這些情況在學校裏基本上沒有。一來學習壓力很大，二來也沒有機會和條件。有時候有這樣的欲望自己也控製住了，用理智告訴自己不能這樣。在學校的時候主要靠手淫來緩解性壓力。所以，我的毛病主要發生在放暑假在家裏的時候。現在，我怕自己萬一管不住自己了做出傻事。您說我這是不是墮落了？窺陰癖是不是這樣？我怎樣才能逃離痛苦的深淵？
心理透析：窺陰行為緩解性緊張和心理壓力
“你肯定不是墮落，隻是遇到了心理難題，不必過分自責自罪。你專門心理求助本身，就表明你是一個能夠自救的好青年。隻要堅持自救，肯定會走出心理困擾的。”我對他進行了必要的心理支持。
窺陰癖又稱“窺淫癖”，指暗中窺視異性裸體或性活動，以達到引起自身性興奮的強烈欲望，常常伴有當場手淫或事後手淫，借此獲得性的滿足。作為一種性變態，主要表現在，患者以窺陰得到最大的滿足，而對正常的異性性生活卻往往表現冷淡。此病幾乎僅見於男性，常在15歲以前開始。患者成年後周期性出現強烈窺陰欲望，千方百計以圖一逞，作為滿足性欲的慣用方式。窺陰癖不僅限於窺視女性陰部，還包括窺視女性裸體及性交過程。
具體說來窺陰癖的表現有：①窺視的手段很秘密，不易被人發現。如偷偷在牆上挖一個小洞，從門縫裏看；利用鏡子的反光；也有個別膽大的，裝扮成女人混進女浴室或女廁所。②患者的窺陰動機主要是追求冒險和刺激。因此，他們對自己的性配偶裸體以及正常的性行為，往往無興趣。③伴隨手淫。患者往往在窺視時伴隨著手淫，以獲得性快感；有的在回憶窺視情景時手淫，引起性興奮和性滿足。④反複地周期性地窺視。一旦形成窺陰癖後，便千方百計地尋找各種機會去窺視，甚至冒著被人發現名譽掃地前途毀滅的危險。
必須說明的是，如果這種窺視現象，並不影響正常的性心理和性生活，就不能視為窺陰癖。好多年輕人都會有過偷看異性的行為，這隻能叫做窺陰行為。這種窺視行為與窺陰癖的主要區別，在於是否對正常的性行為感興趣。窺陰癖隻對偷看異性這種行為本身感興趣，對正常的性行為不感興趣；而一般的窺陰行為，並不排除對正常的性行為的興趣。比如，有些青少年出於好奇的窺視異性裸體，不過是為了獲得性欲望的一種替代性的滿足；有些成人在性交前窺視異性裸體，不過是為了激發性衝動；有些成人通過鏡子來觀看自己的性交過程，不過是為了獲得更強烈的性興奮，這都屬正常性行為，而不屬於性變態。
在我們進行了如上的溝通之後，我說：“就你的情況看，的確有窺陰癖跡象，如果不能及時得到矯正，就會形成頑固的窺陰癖，會給自己帶來更多的痛苦。但還是先不要給自己定性為‘窺陰癖’，因為你對常態的性行為還是感興趣的，不妨叫做窺陰行為。就是說，你不要把自己的問題看成是多麼嚴重的病態，這更有利於你調動自身的積極性，來矯正和改變。”
小夥子長長地噓了一口氣，我知道他有了些許的輕鬆。隨後他又關切地問道：“我為什麼會這樣呢？”
一般認為，導致窺陰癖有以下幾方麵的原因：
一是少兒時代的不良影響。有人發現，窺陰癖者大都是幼年時，受到不良視覺性誘惑，或有不良的性經曆。典型的情況是，患者在幼年時看到母親的全裸體，或窺視到雙親的性交行為，產生了某種身心方麵的不良反應。
二是偶然的窺陰行為與手淫結合的不良影響。有人在調查中發現，窺陰行為與性喚起之間，形成條件反射的關係，最初大多是偶然的，如果事後不用手淫去加強，不把那個偶然事件當作手淫時性幻想的內容，這種癖好就可能不會最終形成。
三是色情文化的影響。一些青少年在看過黃色書籍或錄像後，由於內在的性的萌發和衝動，會對異性性器官產生強烈的興趣，並在看後出現性滿足。當性成熟之後，可伴窺視異性裸體或性行為而體驗到性快感，這種聯係一旦形成即成為窺陰癖。
四是由於各種原因造成性壓抑的影響。如有的人不能過正常的性生活，或是性知識缺乏，性自信心低下，對性行為懼怕，有一定的性功能障礙等，都容易誘發窺陰行為，並在窺視行為中得到程度不同的性滿足，得到強化就會形成窺陰癖。
五是性格因素的影響。患者的性格大多是內向、靦腆、害羞、封閉，缺乏社會交往，尤其缺乏與女性的交往。於是，就會通過窺陰行為，來緩解性緊張和心理壓力。
介紹了如上情況後，我說：“具體到你的問題，上述原因中除第一條不得而知外，其他幾個原因都存在。在你已經進入青春萌動期的時候，夥伴提供的性刺激激活了你的性意識，性欲望促使你想對異性探密，窺視後的手淫強化了神經聯係，而內向、封閉、不善與女孩子交往的性格，使你性能量的壓抑不能通過正常的渠道緩解，於是你便重複著窺陰行為。而且，人麵對其它方麵的壓力，也會采取性行為來減壓。你說的心情不好的時候容易出現窺陰行為，便是這個道理。這都是因為你不能以成熟的心理，來對待性壓力和其它心理壓力的反應。”
心靈跨越：改變性格改變生活方式
小夥子一直靜靜地聽：“您分析的有道理，心情不好的時候，情不自禁地萌動那種欲望，過後心情平靜下來似乎就沒事了。照您的意思說，我現在不該再以這種方式，來緩解性的壓力和其它心理壓力了？”
“你的悟性很好。”我肯定地說，“確實，所有的窺陰行為，都是性心理發展不成熟的表現，是用兒童式的性行為來解決成人的性問題。兒童期的性心理需求，實際是一種取樂行為，人們能夠允許兒童這樣的行為，但是，不允許成人這樣的行為。現在你已經成人，你應該也可以用成人的方式，來解決自己的性欲望的問題。比如手淫，比如現實的兩性交往和戀愛，比如適當的時候結婚，等等。等你領悟到了這些之後，你就會為自己的窺視行為感到幼稚可笑了。所以，現在你不妨經常這樣暗示自己：我已經長大，不該再有小孩子的心態和行為了。這樣會有助於你的矯正和改變。你能夠主動求詢，表明了你的自救行動和信念，隻要堅持努力，就會成功。”
“我一定會堅持自救的！”小夥子的話語終於有了力量。
對於窺陰癖的矯正來說，基本策略就是兩步，第一步是認知調整。以上便是認知調整具體實施，為的是促進領悟強化自救信念。接下來的第二步便是行為調整了。
根據條件反射的原理，如果一個反應經常與一個刺激相配合，二者就會形成條件反射，條件反射不斷得到強化，就形成了穩固的暫時神經聯係，即動力定型。這便是一切習慣行為的神經機製。行為療法就是破壞原有的動力定型，以矯正某種習慣行為。如果與某一反應對應的是一個令人厭惡的刺激，人們會形成對這種刺激的逃避或避開反應，這種反應也稱之為“恐懼反應”。行為療法中的厭惡療法，利用的也就是這種恐懼反應，使患者形成對不期望行為的逃避或避免。