厭惡療法治療窺陰行為的理論基礎，就是上述的條件反射原理，也就是把引發窺陰欲望的刺激，與不愉快刺激，如疼痛、作嘔等刺激配對，來抑製或消除引發窺陰行為的神經聯係，逐漸消除了窺陰行為。橡皮圈致痛法屬於厭惡療法的一種。當出現窺陰欲念時，立即拉彈預先套在手腕上的一根橡皮圈，使之產生疼痛刺激，以抑製和消除窺陰欲念。
聽我談到這裏，小夥子似乎找到了希望：“懂了，我懂了，感謝您幫我找到了自救的辦法！”
知道小夥子對自我救助的對策，有了較好的領悟和把握，我最後說：“前麵談到，內向、靦腆、害羞、封閉的性格，是形成窺陰行為的重要原因，是心理背景。所以，改變性格對你來說是更重要的。要想改變性格，就必須改變生活，改變生活方式。你應該在讀書之外，增進人際交往，特別是增進和女孩子的交往，以及開始現實的戀愛。這樣，通過正常的兩性交往，來滿足性心理的需求，通過正常的人際交往，來緩解心理壓力，你的心靈也就走出痛苦的深淵，走向了成熟。”
玉足，我既愛又恨的美女蛇
心路迷障：心頭揮之不去的陰影
我是一名為戀足癖而苦惱的青年，記得是三年前我知道這一概念的。起初是無意中瀏覽了一個戀足網站，在我多次欣賞了那些玉足圖片之後，發現與自己心靈深處的隱約喜好有著某些契合之處。漸漸地我喜歡上了女人的腳，覺得那是多麼美的東西，以至於後來我見到女性，會把大部分的注意力都集中到她們的腳上。那時，由於當時學習緊張，精力集中考大學，還是沒有太在意這些。
後來上了大學，有了更多的時間和機會，我便主動地去上網瀏覽這些網站，我逐漸的感到了很大的煩惱，對女性的腳表現出越來越強烈的喜好。每每看到或回想起女生那排列整齊的腳趾，平滑渾圓的腳麵，曲線美妙的腳底，總是怦然心動。走路總喜歡低著頭去窺視女生的腳，尤其是在夏天，但是又怕她們看出來，還必須做出一幅有意無意的樣子。向往親近和把玩女人美足的欲望，與不能滿足的現實之間的壓力，使我很痛苦。我的學習也受到了一定的影響，有時還會逃課上網。我是個不善交際的人，至今沒有女朋友。我試圖在網上找到接受這樣嗜好的女性，實踐證明那是徒勞，雖然戀足網站的交友欄裏偶爾會有女性，大部分是虛假的信息。我知道絕大部分的女人無法接受這種癖好。我所學的專業和心理學有點聯係，查了相關書籍後才知道這是一種性心理障礙，或者可以說是性變態。我心裏很不安。
後來，使我更不安的事情發生了。出於好奇或者說是一種更為複雜的動機，我走進了一個洗頭房。在小姐的挑逗下，我居然怯生生的提出了欣賞她的腳的要求。開始她有些吃驚，但她是幹那一行的，畢竟“見多識廣”，便滿足了我。我生平第一次零距離的接觸到了自己的“龐物”，充滿了驚喜、刺激、滿足、恐慌……事後，沉重的負罪感壓抑了我很長時間，一度影響到了我對腳的愛好。但時間最終磨掉了負罪感受，尤其是我知道了許多男人都有這個毛病後，我居然會主動的去那些場合。有時候運氣不佳，要麼小姐的腳不美，要麼不接受。有時候我自己也覺得腳那東西就那樣，並不覺得有多好，但很快又喜歡上。我越陷越深，甚至於開始喜歡上了原來毫不感興趣的女性絲襪。有一次，居然在垃圾堆邊揀了一雙被丟棄的女生的絲襪。我擔心以後我會不會還喜歡上一些我原本討厭的東西呢？
我開始嚴肅的考慮這個問題，也讀了一些資料，但大多的相關的書對這方麵介紹得少。我曾經一度認為，我可能隻是單純的對這種形式美感的崇拜，很快我推翻了這種觀點。理由很簡單，為什麼我對男人的腳無動於衷，甚至是厭惡呢！我又嚐試著用心理分析來思考，我似乎恍然大悟。突然之間，我回憶起童年時代對女鞋有某種好感，還回憶到我童年會夢到抱著別人的腳，我還回憶到了我幾乎無法接受的事，我記得我母親曾說她很喜歡看別人的腳。難道是遺傳？我害怕了，如果是真的，這也就意味著我的後代也有可能會有這種煩惱！在我看來女人的纖纖玉足成了我既愛又恨的美女蛇。我開始特別注意收集有關信息，但我畢竟不是學心理學的，無法弄清楚。我總覺得和周圍的人不同，盡管我看不出他們對我有任何異樣看法的表現，但這些是我心頭揮之不去的陰影，是我坦蕩生活的一個障礙。我真心希望尊敬馬老師能給我出出主意，擺脫這個陰影……
心理透析：戀足現象不同於戀足癖
乍看起來，你的現象似乎和戀足癖相似，但可以肯定，這不是戀足癖，不是性變態，而是一般的戀足現象。二者不能相提並論。
戀足癖多發生在同性戀者身上，也有的發生在異性戀身上。就異性戀而言又多發生在男性身上。這種戀足癖患者，隻對一個或多個女性的雙足感興趣，隻有看到或觸到女性的雙足才能出現性衝動，以致觸摸、吸吮或啃咬，甚至麵對雙足以手淫達到性高潮。相反，他們對常態的性行為則排斥，甚至根本沒有性反應，對性對象的生殖器不敢興趣，認為不潔，沒有性衝動，甚至不能勃起，不能進行正常的性交。甚至有的戀足癖患者，如果不能得到心理調整，即使結婚了也不能正常進行夫妻性生活，從不觸及妻子的陰部，隻能以吻妻子腳和手淫來滿足性衝動。
雖然戀足現象與戀足癖有相近之處，但有根本的區別。是否為性變態，關鍵是看能否進行正常的性生活，就是說，關鍵是看性對象和性目的指向是否出現倒錯。戀足癖的性對象和性目的是倒錯的，始終指向異性的足部，從而達到性滿足；而戀足現象並不以異性的足部為性對象和性目的，隻是把異性的雙足作為性衝動激發點，最終還是以常態的生殖器性交，為性對象和性目的。這，和由異性的其它性感部位引發性衝動進而性交一樣。
在性愛模式中，都有一個因某種原因形成的性愛衝動的激發點，這是性愛火焰的一個“燃點”。性愛過程，一般很少因對方生殖器直接激發起來的，而往往是由某種信號激發的。這是因為，人的性反應是在無條件反射基礎上，形成的條件反射活動。所謂條件反射，指並非直接刺激引起反應，而是由某種信號刺激引起反應。比如，吃到食物而分泌唾液，是無條件反射，而看到食物的顏色形狀或是聞到食物的氣味，引發了分泌唾液的反應，就是條件反射。同樣，人的性反應也是一種條件反射，是由某種具有性信號意義的刺激引發的性反應。這個性信號因人而異。異性的容貌、身姿、體味，軀體的某個部位，比如雙足，甚至有關異性的衣物，比如絲襪，有關異性的幻想，都可能成為性信號。如此說來，女人的美足和與之相關的絲襪，成為激發男人性衝動的信號，也就不足為奇了。這，就是許多男人都有戀足現象的由來。