領導經常給你安排大量超負荷的工作，你怎麼幹都幹不完，但不敢說，怕丟飯碗；同事故意把他的工作推給你，屢次借錢不還，你怕影響同事關係，選擇不說；朋友托你幫忙給他找份工作，不答應便說你不夠意思，找到了又嫌職位不高，待遇不好，鑒於朋友關係，你忍了；火車站看見可憐的小姑娘向你要錢，你一時心軟，把自己的午飯錢都給出去了，回頭才發現手機不見了，你也忍了，怪自己太傻、太好騙。
因為心太軟，臉皮太薄，不好意思對別人說“不”，結果，總要默默地忍受著他人的請求，無理的、為難的、難為情的，統統接受。可在內心裏，又常常感到難以忍受，胸口像是憋了一口氣，很想大聲地對他們吼一句：別煩我了。
可你不敢，因為不好意思，更擔心別人會因此疏遠自己，會在背後誹謗自己。我們總是在向外部環境屈服，這樣活著，未免太過軟弱，太過窩囊。要知道，“好好先生”往往是費力不討好的，反弄得自己狼狽不堪。該忍時忍，不該忍時，就不要瞎忍。正所謂，忍無可忍，無需再忍。一忍再忍，突破自己原則的忍，那就是懦弱。
小美是位新手媽媽，堅持母乳喂養1年多了。辦公室的張姐生完2胎，產假剛過就來找小美取經，如何能母乳哺乳這麼長時間。
小美笑著說：“無非是多喝水、勤喂奶之類的。”但張姐眨眨眼，笑嘻嘻地說：“是不是你的吸奶器好用？要不我們一起用吧。”
兩個人共用一台吸奶器？小美以為自己聽錯了。這麼私人的物品怎麼能共用呢？
“我的吸奶器重，每天背來背去好麻煩，你反正每天都要帶，我們一起用吧。”張姐又說，“我的擠奶時間和你錯開，保證不影響你。”
張姐是公司的關係戶，在公司已經有十幾年了，領導見了她也要讓幾分；才進公司1年的小美有些猶豫，勉強同意了。
噩夢就此開始了。
張姐每天上下午要各擠奶一次。為此，小美隻能把擠奶時間推到了中午，擠完奶扒幾口飯，還沒休息就要上班了。
更鬱悶的是，每次張姐都要用小美的全套擠奶工具：擠奶器、奶瓶、喇叭口……每次擠完奶倒入自己的擠奶袋後，張姐從來不洗工具。“奶可是金貴東西，你看我乳頭破了都在堅持擠奶呢。這些奶可不能洗，留下的就當送給你家囡囡。”
就這樣，兩個人共用了半年多的擠奶器。
漸漸地，小美發現寶寶有些變化，吃不下飯，臉色也越來越差。去醫院一檢查，居然得了乙肝！
自己不是乙肝攜帶者，家人也都沒有病毒，怎麼得來的呢？小美百思不得其解。
在同事的提點下，小美才得知，原來問題出在張姐身上！她居然有乙肝！這時的小美才追悔莫及，恨自己沒有給寶寶接種乙肝疫苗，更恨自己礙於麵子，與他人共用了擠奶器。
生活中，麵對同事或親朋好友的不合理請求時，很少有人能夠狠心拒絕對方。殊不知，一旦答應一次，你就無法再拒絕第二次，最終隻會徒惹一身騷。所以，該說“不”的時候就要大膽拒絕，否則，很可能會讓自己成為“冤大頭”。
從這個角度來講，學會拒絕是很有必要的。難不成銀行搶劫犯請求你幫他望風，你也要幫忙嗎？當然，有人會反駁說，這是犯罪違法的事，不一樣。可很多時候，正是我們的不好意思無形中助長了對方不道德的心理，長期下去，不但自己難受，也滋生了負麵風氣。
如酒桌上的拚命勸酒，很多人不好意思拒絕，久而久之，就形成了一個潛規則：但凡酒桌上勸酒，不能不給麵子。再比如，和閨蜜一起聊天兒，當好朋友聊到某人的隱私話題，甚至有人身攻擊的苗頭時，無人製止，隨著時間推移，大家就都喜歡在背後嚼別人的舌根子。
社會中有很多負麵風氣，都是人們的“不好意思”滋生出來的惡果。在人類的語言中，拒絕的話最難說出口。可永遠的“好好先生”，會給人一種虛假感，且極容易被有心人利用而成為“冤大頭”。別再千篇一律地“不好意思”了，麵對不合理的請求，就要勇敢地拒絕，大聲說“不”。
BMW，是寶馬德係的一個品牌，不過有車的朋友都知道，它還有另外一層含義，那就是BE MY WIFE，意思是車如老婆，恕不外借。
生活中，我們很多人都遭遇過被借車的經曆。不借吧，朋友情分和親戚麵子上過不去，害怕被戴上一個“小氣”的帽子。借吧，車不比其他物品，價值高又嬌貴。自己開出去刮了蹭了，自扇兩耳光也就算了。若朋友開出去刮了蹭了，那可就難辦了。朋友不修，自己也不好意思提起，隻能吃啞巴虧。這還算好的，萬一出個交通事故，不但開車人要負責，車主也要負相應責任，還會涉及金錢。
資料一：
2015年2月，石家莊一輛白色寶馬因為嚴重超速，於高速路上衝出護欄掉進路邊的懸崖，直至次日上午才被路人發現並報警。經救援發現，車內三男一女已經全部身亡。而駕駛人並非車主，屬於借車載客。由於肇事者死亡，車主不但要自行承擔車輛的損失，還需承擔4名乘客高達數百萬的死亡賠償金。原車主聞訊幾近崩潰。
資料二：
重慶人雷先生借車給朋友劉某。劉某開車到成都，沒想到雷先生兩天內連收三次違章停車短信通知、一次違章闖紅燈通知。而借車人劉某卻是電話不接、短信不回。雷先生最終選擇了報警，結果民警告知他這屬於財產糾紛，需要走司法程序。
有調查顯示，超過9成的車主都有過被借車的經曆，大多數人因顧及情麵，勉強將車借出。“不借吧，說你小氣，借了吧，真怕出意外。”這是我們有車朋友共同的心聲。不願意借車，並非都是摳門，也不是不顧情誼，實在是借車有風險，後果難承擔。
據《中華人民共和國侵權責任法》第四十九條規定，因租賃、借用等情形導致機動車所有人與使用人不是同一人時，發生交通事故後屬於該機動車一方責任的，由保險公司在機動車強製保險責任限額範圍內予以賠償。不足部分，由機動車使用人承擔賠償責任；機動車所有人對損害的發生有過錯的，承擔相應的賠償責任。
簡單來說，就是以下幾種情況是需要車主來承擔責任的：
（1）出借故障車，車主要擔責；
（2）借給飲酒人，車主要擔責；
（3）借給無駕照者，車主要擔責；
（4）“順風車”載客，出事後車主要擔責。
而值得警惕的是，千萬不要以為買了保險就一切萬事大吉。在以一切利益最大化為基本原則的企業信條下，保險公司也不是輕易就賠的，比如以下三種情況，借車出現事故之後，保險公司是不予賠償的：
（1）未經車主同意二次轉借，不賠；
（2）對方駕照不合法、駕照類型不符、酒駕，不賠；
（3）撞傷或撞死車主家人的。
所以，為了規避風險和不必要的麻煩，對借車這件事，我們還是要持非常謹慎的態度。盡量予以拒絕。有時候，雙方保持適當的距離，才是能真正維持友情的方式。若是好心借車給他，結果最後出現事故，導致糾份，朋友也會失去。與其這樣，倒不如一開始就拒絕。
據媒體報道，2014年4月，某地居民徐友發聽信哥們兒崔海生的單方麵謊言，以為他有駕駛證，就把自己的愛車借給崔海生，讓他帶女朋友兜風。徐友發的心思很單純，哥們兒好不容易交了個女朋友，正值“穩定軍心”階段，他覺得自己有必要幫哥們兒一把，所以借車的時候絲毫不含糊。可他沒想到，他這一借還借出問題來了。
崔海生當晚酒後駕駛，撞上一輛摩托車，造成摩托車主受傷以及兩車損壞，恐懼的崔海生棄車逃逸，給摩托車主帶來救援不及時的二次傷害。法院審理此案時，認為徐友發聽信了崔海生的一麵之詞，存在一定的過錯，在此事中需承擔一定的責任。最終，徐友發承擔了該事件超出交強險賠償30%的賠款共3萬元。
事後，崔海生自知理虧，再也沒有和徐友發聯係過，兩個鐵哥們兒就此陌路，而徐友發的女友更是與徐友發分手。
不要總是一味地說“是”。大是大非上，該拒絕時，就應該果斷拒絕，這不但是對自己，也是對他人的一種保護，是對相互間感情的真正負責。
在小品《有事您說話》中，郭冬臨扮演的“郭子”是個極其熱心的人。但凡有人請他幫忙，無論那件事他能否做到，他都會第一時間應承下來。比如，科長讓他幫忙弄一節車皮，他明明沒這個能力，依舊點頭答應；為了給人買票，他不惜“一夜風流”，甚至還學會了“風流功”；不假思索地答應幫人家扛白菜，結果讓自己的老丈人冒充民工。
生活中，我們很多人就像劇中的郭子，與人交往時喜歡說大話，生怕別人瞧不起自己，隻要別人開口，不管事情大小難易，先答應了再說，當真是有條件要上，沒條件創造條件也要上，一切都隻是為了一點麵子。
但結果往往不盡如人意，事情辦好了，把自己累得夠嗆，朋友卻一臉理所當然；事情沒辦好，也很少得到一句暖心的話語，反而惹得一身騷，無語話淒涼。
曾秩全在同學圈裏是公認的急公好義，當代“宋江”。新聞裏說的用竹竿給幾位室友挑飯、幫同學簽到、給朋友當“僚機”等，都是他曾經做了無數遍的事。即使進入社會參加工作，他依舊是這個性格。因此，單位上但凡誰有事，總會第一時間找他。
不久前，他突然四處借錢，且金額不小。對此，朋友們都很詫異。他工作不錯，家庭條件也很好，雖然才參加工作不久，但基本上不存在缺錢的可能，幹嗎要借錢呢？原來，他的一個好哥們兒把人給打了，要賠一筆醫藥費，找他借十萬塊錢。但他沒有這麼多錢，就想著找幾個比較要好的朋友，幫忙把錢湊齊了再借給好哥們兒。
有朋友問他：“你自己都沒錢，幹嗎還要答應他呢？”
曾秩全說：“我也想拒絕，可我找不到理由啊，而且，他可是我的好哥們兒，若是我拒絕了他。這以後說出去，別人還怎麼看我，還怎麼混。”
事實上，他口中的好哥們兒，基本上也就是每年聚會的時候才見一麵。而且，那人沒什麼原則，尤其在錢這件事上，一向是“大錢小還，小錢不還”。在大一的時候，曾秩全就曾借給他幾百塊錢給女友打胎，結果，直到畢業了都沒還錢。
在我們身邊，這樣的人有很多。他們或是出於善心，或是出於麵子，對別人的請求從不加過濾，不管是簡單的還是困難的，都照單全收。但要知道，一個人的能力畢竟是有限的，很多事情並不是我們想辦到就能辦到的。因為各種條件的限製，很多事情我們都束手無策。因此，當別人向我們提出請托的時候，別急著應承，先考慮一下，這事是否有能力去辦，如果辦不成，那就不要承諾別人，否則隻會讓事情變得更糟。
楊飛大學畢業後去了一家銀行工作。正巧，他的一個高中老師想開一家公司，但缺少資金，得知這件事後，便問他能不能幫忙貸點款出來。
最初，楊飛本想拒絕，畢竟他剛參加工作不久，在單位還沒什麼分量，而且那位老師的貸款資格並不符合規章製度。但他又想，這是老師第一次找自己幫忙，若是拒絕不太好。而且，老師找他也是給他麵子，於是，他一口應承下來。
可當他的老師滿心歡喜地回家租好門麵，聘好員工，隻待資金到位便開業時，楊飛這邊卻遲遲拿不出錢來。老師非常生氣，責備他說：“你開什麼玩笑，就算你不幫我，也不能這麼害我啊。”最後，老師一氣之下與他斷了聯係，楊飛有苦說不出，隻能苦笑。
古人雲：輕諾必寡信。隨口就向別人許諾的人，往往不會有什麼信譽。這是一個客觀上的問題，人力有盡時，總有些事是我們無法做到的。隨口向別人承諾，也很容易遇到自己無力完成的事，最終會讓別人一次又一次地失望。