我是個大學女孩，得了一種很痛苦的怪病。在讀高中的時候，我從農村考入了一所城市的重點中學。可是我絲毫沒有自豪的感覺，反而被自卑所包圍。原因是我們一個班上農村的學生就幾個，我們宿舍就我一個。宿舍裏的同學常常奚落我，取笑我。比如：哎，你們早上梳頭嗎？農村的人幹什麼都精打細算的，一分錢掰成兩半花，對嗎？她在家裏當然得幹活啦！我覺得她們是一種鄙夷的口氣。我向一個同學訴說了這些事，這個同學主張要我還擊：你也說她們。沒想到這句話使我的性格嚴重變形。從此以後，我對別人的話總是盡量反駁回去，即使是開玩笑。可有時候當時不知道怎樣反駁，過後就感到非常憋悶，就想方設法找機會再去反駁。就這樣我感到很累很累。所以，後來我和同學們說話就小心翼翼地，總是想著自己說的對不對，做得合適不合適。
現在在這所大學裏，大部分同學都是來自農村的，可仍沒能讓我改變長期形成的壞習慣。好多事根本沒有利害衝突，我還是很較真。我給您舉個例子。
比如那天從機房上機回來，小李、小張、小王和我幾乎一塊最先到了宿舍樓裏。小李說：“今天又是咱三個人一塊回來了。”我就問：“怎麼是你們三個人一塊回來了呢？”她說：“不是，我是說昨天就是我們三個一塊回來的，我們宿舍別人沒有回來。”當時在樓道裏，她說完這句話我們就各自進了宿舍。回到宿舍，我覺得心裏就特別別扭。我覺得她的說法有缺漏之處，昨天是她們三個一塊回來的，可今天不是呀，我也回來了呀，怎麼能說就她們“三個人”呢？於是，晚上我問小李：“今天上完機回宿舍的時候，你怎麼說就你們三個人一塊回來了呢？”她說：“我不是有個‘又’字嗎？我是連著昨天說的，昨天就我們三個。”我說：“可今天不是你們三個呀，我不是也一塊回來了嗎？怎麼能說就是你們三個？”她說：“我沒有別的意思，真的沒有別的意思，隻是隨口說出那麼一句話，可千萬別往心裏去呀！”這樣才算完事。
就這樣，我對別人的話總是咬文嚼字，總是考慮對不對，合不合邏輯。覺得不合邏輯，總覺得不指出別人的話的缺漏之處，好像就怕人家以為我不知道，怕人家以為我聽不出來，怕人家以為我軟弱可欺，怕人家看不起。我真的感覺好累好累。您說我這是怎麼了？我該怎麼辦？
心理透析：偏執型人格障礙的表現
你的怪病是偏執型人格障礙的表現。你不用怕，隻要堅定自信，就會走過這個心理誤區。
偏執型人格障礙有哪些特征呢？①過分敏感，在沒有充分根據時，便預期自己會遭人傷害，容易抱怨和指責別人。②未經證實便懷疑朋友或同事的忠誠與誠實。③從溫和的話語和普通的事件中就看出羞辱與威脅的意向。④對嘲笑與羞辱決不寬容。⑤不願信任別人。無端害怕別人會利用他的信任來反擊他。⑥無端地自卑。很容易感到自己受冷遇和歧視，並且立即報以惡眼與反擊。⑦主觀固執，經常抗議反對別人的意見。⑧婚後，未經證實便容易懷疑配偶的忠實。
你為什麼出現偏執型人格障礙？
一般說來，偏執型人格障礙與先天的遺傳因素有關，但最重要的原因是後天的生活環境的影響。在生活早期受侮辱和冷漠等經曆常常是偏執型人格障礙直接誘因。
就你的情況來說，你由農村考入城市的重點中學，同學們麵對你這樣一個農村同學，難免會有這樣那樣的議論，不能排除這些議論中或許有個別帶有侮辱性的成分，但絕大多數還是處於一種好奇，或者僅僅是一般的評論而不是奚落和取笑。可是由於你“自作多情”，心理上有一種“我不如人”、“農村人低人一等”的自卑意識，就極容易把別人的一些平常的談話理解為是對自己的歧視和鄙夷。於是就強化了你的自卑感。自卑的人常常最聽不得別人的批評，哪怕是很平常的談論也會引起心理上的防範意識。由於自己是農村來的學生而自卑膽怯，於是心理上就自我防衛，反擊他人，不容別人侵犯。但“自我防衛過度”了，到了偏激固執的地步，就逐漸形成了偏執型人格。至於那位同學的“還擊”的主張，隻是你形成偏執型人格障礙的一個外部誘因。偏執型人格一旦形成，就帶有彌漫性，不管是誰說什麼話，都容易引起你的反駁。以至你進了大學潛意識裏還在隨時準備防衛，隨時準備反駁。而這並不是你故意的，已經是一種身不由己了。
心靈跨越：越是自信越容易寬容別人
你該怎麼辦？下麵的方法可以幫你自救。
第一是認知調節法。你這樣來改造自己的非理性觀念：列舉出自己頭腦中曾經出現過的非理性觀念，把他們列在小本子上。如：①農村來的學生低人一等；②別人對農村人的議論是一種鄙夷；③我不能容忍別人對自己的輕視；④不指出別人的話的缺漏之處，人家就以為我不知道，人家以為我軟弱可欺，人家看不起；⑤對別人的奚落或侮辱必須堅決反駁，要讓別人知道我比他更強
而後對這些非理性觀念加以改造，剔出其偏激和固執之處，記在本子上，如：①農村來的學生和城市來的學生，沒有什麼高低之分，大學校園裏農村來的學生是多數；②農村人有農村人的特點，城裏人有城裏人的特點，這隻是各有不同，沒有高下之分，有誰議論議論也說不上誰鄙夷誰；③我不是什麼高高在上的人，別人用不著都來“捧”著我，就是偶爾誰對我有所輕視也應該原諒；④對別人的話過分挑剔，隻能表明自己的狹隘和小氣，真正的強者是首先對人能夠寬容；⑤對別人的奚落或侮辱，首先需要搞清別人是否有意的攻擊，自己是否確實受到了攻擊和傷害，如果別人並非有意的傷害，對別人的無端反駁隻能表明自己的軟弱。
經常地這樣默念經過改造的理性觀念，可以阻止自己的偏激和固執的非理性觀念；如果無意間又有偏執行為，事後立即找出當時的非理性觀念，進行如上的改造，使之成為理性觀念。這樣的認知調節是非常重要的。一旦頭腦中的非理性觀念消除了，你的問題基本就得到了解決。
第二是交往訓練法。創造良好的人際環境，對你來說是很好地一件事。你是很幸運的，現在即使你有時候對別人的話，那麼咬文嚼字，那麼挑剔，別人對你並沒有多少不滿意。好好珍視這一點吧。經過前麵的認知調節，你已經能夠主動和別人友好和諧地相處和交往了，是嗎？友好和諧地交往，就是“該掏心時就掏心”，誠以待人，對同學好友就像對父母姊妹一樣，不存偏見，不報成見，對人取信任的態度；就是“該出手時就出手”，主動給別人以幫助，必定換來別人的信任和友好；就是“該寬容時就寬容”，不要企求別人時時處處說的做的，都和你一樣。
第三是增強自信法。其實，馬老師知道你不是一個好鬥的女孩，而是一個友善的女孩，是一個挺出色的女孩。所有自卑的人都是自己對自己不滿意，對自己沒有自信。你所以走進讓自己也很痛苦的心理誤區，最關鍵的就因為自己是個農村來的學生，而對自己沒有自信。沒有自信的人也要維護自尊，就采取了極端偏激固執不容侵犯的方式，來進行自我防衛。你為什麼不來個反向思維——作為農村女孩，居然和你城裏的女孩一起考進重點，證明至少我不比你差，我更有理由驕傲和自豪。其實，在大學校園裏有幾個是純粹的城裏人？其實，真正瞧不起你的又有幾個？對了，說到這裏，馬老師給你留一項作業：請你就上麵兩個問題側麵地做一個調查。結果會有助於你真正擺脫自卑。因為，在事實麵前，你會越來越堅信：真正瞧不起農村來的大學生的是自己。這，豈不是“自作多情”了嗎？別再“自作多情”，自尋煩惱，自己瞧不起自己了。隻要你悅納自己了，你就丟掉了自卑，就找到了自信。一個人越是自信，就越容易寬容別人。你也就走過了偏執型人格障礙的誤區，你也就感到在校園裏一樣的輕鬆而幸福。因為你本來就是個優秀的大學女孩。