孕早期營養食譜(4)(1 / 1)

醬炒白菜回鍋肉

料白菜300克、熟豬五花肉150克。

調

料植物油、蔥末、薑末、豆瓣醬、料酒、醬油、味精、白糖、水澱粉各適量。

1.

將白菜洗淨,逐葉掰開切片;熟豬肉切大片;豆瓣醬剁碎。

2.

炒鍋置火上,倒油燒熱,放入蔥末、薑末爆香,放入豆瓣醬炒出紅油,加入白菜片、肉片、料酒、醬油、味精、白糖、清水翻炒,用水澱粉勾芡即可。

蔥白木耳

料黑木耳、蔥白各100克。

調

料薑末、蠔油、植物油、鹽、醬油、水澱粉各適量。

1.

將黑木耳洗淨,放入清水中泡發後去蒂,撕小朵,焯水備用;蔥白洗淨,切片。

2.

鍋置火上,倒油燒熱,放入薑末、蔥白炒香,加入鹽、醬油、黑木耳、蠔油翻炒幾下,用水澱粉勾芡即可。