對理解力強的人,可以講講榮格的“心理現實”概念。
針對第二種危險,關鍵是心理谘詢師要掌握好節奏,不要速度太快,速度太快就容易出問題。要在來訪者的定力提高到足夠程度時,再誘導他想象一些可能有危險的事物。另外,心理谘詢師要做支持,讓來訪者看到身邊的心理谘詢師鎮定不慌,來訪者也就不會被可怕的形象嚇壞;讓來訪者看到身邊的心理谘詢師不以為意,來訪者也就不會因為想到好的意象而得意忘形。
有些比較深入的想象作業,一定要在身邊有心理谘詢師知道的情況下做。不要讓來訪者自己做這個想象,避免來訪者自己做的時候失去控製。
第三種危險的解決,是要心理谘詢師提高警覺。一旦發現這樣的沉溺於意象對話的苗頭,就停止做意象對話,改讓對方做生活中的實際練習。幫助來訪者做計劃,讓他把注意力放在實現生活中的具體目標上(比如考研究生、發財)。
我們不能不睡覺,不睡覺的人會困出毛病來。我們也不能總睡覺,總睡覺不起床也必然出毛病。意象對話仿佛是睡覺,而實際生活仿佛起床。我們必須保持它們之間的平衡。
意象對話技術不過是一種技術,不是一種完整的療法。隻使用這個技術是不行的。
附:
一邊快樂,一邊等待
參加過一次活動,除了我作為心理學家出席外,其他人都是離異的女性,年紀都在30多歲。大家談起了再婚難的問題。她們說,30多歲的離婚男性和女性再婚的難度是差別很大的。男人30多歲可以找20多的小女孩結婚,20多歲的女孩會看中他們的成熟、經濟基礎好,認為他們很有魅力;但是30多歲的女性則不同了,找比自己小的,不符合文化傳統,自己都覺得不習慣,找比自己大的和年紀差不多的,對方更喜歡年輕漂亮的女孩子,不喜歡“半老徐娘”。於是有幾個人便開始對男人進行聲討:男人太好色,男人不願意負責任等。
因為我是一個心理學家,她們就向我討教男人的心理,問我有什麼辦法可以讓她們找到合適的伴侶。
我隻是一個心理學家,不是一個神仙,當然並不能有什麼神奇手段。我承認30多歲的離異者中,的確女性比男性再婚的困難更大一些——何況一般孩子跟媽媽的比較多。有孩子在身邊,再婚的困難更大一些。
但是,我對她們提出一個心理小測驗:“想象你在一片草地上,看到有一些蜜蜂。你想得到這些蜜蜂,你會怎麼做?”我說:“你的想象可以放開了想,不用管實際上可不可能。”
有人想象說:“可以用一個竿子,頂上有一個細網,去捕捉蜜蜂。”有人說:“可以用粘蠅紙,滴上蜜,粘住蜜蜂。”有的說:“蜜蜂我是不敢抓的,會刺人的……”
我說:“還可以想象自己變成一朵花,想象自己像妖精一樣會變化,變成花,很美而且很香,蜜蜂自己就飛過來了。”
她們想了想,然後有一個人說:“殘花敗柳了。”
一個人說:“我隻能想象自己是一棵樹,樹下有一朵花。”
我很高興,問她:“這朵花很美嗎?”
她說:“很美,含苞待放。”
“含苞待放”,我奇怪了,因為這象征著她的心理年齡非常年輕,而這個女性不管怎麼都不是一朵含苞待放的花可以形容的,於是我問:“這朵花可以讓你聯想到什麼?”
“就像我的小女兒一樣可愛。”她回答說。
“原來是代表你的女兒。”
這個測驗,我是在測驗她們對待異性的態度。用網捕捉蜜蜂,代表一種和異性交往時過於主動的態度。實際上這樣說的這個女性的確有點讓我不舒服,她的服裝很豔麗,她和我交往的態度太熱情。我甚至在私下裏聽過別人很不恭敬說她“妖婆”,說她會用一個小姑娘的誘惑的態度和青年男子交往。用粘蠅紙代表一種“粘人”的態度,代表過於依賴的態度。而害怕蜜蜂刺則代表著對男性的恐懼。
所以,我委婉地指出,她們之所以再婚困難,固然有客觀的原因,但是自己的態度上也是有一些原因的。
有的離異女性對以前的丈夫還念念不忘,影響了以後的擇偶。女人在感情上,天生就比男性更執著一些。有的是在離異後,又想到了對方的一些好的地方。這樣,再選擇時,就會拿現在的男性朋友和原來的丈夫比,而且發現:“還不如以前的那個呢!”“我怎麼能找一個這樣差的,讓前夫笑話我!”
但是她們沒有意識到,她們的態度是偏頗的。實際上她們的前夫既不像沒有離婚時她們認為的那麼壞,也不像現在她們認為的那麼好。現在她們想到了前夫的好處,不過是戀舊心理作怪而已。提醒自己這不過是戀舊,就可以更公允地看到現在的男朋友的好處。
有的離異女性念念不忘的是前夫的壞處,離婚很久還不忘聲討前夫是多麼無情無義。這同樣是一種留戀的表現。要知道,過去的是是非非,是沒有辦法完全講清楚了。聲討前夫的女性,潛意識中似乎還要告訴對方,“是你把我害成這個樣子的”,似乎要讓自己的生活繼續孤單痛苦,好讓對方有內疚感。而實際上,這樣做除了耽誤自己的未來,沒有任何用處。她們潛意識中希望對方良心發現、回心轉意的事情幾乎是不會發生的,因為這樣的怨憤心理會使對方逃開。
有的女性更是嚴重,她們不僅是怨恨前夫,而且把怨氣發泄到所有男人的身上,在她們口中的男人渾身是劣根性。這樣的女性,男人自然是逃之唯恐不及。
有的女性因為離婚而失去了安全感,而且很自卑,感到自己人老珠黃,所以不相信還會有人愛自己。因為自卑,灰頭土臉,自然也就難尋佳偶。更何況女性離婚後,有的生活壓力很大,帶孩子也不容易,更是顯得自己的身上越來越沒有光彩。
有的女性把全部的精力和注意力都放在孩子身上,把全部的未來寄托在孩子身上,這不僅會失去自己的生活,而且會給孩子的生活帶來太大的壓力。一切為了孩子,就會過度關注孩子,這對孩子是有害的。
還有一樣重要的東西,就是離婚後性生活的缺失對女性的影響。有過婚姻的女性對性愛的需求比未婚女性大得多。沒有性愛,有的女性會在情緒上受到影響,比如變得暴躁、焦慮、易怒,或者會對異性太積極。這些行為反而會使男性感到受不了,這樣的女性會減少自己和異性交往成功的可能性。
我的建議是:離婚女性采取的恰當的態度,應該是讓自己成為一朵美麗的盛開的鮮花,不需要去追捕蜜蜂,蜜蜂也會自己來到。當然,她不會知道她喜歡的蜜蜂會何時來到,那是機緣決定的,但是在她等待的時候,她不是焦躁的,而是快樂的。她是美麗的,而且在散發著自己的芳香。
具體地說,做美麗的盛開的鮮花象征著的態度是:在這個沒有婚姻的階段,女性應該讓自己生活得更快樂。要消除自己在心裏“離開男人的生活就不會完滿”這類想法。讓沒有男人的生活有滋有味。不要讓生活的壓力淹沒自己。可以把周末做家務的時間壓縮,多一些時間休息並去娛樂,比如讀書、找朋友、去公園或去跳舞。可以想一想什麼是自己最喜歡幹的事情,每周留一些時間做這個事情。要改變女性希望讓別人——一個男人——給帶來快樂的習慣,學會獨自快樂。
自卑和抑鬱的情緒可能會使一個人“懶得去玩”。對付這種情緒的方法是,強迫自己多活動,人一旦動起來,抑鬱自然就會消退。不論一個人做什麼,隻要讓自己專注投入,就會對它有興趣。有興趣,就會煥發出光彩。
當一個女性生活得很快樂時,她就是盛開的鮮花,她就有了魅力。她的魅力會吸引異性,就像花香。我感覺如果女性的性要求不能滿足,那麼在她焦躁地想要滿足的時候,容易表現為焦躁和易怒的情緒;如果沒有焦躁,抱著一種“讓我的花香散發,隨便蜜蜂什麼時候來,即使是在等待著,我也在欣賞自己的美麗”的態度的時候,那麼性的不滿足反而使她對男性很有吸引力。
愛神的性格很有意思,你越是覺得沒有他就活不好,你越難以得到愛;而你如果覺得沒有他,自己也一樣會活得很好的時候,他就會追在你的後麵。
快樂的人才美麗。讓自己快樂吧!一邊快樂,一邊等待。