你不用擔心開放了自己，別人會傷害你。別人對你有所了解，就容易產生一種親近感，就願意與你有較深的交往。記住，人們都願意和安全可靠的人交往。讓人感到安全可靠的辦法，就是讓人了解自己。要讓人了解你，就不能再封閉自己。開放自己吧，敞開你的心扉，你的心靈就會灑進新鮮的空氣和燦爛的陽光。如此，你的心靈就重新煥發了青春的生機，你也就不用再尋找那位老人了。因為你感到，這個世界，這個世界上的人，原來是這麼美好！
人際依賴的女孩
心路迷障：為什麼這樣在乎人際關係？
曉婧是一個大學女孩，就要畢業的時候，決定還是要做一次心理谘詢。於是，我如約接待了她的來訪。曉婧傾訴的過程，幾乎一直是淚水相伴的。
她說，是看了我的一本關於家教心理的書找到我的。感覺自己的問題與家庭有關，回想起來都是一些不好的影響。她講述了好多痛苦的故事。
她說：從小父母都很疼我，但是他們經常吵架。有一次晚上父母又吵架了。自己被嚇醒後，一個人蜷縮在角落裏偷偷地落淚，不敢哭出聲來。小時候從來沒有在爸爸麵前撒過嬌。爸爸還經常打我。有一次，就要上學的年齡了，爸爸讓我脫掉了衣服在外麵罰站，自己嚇得不知如何是好。後來，我初中的時候父母離異了。記得那一天，法院來人說讓我去選跟爸爸還是跟媽媽。一個孩子當時心裏隻感到恐慌。本來說好是跟媽媽的。但是，媽媽再婚了。爸爸一直沒有再婚，所以後來我就和爸爸在一起。回想起來，雖然父母都很在意我，但是，他們卻留給我很多痛苦恐怖的記憶，讓我心情經常地鬱悶，經常地壓抑……
就這樣，一個多小時的會話幾乎都是曉婧的哭訴。最後曉婧問：不知自己是否得了抑鬱症？
並非心情抑鬱就是抑鬱症。從曉婧的哭訴中可見，她的問題不是抑鬱症，而是心靈一直沒有安寧。聽我這樣說，曉婧使勁地點頭，感到我非常理解她。那麼，究竟是什麼讓曉婧的心沒有了安寧？她僅僅是為了訴說家庭的往事遠道而來嗎？
因為第一次會話的時間已到，我建議對家庭的問題換一種角度，看看有什麼新的認識。再想想還有什麼話題需要交流。然後，我們約定了第二次會話的時間。
曉婧如約第二次坐在我的麵前的時候，表示了對父母的理解，父母的婚姻不是他們的錯，父母嚇唬孩子也是常有的事，發自內心地理解父母是愛自己的。對此，我表示了肯定。因為心靈的體驗往往就在於對生活理解。
隨後曉婧說：其實仔細想想，讓自己心情不好的，更多是現在的人際關係問題，雖然都是小事，但是讓自己心情很是不好。於是，她訴說了許多在學校裏和同學相處的問題。比如，剛入學時，曉婧盡力為同學做事，想讓宿舍像一個家庭一樣。給大家打水，晾衣服。但是時間長了，感覺沒有得到回報。一次下雨了，她不在宿舍，大家的衣服摘了進來，她的衣服卻在外麵沒人管。再如，為了密切同學關係，曉婧經常給同學打飯。可是那次，自己晚上頭疼跟同學找藥，同學卻說沒有了。曉婧訴說了很多類似這樣的故事。
我們就具體問題做了分析和溝通。曉婧領悟到，同學們其實並非有意對她不好。比如，下雨了都會關心自己晾在外麵的衣服，而疏忽了別人的。再如，同學可能是確實沒有藥了，並非不關心別人。再說，幫助同學也不必總是希望太多的回報。
隨著曉婧對父母和同學的逐步理解，她心裏自然地有了一個新的問題：我為什麼這樣在乎人際關係，為什麼總是希望密切人際關係呢？
心理透析：為了安全感而人際依賴
很明顯，給曉婧帶來痛苦的是她走進了人際誤區，是她的人際依賴心理。這已經成了她的一種人格特征。在學校裏，她對同學關係的特別在意，正是她的人際依賴人格特征的表現。
曉婧為什麼有如此明顯的人際依賴人格特征呢？
曉婧問題的更根本的原因，是她心靈缺乏安全感。這就是她為什麼第一次哭訴了那麼多家庭的問題的原因。曉婧所以訴說了那麼多家庭的問題，是隱約之間她感覺到家庭的生活影響了她的心理。