，重新找回了信心。這種方法，家長完全可以借用，找出自己孩子的優點，然後時不時地借機誇讚他們的優點。和孩子聊得多了，他們就不會隻關注自己身上的不足，而忽略了優點。
2．利用榜樣，培養出孩子樂觀的性格
“挫折可以鍛煉自己，讓自己獲得更多成長經驗。”這個道理，我們是怎麼得來的？除了一些切身經驗外，大部分還是從別人的經曆中學來的，特別是成功者的經曆。這一點，家長自然也可以用到孩子身上，給孩子買一些戰勝挫折的名人書籍，張海迪、開普勒、海倫……其實，初中生很崇拜這些名人的，隻是他們想不到去接觸這些人。這時，就需要家長幫忙，給孩子樹立精神上的學習榜樣。
趙超上初中後沒多久，媽媽發現他總是歎氣，遇到一點事就“唉”個不停，跟一個頹廢的老頭似的。這一切主要是因為趙超的爸爸，最近他因為工作的煩心事比較多，每次回家，總是唉聲歎氣的。在爸爸的影響下，趙超每天也是沒精打采的，碰到綠豆大的一點小問題，他就會搖頭歎息。
媽媽認為，這樣下去對孩子可不好。於是，她買了一本《開普勒傳記》，找了個機會，給孩子講開普勒所經曆的人生。開普勒從小因為得了天花變成了麻子，接著他又得了猩紅熱病，眼睛燒壞了，但他仍然奮發讀書，成績優異。後來，開普勒還經曆了多災多病、妻子去世、家庭窮苦等無數打擊，但他還是竭力研究天文學，最終發現了天體運行的三大定律。
當媽媽給趙超講這些故事時，趙超聽得入迷了，故事講完後，他決心也要和開普勒一樣，做個堅定樂觀的人。
榜樣的力量是無窮的，特別是對孩子來說，他們非常崇拜這些像英雄一樣的人物，所以很願意向“英雄們”學習。隻是他們知道得太少，因此，家長給孩子提供學習的榜樣是很有必要的。
3．正確麵對孩子的失敗
如果孩子沒有做好一件事，家長要學著接受和引導。如果連家長都不能接受，孩子就更不能擺脫失敗的陰影了。例如孩子考試考砸了，家長就算失望，也要盡量控製自己，減少對孩子的批評，尤其是對那些已經知道錯了的孩子。
馬義今年上初二，因為物理成績優秀，被老師選為班裏的代表參加學校舉辦的物理競賽。為了取得好成績，馬義做足了功課。
到了考試那一天，馬義進入考場時，便覺得有些緊張。考卷發下來後，他看著有些陌生的題目更加緊張了，結果發揮失常，最終連卷子都沒有做完。
回到家，馬義低著頭小聲地對爸爸說了自己考試失誤的事，看著孩子一副沮喪的表情，爸爸沒有責備他，而是輕輕地拍了拍他的肩膀說：“一次比賽證明不了什麼，隻要你以後克服了自己怯場的弱點就行了。”聽著爸爸的話，馬義心裏非常感激爸爸能理解自己，後來，也逐漸克服了怯場的弱點。
孩子遇到挫折後，他們更需要鼓勵和安慰。如果這時候家長給孩子打氣，不僅可以讓孩子獲得樂觀的心態，而且還可以讓家長和孩子的關係更進一步。
“失敗是成功之母”，很多孩子隻知道這句話，卻不能真正理解話中的含義。父母的責任就是教給孩子去理解失敗與挫折，用樂觀的心態去迎接遇到的每一個問題。
心浮氣躁，如何沉澱
寫給媽媽的話：
初中生內心都有一團壓不住的火，它就是焦躁。孩子的生活和學習想要順利前行，父母就要幫孩子澆滅這把火，還孩子一個安寧的心理世界。
生活案例
案例1：
盧蒙上初中後，發生的一個最重要的變化，就是做事失去了專注和耐性，事情總是做到一半就去幹別的了。除此之外，他還患上了失眠症，晚上睡不著，白天沒精神。據盧蒙的媽媽說，孩子以前從來沒有出現過這種情況。後來，老師也反映，盧蒙上課常常開小差，玩弄個小玩意兒什麼的，不知道他是怎麼想的。
看著孩子的狀態越來越差，媽媽隻好帶著盧蒙去看心理醫生。到了心理診所，她才知道，原來很多孩子都出現了類似的狀況。
有個家長說：“以前，我兒子挺老實的，可才上初中沒幾天，他好像突然變得好動起來。一開始，我還沒有在意，過了幾個月，這種情況越來越嚴重了。現在，他竟然常常欺負比自己年齡小的孩子。每次回家，他總是到處翻弄、找東西，把家裏弄得一團糟。我兒子到底是怎麼了？為什麼會變化這麼大？”
案例2：
小楓剛上初三時成績還非常好，媽媽常常和別人誇耀說，女兒的學習成績一直是學校裏的前幾名，考上重點高中一點兒問題都沒有。因為家裏人對她寄予了厚望，小楓漸漸背上了一個沉重的包袱，就是自己一定要考上重點高中。
於是，每次考試前，小楓的心就安靜不下來。因為不能靜心複習，加上初三班裏有一些複讀生，小楓的考試名次下降了不少。媽媽看到成績單後，雖然沒有說她，但表情顯然對她很失望，小楓的心理壓力更大了。
後來，這種情況越來越嚴重，每逢考試，小楓就會變得緊張兮兮，抱著書本卻一點兒也看不進去。在考場上的發揮也頻頻失誤，成績直接滑落到班裏的中等水平。
到了初三下半年，黑板上寫下了中考倒計時。看著中考一天天臨近，小楓心中的焦躁和不安也在一天天加劇，再這樣下去，別說重點高中，可能自己什麼高中都考不上，小楓覺得自己都快崩潰了。
應對策略
有焦慮症的初中生以初一和初三的孩子居多。初一是因為進入了新環境，孩子不知道該怎麼和新老師、新同學相處，也不知道該怎樣安排自己的生活，這種對新環境的恐懼很容易讓孩子產生焦慮感。初三則是因為壓力過大，麵臨中考這個人生的第一個小轉折，孩子沒有足夠的信心應付，焦慮就會隨之出現。
孩子出現焦慮症狀，如果家長不能及時幫其緩解，會直接影響到孩子的學習和生活。因此，怎樣幫孩子克服焦躁，是家長的一門必修課。
1．教給孩子相關的知識，讓他們正確對待負麵情緒
初中生處於生長發育期，很多生理現象都可能導致孩子出現緊張、不安、恐懼的情緒。而且初中的學習壓力增加，一次次的考試壓力更會加重這種負麵情緒。如果任憑這種情況發展，孩子就會患上嚴重的焦慮症。
所以，孩子上了初中後，家長要多多注意孩子心理和身體的變化，把青少年該懂的生理知識教給他們。可以給孩子買這類書，也可以直接給他們講解，讓孩子懂得身體的變化是正常的。孩子懂得了這些知識，心中的煩惱便會一掃而空。
2．鼓勵孩子宣泄心中的不安
緩解負麵情緒的一個好方法，就是把它宣泄出來。家長要以朋友的身份鼓勵孩子多和別人聊天，不要把問題悶在心裏，有了煩惱可以和家人說，可以跟朋友說，也可以對老師說。總之，隻要把煩惱告訴了別人，心中的苦悶就會減輕很多。
如果孩子實在不想說，家長還可以告訴他用運動、旅遊、大聲哭喊等方法，通過一種激進的舉動，把心中的不良情緒發泄出去，具體情況還要看孩子的選擇。隻要能找到適合的宣泄方式，焦慮必然能得到緩解。