有這樣一個案例：在一個陽光溫暖的下午，商場門前車水馬龍，人來人往。這時，一位20歲出頭的女子提著包，急匆匆地走上商場的台階，準備進入商場購物。突然，一聲槍響，現場變得一片混亂，伴隨著一陣陣驚慌失措的呼叫，人們驚恐萬分地四散奔跑。當這個年輕女子從驚恐中回過神來時，發現她麵前有一位老先生躺在了血泊中。
警察聞聲立即趕到了現場，但是，凶手已經逃之夭夭。作為現場的目擊證人，年輕女子必須到警察局作證，但是，她卻怎麼也說不清楚事情的來龍去脈。因為她當時隻想趕緊進入商場買東西而沒有其他任何的雜念。直到突然聽到了槍聲，她隻見人們慌亂地四處奔逃。究竟是誰開的槍，她根本就無從回憶，警察因此感到很棘手。
後來，警察局找來了催眠師幫忙。催眠師在了解情況之後對調查人員說，目擊證人由於極度驚慌、恐懼，在大腦中就很難形成犯罪嫌疑人的肖像，但是在心靈深處，卻清晰地留下了犯罪嫌疑人的信息。這就需要對證人進行催眠，激活她的記憶。得到當事人的允許以後，催眠師對這位年輕女子進行催眠，以使她回憶起當時案發的情景。這位年輕女子被安置在催眠椅上，接受催眠師的催眠。
催眠師對她進行暗示誘導：
“你從馬路那邊一直走過來，是想去買東西嗎？”
“是的，我想要去買一些衣服。”她不假思索地回答。
“你是不是去商場買衣服？”
“是的。”
催眠師繼續暗示她：
“你現在正從馬路那邊一直走過來，往商場走去，你已經踏上了商場的台階。商場入口處人非常多，非常擁擠？”
“是的，人非常多，很擁擠。”年輕女子回答。
“你看一看你前麵的人，他們都是什麼樣的人？”
被催眠的女子接受催眠師暗示之後，抬頭向前看。停留了片刻，回答說：
“什麼樣的人都有，小孩兒、老先生、老太太，可是，這些人我一個也不認識。”
“那你見到一位穿黑色大衣的老先生嗎？”
她稍微遲疑了一下，搖搖頭說：“我沒看見。”
“你肯定能看見他，你再仔細找一找。”催眠師提示她說。
她又向前仔細地觀望，然後激動地回答說：“啊！是的，我看見了，他正從商場裏走出來，走得很匆忙，看上去非常慌張的樣子。”
“後麵有人跟蹤她嗎？”
她又引頸向前放眼搜尋，回答道：
“是的，有。一個戴帽子的男人，但是他的帽子壓得非常低。”
“那個男人大概有多大？”
“應該有30歲吧。”
“那他的臉上有什麼明顯的特征嗎？”
“長方臉，嘴角好像有一個黑痣。”
“之後他做什麼？”
“他走到了老先生身邊……”
被催眠的年輕女子突然失聲驚叫起來：“啊！是他，就是他！他從口袋裏掏出了一把手槍，把那個老先生打死了！”
“然後那個男人往哪裏跑了？”
“他用手壓了壓帽子，飛快地跑進了商場裏去，一直都沒有回頭！”
在被催眠狀態中，這位年輕女子回憶起了她當時的所見所聞，提供了凶犯的相貌特征。警察局根據她提供的特征，很快就抓獲了凶犯。
催眠除了使目擊者的記憶重現以外，還可以讓很多有心理困擾和心理陰影的人找回自信，重新回到正常工作與生活的狀態中，相信催眠術的研究工作在不久的將來也會有更大的發展。
催眠可以促發“無中生有”的生理效應
催眠不是氣功，不是宗教，更不是魔術，而是一種全身心放鬆的方法，主要針對的是心理調整，是心理醫護人員治療心理疾病的重要手段。
使人們忘記失戀的痛苦，使忘卻的記憶重現，這隻是催眠的諸多神奇效果中的兩個。在催眠學界，較多地為人們所談論的是催眠另一種奇特的作用：促發“無中生有”的生理效應。催眠師隻需要對受催眠者做一個特定的暗示， 而不用對其進行真實的刺激物作用，就能夠使受催眠者不僅在主觀上產生一定的心理體驗，而且生理上也會產生出相應的效應。
在催眠術中，最為著名的就是“人橋”事件，所謂“人橋”就是通過催眠將人弄得像塊鋼板，橫架在兩把椅子之間，讓中間懸空，人躺在上麵，而且到一定的時候腹部可以站人。這種奇特的現象，一定會令很多人驚歎不已。當然，這也是一種極端的催眠現象，正是有了這種奇特的生理效應，才顯示出催眠術的神奇效果！
現在大家已經都知道，在催眠狀態中，隻要催眠師發出指令，受催眠者就能夠按照其指令行動，完全遵從，絲毫不差。“人工記印實驗”是人們所共知的由催眠直接造成生理變化的著名例證。
實驗是這樣進行的：首先，催眠師取出一塊大拇指指蓋大小的濕紙片，然後貼在受催眠者的額頭或手背的皮膚上。催眠師在使受催眠者進入催眠狀態之後，就下指令暗示他，在貼紙的地方會有發熱的感覺。受催眠者集中注意去體驗這種發熱的感覺，過了一段時間之後，催眠師揭去那塊發濕的紙片，人們發現受催眠者被貼上紙片的這塊皮膚果然已經發紅了。更有甚者，如果催眠師用一枚硬幣或一塊金屬片貼在受催眠者的手臂上，並暗示他說，硬幣或金屬片是發燙的，他的皮膚很快會被燙得起水泡。在片刻以後，受催眠者被硬幣或金屬片所覆蓋的皮膚果真起了水泡，與真實情況中的燙傷別無二致。
在另一個催眠實例中，催眠師遞給受催眠者一杯白開水，請他喝下，同時還暗示他：“這是一杯糖水，裏麵放了很多糖，所以非常甜。”受催眠者喝下白開水之後，很高興地說：“這杯糖水的確非常甜。”如果催眠的效果僅此而已，似乎倒也並不顯得有多麼神奇。不過令人驚異的並不是受催眠者在主觀心理上覺得這是一杯糖開水，覺得喝下去非常甜，而是受催眠者在生理上產生了變化。人們對被催眠者進行了抽血化驗，驚奇地發現受催眠者血液中的含糖量大大增高了。顯而易見，催眠師的這個暗示，不僅引起了受催眠者在心理上發生了變化，同時，也造成了其生理上的變化。這種生理上的變化隻有當事人才能夠體會得到，而普通的旁觀者則很難感受得到。
實際上，使人產生幻覺的催眠現象也是屢見不鮮的。通常，在催眠狀態中，催眠師可以通過各種暗示，使受催眠者把不存在的東西看成是存在的，產生各種各樣的幻覺。法國的催眠大師貝恩海姆曾經做過這樣一個催眠實驗：在使一名受催眠者進入催眠狀態之後，貝恩海姆便暗示他說，在床上坐著一位女士，她手中拿著一籃楊梅要送給他吃，當他醒過來以後，可以走到床前向她握手道謝，並接過楊梅吃下去。這位受催眠者醒來之後，果然走到空無一人的床前，煞有介事地向實際並不存在的女士說道：“謝謝你，太太。”並作出握手狀，然後接過幻想中的那一籃楊梅，津津有味地吃了起來，邊吃邊感歎楊梅的甘甜。
催眠暗示甚至可以使受催眠者陷入“人工假死”的狀態，即出現一切自然死亡的特征，如呼吸中斷、心跳脈搏停止等。可見，與使人們忘記失戀的痛苦、使忘卻的記憶重現等效果一樣，催眠的這種“無中生有”的效應，同樣令人咋舌。
催眠術作為一門高新技術，不可濫用，一旦違規使用，其危害性是不可估計的。所以和克隆技術、異類移植等技術一樣，催眠術的研究和應用將會受到嚴格的限製和管理。
催眠能讓一個人重返童年時代
催眠是否真能讓時光倒流，讓一個人重返童年時代，這一直是讓人困惑的問題。其實，催眠可以通過運用年齡倒退來實現和解決這個問題，也就是說可以對儲存在低層潛意識的早年記憶進行喚醒。年齡倒退就是催眠師向受催眠者下達指令，要求受催眠者的心智回到從前的某個時候，這個時候可以是前兩天、幾個星期之前、幾年前、幾十年前。
例如，催眠師這樣暗示受催眠者：“我現在正在降低你的年齡，一歲一歲地減去，數著你的年齡時，時光就會漸漸地倒退，你會變得越來越年輕，好，現在請你深深地吸氣，吸滿之後就靜靜地呼氣，隨著呼氣放鬆你的全身。好，吸氣……吸氣……呼氣……放鬆全身。”給予這樣的暗示之後，催眠師接著從受催眠者現在的年齡開始一歲一歲的向後倒數，一直數到所確定的年齡為止。如果催眠師數到受催眠者4歲的時候，受催眠者就會表現出4歲小孩兒的動作、神態、語氣等，他會像小孩兒一樣咬自己的手指、哭鬧、撒嬌，甚至他的聲音、語詞和音調也像個孩子一樣，如果讓他唱歌，他就會像孩子一樣扭來扭去地邊拍手、邊唱歌。
催眠學家經過對受催眠者的年齡倒退現象研究發現，經年齡倒退之後所測得的智力與其該年齡階段的智力並不相符，雖然它仍低於實際的智力，但是仍然有成熟性趨向，也就是說不同催眠師對不同的受催眠者來進行實驗，所得到的結果是不一樣的。
對於在催眠中出現年齡倒退現象的原因，各學者說法不一。有的學者說是真實的——可以稱之為真實性派，有的學者則認為是具有欺騙性的——可以稱之為假裝性派。也有的學者說這隻是一種模仿行為，隻是為了遵從催眠師的指令，順從催眠師的心意——可以稱之為模仿派。持這種觀點的學者認為催眠中的年齡倒退是一種模仿性行為，是一種完全沉浸於角色之中的角色扮演，受催眠者隻是遵循催眠師的指令，按照催眠師的要求來模仿某一階段兒童的行為、語言以及情感等。可以設想，既然催眠時可以出現年齡倒退的現象，那麼，是否也可以顯示出年齡速進的現象呢？其實，催眠師也可以暗示受催眠者的年齡在增長，並且讓他成為某個年齡階段的人，然後讓他說出或者做出該年齡階段的事。通常情況下，受催眠者常常會說出他與他的兒子在一起聊天、登山、踢球的事情，以及他的事業、工作情況等。這種對於生活的描述也反映出了人在自然情況下的一種意識狀態。
關於年齡倒退的實質至今還沒有明確的定義。不過，大家對於速老現象的解釋和年齡倒退的假設是相仿的。真實性派一直在期待著事實的驗證，模仿性派認為受催眠者是在按照他個人的願望來想象他以往（年齡倒退）以及今後（年齡速進，速老）的生活狀況，而持假裝性觀點的人，則堅持認為速老現象同年齡倒退一樣，是一種毫無根據的假裝。不管是哪種觀點，大家都相信，催眠術的年齡倒退與速老現象在未來一定會有水落石出的那一天，或許這一天離我們並不遙遠。
催眠可以激發特異功能
催眠真的可以開發出人的內在潛力，並賦予人新的力量嗎？特異功能真的存在嗎？人們常說的特異功能其實是人類潛在能量的一種體現，它的研究對象主要可以歸為兩類：一類是認識上的超常現象，稱為“超感官知覺”；一類是意念直接作用於外界事物，稱為“心靈致動”。特異功能的具體內容很龐雜，例如遙視、透視、預知、思維傳感、意念移物、意念治療、靈魂出竅、附體重生、幻影續存等。特異功能以人的冥想為基礎，能量化人的心智，程序化人的生活，物質化人的夢想。
特異功能是無法被證偽的一種現象，也就是說，它的正確與否，暫時不能通過科學的方法進行驗證，現在科學對特異功能還不能給出一個合理、完善的解釋。特異功能在魔術表演時可以看到。那麼，在生活中，一般的人能被催眠激發出特異功能嗎？
關於這一點，雖然有許多立論嚴謹的專家及學者都有著一致的意見：沒有足夠的證據能夠證明催眠可以激發特異功能。但是，催眠師給出的答案卻是肯定的。他們都認為，催眠可以引導人將自己的意識狀態調整到不同的頻道，如果刻意地轉到特異功能的頻道，那麼特異功能就自然而然的出來了。但問題的關鍵是，催眠師有必要這樣做嗎？這樣做，對當事人有益嗎？就好像一些一夜暴富的人，後來反而被那驟得的巨大財富給毀了一樣，人們對於上天賦予的特殊的功能，往往會很難接受，或者是很難從容的駕馭，突然而來的特異功能，對於人們來講不見得是一件好事情。所以，為了生活的平靜，還是回到平常狀態比較好。
以前就有過這樣的案例，一位非常精明能幹的女人在經過前世催眠之後，發現自己在比較暗的環境中竟然可以看見人體四周的靈光——這稱為“眼通”。起初，她非常興奮，花了大量的時間來測試自己的這個能力，而這眼通也是越磨越利，過了半個月之後，她的能力進步到一眼就可以知道對方的情緒狀態、身體狀況、心靈修為，以及一定時間範圍裏的未來命運。
正因為有了這種與眾不同的能力，她的生活漸漸地發生了改變，她慢慢感覺到自己有點負擔不了這個新能力所帶來的新挑戰，例如，她開始覺得自己有責任、有義務幫助身邊的人，這些問題困擾、糾纏著她。經過與催眠師的一番討論之後，這個女人理智地要求催眠師對她進行催眠，以把眼通關掉。
還有的人在激發特異功能之後可以“看”到遠方發生的事情，也可以穿透障礙物看到內部的東西，還有的人可以感覺得到別人的思維，也有的人可以預知未來數小時或幾天內會發生的事情等。人所用過的物品或者碰觸到其本人，就能說出這個人過去所經曆的事。還有一種類型的特異功能——產生、發放能量操控外界事物。這種能力包括以意念使物件移動、種子發芽的念力，使物體從封閉的容器穿壁而出的“空間移轉”能力等。
如果有人在進行催眠治療的過程中，因為解除了某些內在的情結，而打通了某些淤積的能量，意外地開啟了自己的特異功能，那麼，催眠師也會認為這是自然發生的，可以接受的。畢竟化繁為簡，順乎天然才是使用催眠術的最高境界。
從修行的角度來看，古往今來許多大師也都曾經指出，悟道之後，神通就自然顯現，而在沒有悟道之前，如果神通跑出來了，也以不用為上，否則，神通反而會成為障道的逆緣。所以，催眠師一般也不希望把人的特異功能牽引出來，而希望人是平凡的。
對催眠術的一些疑問
催眠是不是“讓人睡覺”
由於種種原因，很多人對催眠都存在著不同程度的誤解和疑問。沒有接受過催眠的人都很想搞清楚催眠是不是讓人睡覺，催眠一詞是否存在著消極的含義。大家也都想知道催眠是否有害，是不是一種大腦的控製，被催眠後的感受怎樣，催眠以後的狀態和平時有什麼區別，等等。
在關於催眠術的諸多疑問中，第一個當是催眠是不是“讓人睡覺”。很多人一提到催眠通常就會望文生義，催眠，催眠，不就是催人入眠、催人睡眠嗎？其實，這不僅在普通大眾眼裏經常有人這麼想，就連醫學界、心理學界也常有人這麼認為。一些受催眠者在經過催眠治療過後，會對催眠師說：“您催眠的時候，我並沒有睡著啊，您說的每一句話我都能聽到，周圍人說的話我也能聽得到……”那麼，催眠到底是不是讓人睡覺呢？如果是的話為什麼還會有這種清醒的狀況呢？如果不是那為什麼醒來以後會如此輕鬆自在呢？
其實，催眠和睡眠完全是兩回事，睡眠是人對整個環境和自身知覺的一種高度抑製，而在催眠狀態下，受催眠者對於周圍的反應則是被抑製的部分抑製得更深，而被喚起注意的部分比平時還要注意力集中。事實上，在催眠狀態下，受催眠者甚至比平時更清醒，更不用說比睡覺時候了！睡覺的時候人的大腦處於休眠的狀態，中途還會做夢，而催眠的時候就不會有這種情況發生。
那麼催眠和睡眠到底有哪些區別呢？
1．催眠和睡覺的性質是不同的，催眠是一種技術，目的是要對受催眠者進行催眠治療，而睡眠並沒有這種目的，睡眠是隻一種單純休養生息。
2．催眠屬於心理和生理的範疇，而睡眠則屬於生理的範疇，是生命活動所必需的。催眠可以消除精神上的痛苦，可以促進、幫助人類機體的健康發展，並通過調動、發揮人的自我調節機能來實現全部身心的良好發展；而睡眠主要是使精力和體力得到休息與恢複，以便於接下來更好地工作與學習。
3．處於催眠狀態中的受催眠者，雖然大腦皮層的大部分區域已經被抑製，但是皮層上仍有一點是高度興奮的，反應非常靈敏，對於催眠師的問題也會做出相應回答，而處於普通睡眠狀態的人，意識活動則是完全停止的，對外界毫不自知，更不可能配合別人回答問題。
4．雖然人在催眠狀態下也是在休息，但是休息的深度和質量要高於一般的睡眠，有時隻是被催眠了十多分鍾，但是受催眠者感覺好像睡了很久，身心得到徹底的放鬆，達到了自然的狀態，這是普通的睡眠無法比的。
5．處於催眠狀態中的受催眠者，有時在催眠師的暗示下，其肌肉可以僵直得像一塊鋼板。而處於普通睡眠狀態中的人，一般肌肉都是處於鬆弛狀態，沒有特別的影響和刺激是不會有較強烈的反應的。
6．處於催眠狀態中的受催眠者，經過催眠師的暗示會做出某些動作和行為，比如痛哭、大笑、嘔吐、出汗等，而在睡眠狀態下的人則遠遠沒有如此豐富的活動，他們隻會在夢中才能感受到。
7．處於催眠狀態中的受催眠者，在沒有收到催眠師的蘇醒暗示之前，即使是睜開眼睛，也仍然是在催眠狀態之中。而處於睡眠狀態中的人，眼睛一旦睜開，便立即恢複到清醒的狀態，不需要任何暗示便回到現實生活中來。
從以上7點完全可以看出，催眠和睡眠完全就是兩回事。
受催眠者會不會做出違背自己意願的事
有人不願意接受催眠的原因是對催眠存在很大的恐懼感，他們擔心自己在被催眠的過程中受到控製、失去理智而把一些隱私暴露出來、當眾出醜或者做出一些違背自己意願的事情。例如有一些人擔心自己會在催眠時完全聽任催眠師的擺布，甚至泄露自己的銀行卡密碼。還有一些人，他們對催眠抱有一種不切實際的幻想，期望得到某些不可能的結果，其實這些想法都是不正確的，而且是沒有科學根據的。
絕大多數的催眠學家認為，人們在催眠中是無法被迫違背自己的信仰和道德觀說話或做事的。催眠學家指出這樣一個事實：隻有你想要達到某種無意識行為的變化時，你才能達到這種變化。比如說，如果你並不是真的想要戒煙的話，那麼，幾次催眠治療都不太可能使你將煙戒掉。
其實，每個人的內在都有一個極其重要的機製——自我保護機製，所以，在被催眠的過程中，受催眠者是不會做出違背自己意願的事情，這一點人們完全不需要擔心。
即使舞台催眠師想要使一些觀眾進入深度催眠狀態，並讓他們做出一些諸如學雞叫等不正常舉動，也是因為受催眠者事實上已經認可了催眠師，在潛意識裏接受了催眠師的這一安排，而且在完成催眠後，受催眠者一般會有愉快的感覺，不會因為這些舉動有所焦慮或者煩惱。
但是，在此必須要說明的是，一些催眠學家認為，這個問題要比看上去複雜得多。他們認為，通過對暗示進行重組再構，就可以使其看起來與主體的意願相一致，就可以使這個人做出一些在正常狀態下不會做的舉動。鑒於催眠從業人員良莠不齊，接受催眠的人也需要注重催眠師的道德品質與專業素養，確保到正規合格的機構去治療。
在每個人的潛意識中都有一個堅守不移的任務，那就是保護自己。這個自我保護機製使人們不會因外界的引導和刺激而做出潛意識裏並不認同的事情。即使是在催眠狀態中，人的潛意識也會像一個忠誠的衛士一樣異常堅決的保護著自己。所以，人們根本不用擔心會作出違背自己意願或者說出格的事情。
被催眠以後，受催眠者的感受如何
多數人理解的催眠就是把受催眠者引導進一個失去自我意識，一切思維、動作、行為都受製於人的特殊心理狀態。那麼，那些受催眠者被催眠以後的感受到底是怎樣的呢？為什麼會有這些感受呢？在與催眠師溝通的過程中，受催眠者生理上會發生怎樣的變化呢？
在一些電視節目中，曾經有人當場演示過“催眠人橋”：將自願體驗催眠的觀眾導入催眠狀態之後，把他們的身體置於兩個椅子之間，腹部是懸空的，然後，讓一個體重一百多斤的人站在受催眠者的腹部。演示完畢之後，場內的觀眾詢問了受催眠者被催眠之後的感覺。有的受催眠者表示，在整個過程中自己是非常清醒的，可以很清楚地聽到指令，也清楚地知道自己在幹什麼；有的受催眠者則覺得整個過程模模糊糊，感覺腹部所承受的重量像是一本書或一根鉛筆、一個氣球的重量；還有受催眠者說腹部所承受的是一個熱乎乎的熨鬥。不同的人因受催眠的程度不同，得到的感受也不同。
總的說來，所有的受催眠者都感到自己腹部上麵一百多斤的重量變輕了。在“催眠人橋”的演示當中，受催眠者的注意力被完全集中在全身肌肉的收縮上，整個人變得像一塊鋼板一樣，從而使得腰部肌肉的巨大力量被喚醒，變得無比堅硬。在整個過程中，由於受催眠者並沒有失去意識，所以，他能夠知道所發生的一切，也同樣能記住當時生理上的感覺。
被催眠後會有這樣的感受是因為大腦中控製我們行為和感受的部分“意識”在起著作用，我們的意識負責思考、判斷、發出命令，同時也要接收信息、體驗感受。而我們的“潛意識”則在時刻保護著我們的安全，讓我們能夠知冷知熱、知痛知癢。例如，當我們的手被火燙到後就會立即縮回去，然後，有人可能會驚叫一聲，而整個縮手的動作或許還不到一秒鍾的工夫，卻牽動了指端、臂部一百多塊肌肉的連鎖反應，這就是潛意識的作用。而意識則是這一係列動作之後的一種痛的感覺，因為，很少有人會在被燙傷之後縮手，他們通常是感覺“很燙”就會及時縮手。
在日常生活中，我們本身的潛意識能量是很容易被忽略的。其實，潛意識的能量是非常巨大的。雖然人們隻有在特殊的條件下才能感受到潛意識的巨大力量，但是通過催眠，讓意識的範圍縮小集中在一個非常非常小的點上，卻可以將潛意識的力量爆發出來。這也正是人們本身的一股力量，催眠術在這個時候起到一個喚醒潛意識的作用。
催眠就是催眠師與受催眠者的潛意識溝通的過程。隨著受催眠者潛意識作用的上升，意識的作用就會越來越弱，這便是催眠的深化。心理學家一般是將催眠分為3個階段：淺催眠、中度催眠與深度催眠。
在淺催眠狀態下，人的感覺變化並不是很明顯，主要體現在精神愉悅、身體慵懶而不想動，但是其意識仍然是比較清醒的，能夠清楚地知道周圍發生的一切事情。因此，很多進入淺催眠的受催眠者都不承認自己進入了催眠狀態。但是，如果催眠師下達觀念運動指令或者引導出肌肉強直的現象，受催眠者就會不得不承認他確實是進入了催眠狀態。等到淺催眠被解除之後，受催眠者的意識清醒，完全知道自己的行為，並且會感到非常地輕鬆和舒適。淺催眠是人們最容易進入的一個階段。
進入中度催眠後，感覺是相對比較多的，例如：人體溫度的變化很明顯、痛覺消失以及無法完全知曉周圍發生的事情。在中度催眠結束之後，當事人隻能回憶起某些片段，而且醒來之後，他會感覺仿佛是暢快淋漓地大睡了一場，非常放鬆、舒適。中度催眠被解除之後，受催眠者能保留部分的記憶，但是內容更接近於催眠指令而非真實情況。中度催眠後，被催眠者與催眠師之間也會保持著良好的溝通和互動，不過潛意識卻變得異常活躍和敏感。
進入深度催眠狀態後，除了催眠師的聲音之外，受催眠者的其他感覺幾乎全部消失了。受催眠者身心放鬆，對於催眠指令反應良好，但是受催眠者的意識是不清醒的，甚至不知道當時四周的狀況，沉浸在非常主觀的個人世界裏。當結束催眠時，受催眠者很可能無法記得催眠中發生過的那些事情。有的受催眠者記憶、人格都會發生改變，有的則是反映自己像是進入了另外一個世界一樣，這些和被催眠者的受暗示性程度的高低有著一定的聯係。
在進行一般的心理治療時，深度催眠狀態並不重要。心理治療重在當事人對過往經驗的重新詮釋。而人生經驗的詮釋，需要清醒的意識來參與，所以，中度催眠是最合適的。在國外，人們除了可以在心理醫療機構接受、感受催眠，還可以看到催眠師在舞台上表演的“催眠秀”。國內的催眠發展得比較晚，催眠秀的節目也比較少，無論治療還是表演都還不夠成熟，因此，在選擇時一定要慎重。除此之外，對於催眠過度恐懼和緊張的人，或是不願意了解嚐試和深層溝通的人，也不要輕易去體驗催眠。
接受催眠術是不是有害
生活中，幾乎所有的催眠師都會宣稱催眠很安全，隻會帶來好的效果，不會有害於人們的身體，但是還是有不少人認為接受催眠術是有害健康的。人們之所以對催眠術有很多的誤解，原因就是沒有真正深入了解催眠術。有些人認為催眠是一種病態的心理現象，人在處於催眠狀態中時，會出現許多他們認為的不良現象，包括大腦皮層會受到嚴重的損傷、意誌喪失、智商降低等。甚至有些人認為，被催眠後就像酒精中毒一樣，會導致受催眠者精神失常。那麼，接受催眠術是否真的有害呢？簡單的麻痹對人的身體有副作用嗎？
其實，認為接受催眠有害的人可能是看到了正在接受催眠的人。處於中度或深度催眠狀態中的受催眠者，絕大部分都是目光呆滯無神，麵部也毫無表情，無條件地接受催眠師的一切指令。受催眠者哪怕是見到自己的父母、配偶、子女、好友等，也都全然不認識。其實，這隻是在催眠狀態中大腦皮層大部分的區域被暫時抑製了而已，在經過暗示之後就會逐漸清醒過來，也會慢慢恢複到正常狀態。
雖然在催眠施術之後，一些受催眠者有種種過於被動或是煩躁、發狂甚至是精神失常的表現。但是，這樣的事情極少發生。
那麼，造成這種表現的原因是什麼呢？是催眠術本身固有的缺陷，還是由於催眠師施術不當呢？經過研究發現，答案是後者。所以專家、學者都一直強調人們要找正規的催眠機構進行治療，隻要催眠師規範操作，就不會有這種情況發生。
其實，那些不利的表現不僅可能在催眠施術中出現，在其他心理療法中也可能出現。在絕大多數情況下，催眠可以使人的身心機能得到有效的休息和恢複，並通過調動、發揮人的自我調節機能來促進、幫助人類機體的健康發展，以及實現全部身心的良好發展。另一麵，專家還需要對受催眠者的一些不良或不正常的反應作深入的分析。由於在清醒的意識中，許多欲求、本能和壓抑都被深深地隱匿於潛意識中，它們的確客觀存在著，但是又不為他人和自己知曉。在催眠狀態下，它們被徹底地釋放出來，毫無保留地展現在自己麵前。這並不是一件壞事，充分發泄出來隻會有益於身體和心理健康。某些缺乏專業知識的人，誤以為那些表現不是受催眠者所固有的，而是由於催眠所造成的，所以對催眠術產生誤解，並由此開始恐懼催眠。
還有一些人看到，在催眠施術結束之後，某些受催眠者出現了緊張、頭痛、惡心、焦躁、抑鬱或者是難以蘇醒等現象。他們認為些現象也是催眠術本身造成的。事實上，造成這些不良現象的原因並不是催眠術本身，而是催眠師的技術。也就是說，催眠師沒有能夠按照催眠施術的科學程序進行，因此導致催眠術的失敗。所以專家和學者一直在強調催眠治療和訓練催眠內容時，應該由接受過專業訓練並有實踐經驗的催眠師實施催眠。
造成催眠師失敗的原因主要是以下幾點：
催眠師解除催眠的程序不夠完全、完整。也就是說，在受催眠者醒來之前的準備工作沒有做好，具體說來，就是催眠師沒有下達或沒有反複強調受催眠者在醒來以後會忘記在催眠過程中的全部經曆，以及醒來之後會感到精神特別愉快、振奮，情緒狀態極佳等暗示指令，導致受催眠者醒來後會有輕微的精神萎靡和頭疼現象。
需要受催眠者在自願的情況下接受催眠治療，而不是在被強迫、出於無奈的情況下才接受催眠治療。受催眠者的不安與抵抗在很大程度上影響著催眠的效果，如果對催眠師的暗示指令進行抵觸或者拒絕的話，就會在催眠治療之後造成不適應的感覺。需要催眠師特別注意的是，最好要在受催眠者欣然同意的情況下再對其施術，隻有雙方有了良好的溝通，相互信任，才能達到催眠的最佳效果。
由於受催眠者的個體差異，所以有一些受催眠者的身心不是一個十分協調的係統。有的時候，心理在催眠的時候恢複了，但是生理上沒有同步恢複，落實到催眠施術中來說，就是沒有跟上步伐，所以才會出現了不安、不舒適、不愉快等感受。這種情況在受催眠者接受了深度催眠之後是最容易發生的。其實，要解決這一問題並非難事，隻要催眠師能夠意識到這一現象的存在，多進行幾次生理狀態暗示就可以完全恢複。這樣一來，受催眠者也會及時調整心理，蘇醒後不適的感覺就可以得到圓滿解決。
在催眠過程中，處理方法不當。比如，沒有根據受催眠者本身的特點來進行催眠，針對具有內向、退縮、羞怯等人格特征的受催眠者，催眠師仍然以嚴厲的態度來進行，這樣就會使受催眠者感到更加的惶恐、緊張，如果催眠師的暗示語非常強硬、嚴厲的話，那麼接受催眠的人就會一直惴惴不安。一旦緊張、惶恐的心理一直籠罩於受催眠者的潛意識中，那麼在施術結束、醒來之後，受催眠者就會出現不安、不愉快、惡心、頭痛之感。所以，催眠師要根據受催眠者的接受暗示狀態進行及時的指令調整，催眠師此時也應竭力使受催眠者確立一個觀念：催眠師是為了我的身心健康而對我實施催眠術的。這樣才可以讓其穩定地進入催眠狀態，從而輕鬆、愉快地完成催眠治療。
催眠有副作用嗎
催眠是否有副作用也是人們最為關心的一個問題。對於這個問題，催眠師一直都在不停地強調、不停地解釋，以消除大家的擔心。
實施催眠術可能是有副作用的，但是這個副作用發生與否在於催眠師，而不在於催眠術本身。如果一個催眠師的基本功以及技術修為還達不到的話，他會忽略掉一些必需的暗示。而少了這些環節，就會讓受催眠者在清醒之後出現一些迷茫、頭昏、倦怠、四肢乏力、頭重腳輕等生理反應。當然，這裏麵不可避免地也存有受催眠者自身的一些原因，有的受催眠者會在這個過程中自主判斷，或者按照自主意願行動，有時候也會減弱催眠暗示的力量。受催眠者心理一旦強烈的排斥，那麼就有可能會造成知覺發生歪曲或喪失。
不過，這些副作用完全可以通過催眠暗示一一消除。對於一個專業的催眠師來說，是很少出現這種低級錯誤的。隻要操作得當，就不會有任何副作用或者不良後果。
人們對催眠副作用的認識很大一部分是從小說、電影裏看到的——催眠師利用催眠控製別人去做一些危及社會及他人利益的事情。這種情況在現實中是很少能出現的，通常情況下，一個高水平的催眠師會自始至終恪守自己的職業操守，不會去做那些有違職業道德的事情。當然，在受催眠者覺得不放心的情況下，也可以請第三人在旁陪同，以起到監督的作用。
有的催眠師在治療的過程當中，會發現受催眠者心理情緒方麵的反複。這是一種很正常的現象。比如，有嚴重失眠的受催眠者，在經過幾次催眠治療之後，受催眠者會有幾天睡眠非常差的時候，情緒也出現了非常大的反複。這是很正常的，而且這也是問題完全解決的前兆。在治療心理障礙的時候，在催眠的初期，受催眠者可能會感覺沒有自我，感覺自我意識弱了很多，感覺這樣很不舒適，但這恰恰是一個潛意識改變心理防禦機製的過程，完全是正常的，所以不需要過多擔心。
另外，在進行催眠的過程當中，移情是必需的。移情是指在以催眠療法和自由聯想法為主體的精神分析過程中，受催眠者對催眠師產生的一種非常強烈的情感。原因其實很簡單，在催眠的過程中，催眠師直接和一個完全暴露的潛意識進行了溝通、交流，這樣能和受催眠者非常迅速地建立起親和感與信任感，催眠師就是需要這樣一種完全的依賴和絕對的信任，來進行心理暗示以及靈性改變。這也正是催眠效果顯著的一個非常重要的原因。當然，在心理治療完畢之後，催眠師也會用相當多的次數對受催眠者進行解移情的催眠處理，這種處理並不複雜，經過處理後，催眠者就會恢複過來，感情如初。
綜上所述，催眠後的副作用主要是在催眠中予以不當的暗示語造成的，隻要經過再一次的催眠性暗示就能消除，因此不必有所顧慮。催眠副作用常見的表現如下：
1．一般性反應
在深催眠狀態下受催眠者忽然醒來，或經過較長時間的催眠而突然醒來，或是在醒來之前催眠師沒有給受催眠者以輕鬆、愉快的暗示，這些都會導致有些受催眠者出現頭暈、頭痛、無力、倦怠、多夢等不適應的症狀。即便催眠後有感不適，也能在下一次催眠中得以解除，不會給受術者留下“後患”。
2．記憶力減退
如果出現記憶力減退的情況，那很有可能是由於在催眠狀態下運用了不當的暗示。如果確實有不當的暗示損傷了受催眠者的記憶，甚至對以往的某些記憶也有影響的話，受催眠者就可以在下一次的催眠中進行增強記憶的訓練，催眠師可以對其施以增強記憶能力的暗示：“通過信息證明，你的記憶功能非常好，在今後的學習、工作或生活中，你會感到你的記憶力非常好，不會再因為記憶力差而苦惱。”經過暗示，受催眠者的記憶可以得到相應地提高。
3．情緒的改變
在催眠中，由於催眠師對受催眠者的暗示不當，或者對於受催眠者心理矛盾的症結揭露之後沒有給予正確的誘導和分析，那麼醒來後就會使受催眠者的情緒變得急躁、抑鬱甚至瘋狂，並且會持續很長一段時間才能慢慢恢複。
4．人格的改變
人格的改變也是由於催眠暗示不當造成的，因此催眠師應該注意避免發生這種情況。一旦發生了，一定要處理好這些問題，不要給受催眠者帶來更多的、不必要的傷害。尤其需要指出的是，催眠師在實施催眠時不能以本人的一些不良人格影響受催眠者，迫使受催眠者發生改變。
一個合格的催眠師要對操作的全過程正確把握，對催眠狀態的典型特征了然於心，對催眠過程中的突發事件妥善處理，並且能嫻熟、準確地運用暗示指導受催眠者，敏銳的觀察受催眠者的表情、神態以及心理變化。
我為什麼不容易被催眠
通常情況下，對於第一次做催眠治療的人，催眠師會為其實施催眠敏感度或催眠易感性的測試。催眠敏感度、催眠易感性，都是指一個人進入催眠狀態的難易程度。催眠敏感度是較為常用的稱呼，催眠敏感度測試包括雪佛氏鍾擺測試、手臂升降測試、雙手緊握測試、身體後倒測試、檸檬（蘋果）觀想測試等；而催眠易感性測試主要是卡特爾16種人格因素測驗。
一般來講，約有95%的人都有相當程度的催眠敏感度，而另外5%的人很難被催眠。也就是說，隻要一個人是正常的，就能夠被催眠，隻是催眠時間的長短有所不同。有一些很難被催眠的人必須被施以反複、長時間的誘導，有的可能需要三四個小時才能進入催眠狀態。而那些敏感度高的人，幾分鍾就可以進入狀態。所以，時間越長就越考驗催眠師的耐心和技術。
催眠敏感度越高的人，就越能讓催眠師得心應手，輕鬆地施展各種催眠技巧。有些人認為容易被騙的人就容易被催眠，這種觀點是不正確、不科學的。事實上，許多精明能幹的、社會成就高的人是很容易被催眠的。當然，催眠敏感度是一種十分穩定的特征，通常是在青春期以前最高，然後呈逐漸下降的趨勢，年紀超過七十的老人，就沒有那麼容易被催眠了。
被催眠從一定程度上來講是一種能力，這種能力越高的人，就越能從催眠中獲得相應的益處。一般來說，有下麵特質的人，其催眠敏感度會比較高：
容易放鬆。
願意信賴催眠師。
專注力高。
好奇心強。
想象力豐富。
智商高。
我真的被催眠了嗎
可能每個開始嚐試催眠的人，都會懷疑自己是否真的被催眠了。許多被催眠過或者聽過催眠錄音帶的人，都有一個共同的疑問，那就是：“當時我真的被催眠了嗎？如果是的話，怎麼我沒有感覺呢？”其實，催眠並不是人們想象中的那種會陷入無意識的狀態，也不會有非常明顯的生理反應。
基本上，在低度與中度的催眠狀態下，當事人的意識是很清醒的，就算進入深度催眠狀態，有的人也會內心雜念平息，感覺比平常要更加清醒。所以才有人會懷疑自己有沒有真的被催眠。這些對催眠表示懷疑的人，還會有這樣的一個疑問：不論是催眠師說的話還是動作，我都清楚地知道，這樣的催眠會有效果嗎？
答案當然是肯定的，因為幾乎所有的催眠治療都可以在“感覺上很清醒”的催眠狀態下完成。那麼，到底怎樣才能知道自己是不是真的被催眠了呢？這裏有幾個訣竅，歸納為以下幾點：
首先，在自我意誌不參與的情況下，會體驗到潛意識接管的狀態。例如，要求受催眠者不控製、不壓抑的條件下，手臂能夠自動舉起來，身體會搖晃，食指能夠自行彈動等。
其次，想要調動自我意誌，卻無法克服催眠師的禁止指令。例如，催眠師下指令暗示受催眠者，從1數到10的時候，會跳過6，對於很多人來說，這是一次非常震撼的體驗，尤其是對於那些數到5之後拚命想數出6卻數不出來的人，則將成為終生難忘的一刻。當然，常常練習自我催眠的人不需要從1數到10，隻要閉上眼睛，讓自己安靜下來，就能進入很舒服、放鬆的狀態，進行積極的自我暗示。
第三，催眠師下指令暗示受催眠者展現出平常所沒有的能力，這種能力讓受催眠者自己感覺到驚奇萬分。例如，某位催眠師在一群人中選擇了幾位催眠敏感度比較高的人，並對他們下指令說：“等一下當我在你的後腦勺連續輕拍三下時，你就會睜開眼睛，並且發現你可以看到人體的氣場，清楚地看見包圍在人體周圍的靈光。然後，我要請你仔細地看清楚在場的每一個人。”為了避免後遺症，催眠師再加一道指令說：“你這種看見靈光的能力隻可以維持5分鍾，5分鍾之後，你就會恢複原狀，一切如常。”結果，幾個人嚐試之後表示確如催眠師所說。
前世催眠真的存在嗎
關於催眠裏麵前世的這個說法，催眠界一直以來都爭論不休。國外很多專家一直在研究前世催眠，甚至有一些大學專門成立了超心理學係，研究前世、前世催眠以及心靈感應等神秘的話題。實際上，催眠裏麵所謂的“前世”，未必是大家傳統意義上所理解的前世，而很有可能就是受催眠者內心的呈現，也許是人的一種渴望，也許是人的瞬間記憶。
有人說，人的靈魂是永生的，死亡隻是肉體的死亡，靈魂則是可以進入另外一個生命周期的。在一些國家和民族、部落裏，人們甚至歡慶死亡，因為他們認為：人的靈魂步入了一個新的發展階段。也曾經有報告提到過，人們在被催眠之後，能夠回憶起自己“前世”的生活。“前世”真的存在嗎？
科學家們普遍表示很難接受催眠能夠讓人回憶起前世的這種觀點。有研究報告曾經指出，受催眠者能夠敘述出那樣詳細的故事，除非他是真正經曆過那樣的生活，否則是絕對不可能講得出來的。關於這一點，各界專家們也都做了大量的實驗。可是，即使能夠證明那些事情的真實性，受催眠者能夠回憶起的被催眠之前不曾知曉的事情難道就是前世的生活嗎？
如果我們要承認人在催眠狀態下能夠回憶起自己“前世”的生活，那麼又必須接受這種觀點——受催眠者能夠回憶起的被催眠之前不曾知曉的事情，就是自己前世的生活。有觀點認為，那些受催眠者敘說的仍然是他們在現實生活中所了解的一些事情，隻不過是因為他們在很長一段時間裏沒有想過這些事情而已。其實除了催眠之外，人似乎也可以通過做夢來回憶自己的前世。
不管是催眠狀態，還是夢境狀態，都是人的意識進入了不同的層次。隻要人們能夠學會自我放鬆，就會很容易進入這些狀態。其實，能夠回憶起自己“前世”的人都具有非常好的催眠易感性，當催眠師暗示他們能夠回憶起自己的“前世”時，他們就會按照催眠師的指令，想象出自己“前世”的生活，並且相信自己“前世”就是那樣生活的。可以說，他們能夠回憶起的信息是準確的，但是不完全是自己真正的經曆，其中有一部分可能是來自影視、書本等，還有一部分則極有可能是杜撰的。
另外，催眠不一定就是促使他們回憶起這些事情的直接原因，催眠的作用很大程度上隻是使那些催眠敏感度比較高的人相信自己的確曾經有過這樣的“前世”生活。
有一個受催眠者說自己從來沒有去過草原，可是在催眠狀態下可以清晰地看到草原上的場景，好像真的就是“前世”一樣。這個受催眠者完全有可能是在電視、圖片上等看到過草原的景色，而且當時印象比較深刻，再加上自己豐富的想象力，塑造出了一幅草原的風景。這位受催眠者為什麼會選擇“前世”是在草原，其實這隻是反映出了他真實的內心世界——對草原的某種熱愛、眷戀，而不是真的回憶起了所謂的“前世”。
其實，在實際的催眠治療過程中，催眠師並不會過多地關注催眠“前世”是不是真的，他們更多關注的往往是這種催眠對於受催眠者是不是有好處。對於我們來說，以開放的心靈、批判的態度來麵對催眠治療，才是明智的選擇。
進入催眠狀態會不會醒不過來
相信很多初涉催眠的人都問過催眠師這樣一個問題：如果我進入催眠狀態，會不會醒不過來呢？事實上，這是絕不可能發生的，迄今為止也沒有任何醫學文獻曾記載過這種情況。這就好像無論夜間的睡眠多麼舒適而深沉，人總是會醒過來一樣。這一點首先要肯定。但是同時也會有這樣的情況：因為催眠實在太放鬆、太舒適了，所以受催眠者暫時就不想醒來了，但是這並不等同於進入催眠狀態之後就真的醒不過來了。
在經過催眠師的暗示之後，受催眠者就會在身心放鬆的同時，回憶起自己曾經美好的經曆，這就會使人很想沉浸在其中，而不想那麼快醒過來，恢複到現實的狀態，在這種能夠暫時擺脫世俗憂愁煩惱的輕鬆愉悅心情中，可能會有個別受催眠者在接到結束催眠的指示時反問說：“可以等一下再結束嗎？我想繼續體驗一下，這種感覺很好。”
這時候，催眠師可能會繼續讓受催眠者好好享受這種美妙的感覺，同時催眠師也會暗示受催眠者，等到受催眠者享受夠了的時候，就隨時可以睜開眼睛。因此，擔心催眠程度過於深，會一直陷在催眠狀態中醒不過來的想法是不正確的，也是不科學的。
在催眠的過程中，受催眠者和催眠師會保持著非常密切的感應關係。在外人看來，受催眠者好像什麼都不知道，其實他一直和催眠師進行著潛意識的溝通，保持著密切聯係，催眠師下達喚醒指令之後，受催眠者就會醒來。當然，如果在非常放鬆、非常舒適的催眠狀態下，進入自然的睡眠狀態，也是很正常的事情。同樣，在平時正常的自然睡眠狀態中，也可以通過催眠術使其轉入催眠狀態，這就稱之為睡眠性催眠術。
孕婦也能被催眠嗎
孕婦可以被催眠嗎？當然可以。
對於孕婦的催眠一般是心理操作，不需要服用藥物，所以在安全問題上是不用擔心的。尤其是在懷孕初期，與化學有關的藥物孕婦最好不要服用，尤其是在前三個月——胎兒發育的關鍵期，孕婦應當盡量不服藥以降低畸形兒的概率。每個孕婦可以根據自身的知識水平、性格、興趣、愛好以及其他實際情況，訂立一個適合自己的催眠計劃。催眠的方法不必過於強求一律，隻要是對自己有幫助，適合自己的就可以。
孕婦隻要懂得運用催眠的技巧，就可以適當地施以催眠來加強健康、緩解症狀、自我治療。當然，現代的醫療技術和生產環境可以為孕婦的生產提供非常安全的照護，因此孕婦隻需要心情放鬆，多給自己信心即可，不要給自己增加不必要的壓力。
在催眠的過程中，孕婦要始終保持樂觀的心情，催眠師也應當給予正麵暗示，暗示可以是：你將會生下非常可愛、漂亮、聰明的寶寶，你的生產過程會很順利，而且產後你會迅速恢複身材，甚至會變得比原來更好，孩子以後也會健康快樂地成長，人見人愛。
當孕婦的情緒發生變化時，其腹中的寶寶也會接受相應的變化。所以，在孕期時，孕婦及家人都會注意胎教。在胎教的過程中進行催眠的話效果也會更好，因為催眠可以使孕婦放鬆，減低她們的焦慮，消除她們惡心的感覺。同時，催眠也可以使生產過程縮短3個小時左右，使生產過程更加順利。對於麻醉藥過敏的孕婦，催眠不僅可以助產，更可以增加母子雙方的安全，同時還可以提高孕產婦及胎兒的健康水平。
令人遺憾的是，現在還少有婦產科醫生懂得運用催眠。
能將動物催眠嗎
動物也能被催眠嗎？動物不懂人類的語言，為什麼可以被催眠呢？看過催眠秀、催眠表演的人一般都會產生這樣的疑問。
稍微了解一些催眠術的人都知道，暗示是催眠現象產生的關鍵所在，是催眠的心理學基礎。催眠師正是借助於暗示的力量將受催眠者引入催眠狀態，並對其開展心理治療、進行潛能開發等。那麼，那些根本無法聽懂人類語言的動物，怎麼接收這些暗示的指令呢？
實際上動物是不會被催眠的，因為它們無法了解人類的語言。所謂的“動物催眠”與人類的催眠治療是毫無關係的。人們通常所提及的“動物催眠”是通過壓迫動物頸部動脈的方法帶領它們進入所謂的“催眠狀態”，我們日常所提及和使用的催眠則是指人類通過采用特殊的行為技術並結合特定的言語暗示，使接受催眠的人進入到催眠狀態中。從這個角度來看，人和動物的催眠本質上是不同的，所以，“動物催眠”不屬於人們日常所提及的催眠範疇。
常見的雞、鴨、兔子、青蛙甚至鱷魚，在催眠師的催眠下，它們的肌肉就像軟掉了一樣，任由催眠師擺布，再或者是催眠師對著這些動物擺弄一番或者耳語一番之後，它們就逐漸安靜下來，靜止不動了。催眠師的這些手法會讓那些不明白其中原理的人會產生對催眠的恐懼感。
其實，在真正了解了答案以後就會消除恐懼了。在觀看催眠師進行動物催眠表演時，心細的人可以發現他在操作的過程中不時用拇指按住動物的頸部動脈，等到它窒息休克之後就鬆開了手，這個時候，動物已經四肢癱軟了。在觀眾們的讚歎聲中，這位催眠師就完成了一次所謂的“動物催眠”表演。
除了讓動物窒息進入所謂的“催眠狀態”之外，還有其他的方法來進行動物催眠表演。例如，不同的動物有著不同的神經敏感區，有催眠師就是通過刺激這些動物的神經敏感區來使它們進入短暫的休克狀態；還有一些動物在遇到強烈的外界刺激時，會出現“假死”狀態或“木僵”狀態，從而也可以達到圓滿的舞台效果。一些催眠師會對動物進行愛撫以達到“催眠”，這一點，其實我們在生活中不難體會。對於那些與自己特別親近的小寵物，比如小狗，如果被我們撫摸得非常舒適的話，小狗就會進入淺淺的睡眠狀態。另外，還有一些催眠師會使用馴獸員的方法，利用食物刺激來使動物裝死以配合其表演“動物催眠”。
催眠術真的無害嗎
對於催眠不甚了解的人，通常會有兩類：一類會對催眠非常恐懼，覺得催眠師非常可怕，覺得接受催眠後自己的身心都會受到傷害；還有一類會覺得催眠治療非常舒適、非常神奇，覺得催眠術有百利而無一弊。那麼，催眠到底是好處多還是壞處多呢？
在一些外科手術中，催眠能夠起到消除人們的精神緊張、焦慮不安的作用。在一些分娩手術中，特別是在有些病人不宜使用化學麻醉劑的情況下，催眠術可以減輕孕婦的疼痛，放鬆她們的身心。至於像恐懼症、憂鬱症、癔症、神經衰弱這樣的心理疾病，使用催眠術進行治療往往會有立竿見影的顯著功效，可以讓人在輕鬆愉悅中享受治療和快樂。
當然，催眠術如果使用不當，甚至胡亂使用，就有可能會導致種種不利或危險的後果。不少心理學家和催眠師表示，濫用催眠術可能是非常危險的：一些沒有受過嚴格、正規的心理學或醫學教育的人，有可能使用催眠術來操控別人，使他們做出損壞他人利益的事情；許多精神病患者希望借助於催眠治愈他們的病症，讓他們能夠快速恢複心理健康，融入到人群、社會中，但是由於催眠具有重組經驗的能力，接受催眠的患者也有可能會在無意之中引入使他們情況惡化的經驗等。
催眠還存在這樣一種危險：催眠師在消除病人的症狀之後沒有給予病人任何東西作為補償，也就是說取而不予，那麼病人便容易產生一個新的症狀，情況可能會比以前更加糟糕。例如，如果催眠師未能為神經衰弱症患者找到願望的替代物。那麼患者就可能在症狀消除之後變得更加衰弱，而不是增強。盡管在某些缺乏經驗的醫生看來，病人的情況是明顯好轉了。而一位經驗豐富的精神病學家、催眠師，並不滿足於這種“效果”，他知道最重要的治療階段還在後麵，必須想方設法解除引起症狀的緊張源。
正是因為催眠具有嚴謹性，才會有一定的危險性，因此，對正規催眠師的要求也會比較高。實施催眠術的人，首先是要具有高尚的道德，足夠的精神病學、內科學以及心理學等學科知識，並且經過完善的訓練，才具備應用催眠術的資格。另外，催眠術的神奇性、神秘性會常常使得某些患者主動要求催眠師對其進行這種治療。但是，催眠師絕不能受患者的意誌所左右，決不能一味地遷就患者，應該是適當、謹慎地使用這種治療技術，使患者得到最好的康複。
心理治療學家們研究發現，在大多數為治療各種身心疾病而進行的催眠治療中，接受催眠的患者，其心理和生理都會發生變化，所以受催眠者會有一些不適之感。而如果催眠師對受催眠者產生的變化缺乏周密的考慮，則就有可能導致一些不利的後果。所謂“缺乏周密的考慮”，也就是說有時催眠師隻注重了患者心理上的問題，而忽視了可能隨之而來的生理上的問題；有時催眠師隻偏重於患者生理疾病症狀的解除，卻忽略了受催眠者心理上產生的波動以及情感上發生的變化。所有這些，都有可能導致催眠治療產生一些不利的作用。
其他疑問
1．催眠會不會使人陷入恍惚無法自拔
催眠實施數百年來，沒有任何關於這種事件的報道。人們在催眠狀態下具有充分意識，如果你所在的樓房突然起火或者發生了地震，你就會迅速脫離恍惚。就像人們在催眠中無法被迫違背自己的本質信仰和道德觀一樣，你的心靈歸根結底是處於自己掌控之中的。一些神秘主義者花費數年的精力來研究如何長期處於恍惚的狀態，這就證明了其難度之大。
2．催眠就是大腦控製嗎
事實上，在整個催眠過程中，你都是在自我掌控，你可以選擇接受或者拒絕任何提供給你的建議。催眠不會把你變成像機器人一樣，那些所謂的催眠就是把自己完全交給催眠師來指揮的說法是荒謬的。你的主動參與的意誌力才是催眠能夠成功發揮作用的關鍵因素。人們隻有糾正不良觀念，深化催眠認識，促進自我探索才會更好的利用催眠造福自己。
3．催眠會導致健忘症嗎
沒有經過係統培訓的人往往會認為，當他們被從催眠中喚醒以後，就會忘記在催眠過程中發生的事情。雖然這種情況可能會發生，但概率極低。幾乎所有人都可以清楚地記得催眠時他們所聽到的話。人們之所以會有這種想法，就是因為在舞台催眠表演時，很多演員會說自己不記得剛才發生的事情了。其實這純粹是一種自我保護、自我逃避的說法。大部分舞台催眠表演都沒有實質性的催眠過程，它錯誤地使人們把催眠理解為可以產生種種奇妙現象的手段，而那些在舞台上表演的演員謊稱自己什麼都記不得了（包括自己之前滑稽的表現）更是讓人們認為催眠可以導致健忘症的主要原因。要知道，真正催眠狀態下的人們，五官感覺會比平時更加敏銳，注意力、記憶力也會增加，所以根本就不會有健忘症的發生。
4．催眠是一種超自然的實踐嗎
催眠並不是什麼神秘的東西，也不是什麼新鮮事物。早在十幾年前，美國醫學協會就已經通過了對催眠的認證，並且證明它可以被當做一種醫療手段而廣泛的應用。事實上，催眠已經被應用於精神方麵的治療了，但是除了精神方麵的治療外，它不涉及任何所謂幽靈或者其他奇妙現象。