如此感受人際關係，我們就會發現，在人際交往中自己收獲很多很多，我們心中就會對生活多一份感恩之情，就會對人際關係少一些太複雜的抱怨。
對朋友冷熱不均好不好
心路迷障：愛憎分明增添了煩惱
我是一名大學生，一個問題一直困擾著我。是這樣的。我總感覺自己屬於愛憎分明的人。真的，對身邊的人，我總是區別對待涇渭分明。平時，對待喜歡的人，我會很主動真誠的與他作朋友，而且非常熱情；對待不喜歡的人，我就會冷冰冰的，看他總也不順眼。
雖然總體說來，我的人際關係也算不錯。可是，同學們卻說我這樣對朋友冷熱不均不好。我也感到自己的愛憎分明給自己增添了煩惱。可是，有些同學就是讓人不喜歡。他們的言行讓人越看越別扭，就是讓人不舒服。遇到這樣的人，您說我怎麼熱情起來？
馬老師，您說我這是怎麼回事，我該怎麼辦呢？
心理透析：人際交往的相似性吸引
對朋友冷熱不均，也是人之常情。心理學家做過一個實驗，被試是17名大學生。先測定他們生活態度和價值觀以及人格特征，隨後混合安排房間一起生活4個月。然後，讓他們相互評定對室內的人喜歡誰不喜歡誰。結果表明，彼此間的態度和價值觀越相似的人，越相互喜歡。這就是人際交往的相似性吸引。正所謂“物以類聚，人以群分”，誰都會有交往的偏好，誰都難保對所有朋友等距離交往，誰都難免對朋友有些冷熱不均。從這個角度說，不必過於自責，也不必刻意調整。
但是，生活中的人很難分好壞，所以一般我們也不必愛憎分明。其實，你也不是要愛憎分明，隻是對有些同學好不起來，對嗎？
心靈跨越：把別人當成天使
其實，人際關係是互動的，互動過程中我們每一個人都是主動者。我們對別人的微笑，肯定會收獲微笑。如果願意讓自己上一點層次，對不喜歡的人也能主動地熱情交往，你就會發現，他們原來也是你的天使。
心理學家做過一個巧妙的實驗，研究者讓兩組被試給同一位女士打電話。告訴第一組被試說，對方是一位冷酷、呆板、枯燥、乏味的人。告訴第二組被試說，對方是一個熱情、活潑、開朗、有趣的人。結果發現，第二組被試與那位女士的交談非常投機，通話時間也明顯比第一組的人要長。而第一組被試很難與那位女士順利地交談下去。這是因為，第二組被試把那位女士想象成是一個“天使”，把她看作是一個“熱情、活潑、開朗、有趣”的人，並以同樣的態度與之交往，而第一組正好相反。你看，實驗真切地證明：把別人當成天使，你就不會遇到魔鬼。
這是為什麼呢？心理學告訴我們，決定對人的態度好壞的，不是這個人的好壞，而是你對這個人的認知評價的好壞。所以，如果你事先對別人有一種好的看法，這種看法勢必會在言語神態中流露出來。對方覺察到你的信息後，也會做出相應的積極回應。於是，人際交往就會進入良性循環，於是，即使是魔鬼也會變成天使。讓自己身邊多一些天使，難道不是莫大的幸福嗎？
競爭的本質是什麼
心路迷障：麵對競爭退縮還是進取？
心理谘詢室裏，一位來訪的年輕朋友這樣開始自己的故事：我是一個大三男生，今年22歲了。我的自我感覺，應該說自己是一個上進的青年，工作學習也很努力認真，在學校裏發展也不錯。但是，我感到我的心理有問題，就是我的情緒不穩，時好時壞。有時候，我會情緒非常低落，非常煩躁，非常痛苦，非常迷茫無助，一種找不到自己的感覺，不知如何是好的感覺。我看到書上很多心理疾病的說法，就懷疑自己是不是得了什麼心理疾病？
從心理谘詢實踐看，大凡情緒問題，往往是事出有因，不宜盲目地貼某種心理疾病的標簽，最好是具體情況具體分析。於是，我請他談談在什麼情況下情緒不好。
年輕人說：是這樣的，我是個很有理想很有抱負的人，平時學習工作熱情高漲，一種積極勃發的狀態。但是，有時候，又會感到這樣為理想而奮鬥，沒有什麼意義。這樣的奮鬥，大家相互競爭，不過是你爭我奪。就是自己成功了，不也是從別人手裏奪過來的嗎？這是多麼殘酷？這又有什麼意思？