催眠的另一用途是幫助人們學習速讀。學生使用催眠和速讀技巧經常可以使閱讀和吸收速度加快，同時還能成功記住信息。也可以對新學知識及時強化，加深理解，從而達到記憶能力在本質上的提高。催眠的一種不太為人所知的用途是作為其他科學領域的研究工具。研究者先使主體進入恍惚狀態，然後複製諸如酒精中毒等自然現象，這樣他們就可以對這一狀態進行研究，然後找到缺口，進行突破。
提高學習的興趣，增強學習的自信
對於學習的興趣以及自信，恐怕是學好功課的最重要、最基本的條件。有一些孩子會因為老師或者家長的過分嚴厲、過分管製、學習上的暫時挫折等，一提到學習就反感、煩躁，或者想方設法地要逃避。這樣一來，學習的效果自然就不太理想。所以家長要在孩子學習的過程中讓孩子有成就感，根據孩子進步的程度給予相應的獎勵。通過漸次獎勵來鞏固孩子的行為，有助於孩子產生自我成功感，不知不覺就會建立起直接興趣。要注意的是獎勵不要過份，不要讓孩子產生金錢至上的思想。
催眠首次要做的就是讓孩子了解學習目的，間接建立興趣。如果每一個孩子對學習的個人意義及社會意義有較深刻的理解，那麼就會認真學習各門功課，從而對各科的學習發生濃厚的興趣。比如說，對一個討厭學外語，對學外語充滿畏懼情緒的孩子實行催眠。在催眠狀態下給他下達提高學習外語的積極性的暗示指令。可以這樣暗示：“外語是我們和外國朋友交流信息的一種有力的工具，也是打開知識寶庫的一把鑰匙，多學習一門語言，就可以為你多打開一個嶄新的、奇異的美麗天地。現代社會一時一刻也離不開外語，如果你想要結交外國朋友，使用國外生產製造的產品或者到其他國家欣賞那美麗的異域風光，體會那裏的風土人情，你就必須要學會外語，隻要你一步一步努力，紮紮實實打牢基礎，將來一定會學得很好的。”
在給予暗示性指令之後，可以讓孩子在催眠狀態下聽一段外語，讓他背下來，翻譯過來，然後就可以暗示他說：“你背得很快，翻譯得很準確，你有學習外語的天賦和才能。你就高高興興地學吧，這樣你的單詞就記得更快、更準，語法就練得更熟了，你一定能學好外語的。”接著，還可以讓孩子在催眠狀態下反複背誦那段外語。因為這是處於催眠狀態，孩子會遵從暗示指令，反複進行背誦，專心致誌，這在孩子意識清醒的時候是較難做到的。
當把孩子喚醒之後，雖然他已經記不起催眠狀態下學的那些內容，但是卻感到很熟悉，就會很容易地背下來，學習的情緒也就有了越來越好的變化。經幾次這樣的催眠，孩子學習外語的興趣和自信就會有明顯的提高，以後也就可以自己積極主動地去學習了。
第五章
其他應用
增強創造力
一位5歲的小藝術家這樣描述自己的創作過程：“畫畫很簡單，你隻需要想你所想，畫你所想。”
聽起來很簡單。但是如果沒有想法怎麼辦？我們有時沉醉於創作中，卻發現想象力似乎在逐漸退化，靈感閃現的次數越來越少，或者出現的都是沒有意義的想法。更可能是恐懼會逐漸占據上風，創作的翅膀飛得越來越慢，甚至似乎完全停止，“似乎”這個詞很重要，因為對充滿想象力的人來說，創作的翅膀不可能完全折斷。創造力來自許多方麵，但是如果它完全枯竭，再來激發它將是很困難的事情。
創作的特點及其條件
你如果想要了解自己的創作層次、創造力到底如何，首先就必須知道最大限度創作的特點及其條件。它們是：專心、催眠狀態、娛樂、接受、焦慮和混亂、反應、局限性、投入、放鬆。
它們並不按嚴格的順序發生，實際上許多還同時出現。
1．專心
伍德羅·威爾遜說：“創造力僅僅是一雙新奇的眼睛。”這句話可能內涵太深，不夠精確。但是充分調動自己的感覺，如像第一次看待萬事萬物，完全感覺事物的外形、味道、聲音和氣味，毫無疑問是非常有價值的。一般來說，創作力強的人感覺記憶非常強烈，甚至能夠回憶起孩提時的生動情景，也可能會憶起微妙的觸覺或感覺的特征。你密切關注的——無論是樹、蟲、朋友手動的方式、小孩玩耍時的吵鬧聲——都會在你心中產生反應。反應並不是你看、聽、嚐、聞或觸到的複製，它是你心中的感應和重新投射。
當你想象世界是全新的，處處都是新的，你會發現自身全新的感應。一位37歲的女作家，在醫生錯誤地通知她隻能活6個月之後，對自己和自己生命的態度發生了徹底的改變。兩個小時前她還是一個正常人，現在她即將離開人世，即使是很平常的一天、很微小的事情，她也全身心地體驗。一切和以往不同。每一種形狀、每一種顏色、每一個動作都成了上天饋贈的禮物。她這樣寫道：“今天看著檸檬片，我似乎第一次看見淺黃色，簡直就是一個奇跡；下午晾衣架上藍色襯衫自由地擺動，我被這不可思議的美麗打動了。一切都是新鮮的，都有全新的意義。”
你的感知非常重要，它能促使你重新創造你目之所及的情景。
2．娛樂
為了創造，娛樂必須是你生活中必不可少的一部分。也就是說，你必須學會玩，“玩”材料、概念、視角，引導自己脫離現實，胡思亂想。“沒有胡思亂想，就沒有創造性的工作”。
3．焦慮和混亂
作為創作者你會有焦慮感。有時你會感到空蕩、模糊、失去方向。除了少數心理特別紊亂的藝術家，這些感覺是必要的，而且是暫時的。
混亂也有其作用。你感覺到的混亂是新想法出現的重要征兆。這一階段就如光折射在棱鏡上的方式。光射進來，被打破，以一種令人目眩的新形式出現。它隨著你的角度而改變。
在醞釀階段不要強行保持思想和感覺的有序感。創作開始時完全的協調會一無所獲。你的意識和潛意識需要鬥爭。你不必擔憂。鬥爭會產生有利的緊張狀態，但不宜過度。
4．局限性
約束存在於各個方麵，它會以不同的形式和程度出現。你能想象在無限的鋼琴鍵盤上創作協奏曲，設計永遠也不允許把腳同時放在地上的舞蹈動作或寫一本字詞含義模糊的書嗎？
羅洛·梅說：“創造的行為產生於人類與其約束的鬥爭之中。”“人因其格鬥的對手而顯其身份”。
5．放鬆
過於努力，或試圖強迫自己創造的思想或行為都是無用的。你的意識停止活動，體驗片刻的放鬆，這是很重要的時刻。研究表明，從意識階段到放鬆時刻，創作者希望的想法容易出現。
從投入的工作中解脫出來，創意才有機會呼吸，露麵。我們必須認識到創作來自工作中的放鬆。
6．催眠狀態
和放鬆緊密相連的是催眠狀態。在駕車、慢跑、洗碗、洗澡，或做任何無意識活動時你都會有輕微的催眠狀態。然後你的思想漂浮，潛意識開始活躍。大多數創作者知道，此刻靈感開始奇跡般地出現。愛因斯坦曾問：“為什麼靈感會出現在早上我刮胡子的時候？”答案當然是他當時處於自在之中。
大多數作家都有這樣的感覺，整個作品就像從未知處湧現出來的噴泉。一位詩人曾這樣說：“在聽見我說的話之前，我也不知道自己想說什麼。”
一首詩的第一行、一部分對話、你的小說令人滿意的標題，甚至是整個工作都來自你的催眠狀態。對大多數有創作天賦的人來說，思想、詞語和形象經常出現於半睡半醒時，也就是當他們正入睡或開始醒時。
7．接受
正如前麵所解釋的，你不能強迫自己創作或自己決定什麼時候出現靈感和思想的火花，然而你承認自己的新思想是無限的，當它來臨時你準備接受。這就需要你對你的所得保持警覺，當靈感來臨時能夠意識到它的與眾不同。保持警覺並不是被動的，而是要求處於意識狀態，準備接受的狀態。對未知持開放態度，在它經過你的意識時準備承認它，這段經曆是令人興奮的。
8．反應
一旦收到未知的靈感，自然會產生反應。隨著思想的流動開始判斷過程。這意味著你開始選擇。你問自己，“我取什麼，舍什麼？”你相信你的直覺、你過去的經驗。如果你用放鬆來處理創作問題，你就有了成功的催化劑。你應該熟悉創作的流程。你改進、提高、更新你原來的概念。一切由你把握。
9．投入
伴隨著創作的喜悅，你會變得專注。其實你的自我在你的創作麵前也會消失。你眼裏隻有你的創作，對現實的感覺在某種程度上變得扭曲，因為你把一切都和你的創作聯係起來。
受阻的創造力
創造力（還有某些精神的過程）會受到阻礙，或暫時消退，但是它們在那兒，它們也將會表現出來。它們會因為下列中的一個或更多因素受到阻礙（還有更多相關因素）：害怕，自責或創作成型階段過於集中，害怕時間持續過長。
對未知的害怕在人們生活的每一個轉彎處出現。每一次它都阻礙進步。“我不能辭職，我不知道我是否能再找到一份工作。”“我不能離婚，因為我無法再找到一個人，我不想一個人度過餘生。”“我不會參加聚會，因為那兒的人我都不認識，我感覺不自在。”我們身邊這樣的例子不少，人們總是害怕出現在新的工作場所和社交場合。
在創作時有對未知和失敗的害怕。“如果我寫完小說，賣不出去怎麼辦？”“如果藝術館不接受我的作品怎麼辦？”
誰也無法保證一定會成功，但是不嚐試成功肯定不會出現。伍迪·艾倫在編導自己的第一部嚴肅片後，他總結了自己沒有堅持喜劇片的經曆：“如果你沒有失敗的經曆，那表示你成功的幾率也不大。”
所有的創作者都免不了失敗。你在創作時，也在嚐試、重複、拒絕和選擇。也就是說，你開始做某件事時，你在嚐試，然後你重複你的努力，放棄對你的目標無用的東西。最後你選擇。如果沒有人欣賞你的選擇，沒關係，你已做了你應該做的，也盡了你的努力。你需要把你創作的每一步當做一種成功。
當然，害怕和自責緊密相連。通常認為，害怕是創作起始階段的阻礙，一旦你開始了創作，自責就發揮其破壞作用。似乎有誰從背後指責：“你現在做得不夠好，你沒有原創性；它是愚蠢的，它太玄了，它不能被理解……為什麼不停止呢？”
這個聲音還在建議“你要小心”，“你要節製”，“你不要太感性了”，“如果太前衛你會摔倒”，“你沒有權利對自己如此滿意”。
自責會改變你的觀念，削弱你的能量，傷害你的精神。如果自責在與想象力的鬥爭中占了上峰，你會沮喪，並無法發揮潛力。
一旦開始你的創作，專注和投入是必要的。然而，在創作初始階段，當糾纏於創作問題時，你需要放鬆片刻。正如前麵解釋的，你的努力超過了一定範圍就會阻礙了進步。全神貫注一段時間，然後放鬆，改變你活動的強度。
製訂計劃
現在你知道了最大限度地發揮創造性的特定條件，你也熟悉了阻礙創造性發揮的三大因素。以這些信息作為基礎，使用催眠法來實現具體的目標：接受你創作成型階段的非創造性；消除害怕，減少自責；加強創作過程的創造性和愉悅感。
每一個目標都可以通過提高創造力意念法來實現。
接受你創作成型階段的非創造性。意念法建議：“你專注於你的目的地，你來到十字路口，路燈從綠變紅，在等待綠燈時你告訴自己，紅燈是暫時的，趁此機會你可以呼吸放鬆。”你開始注意到今天天氣很好，你開始感覺到全新的健康能量從身體流過。
消除害怕，減少自責。意念法建議：“你能感覺到從疑慮、害怕、局限中解脫，你感覺到所有阻礙創作的因素消失了，你自由地創造和發展，現在你是自由自在的，你急切地想找到你的創作能量。
加強創作過程的創造性和愉悅感。你命令自己的潛意識接受你的創作本能。意念法建議：“想象一個特別的地方，讓自己感覺舒適，現在你處在最有創造性的地方，讓你的思想漂浮，輕聲對自己說，‘我的新想法能夠出現，能夠露麵，能夠演變。這是新想法出現的好時機，最好的機會。我準備接受它們，歡迎它們，使用它們。’”
運用意念法
想象把阻礙你創造的所有疑慮都聚集在一起。想象把它們全都放在一個袋子裏。袋子變成了一股能量，你能運用這股能量，你能以積極有利的方式運用。現在你用這股能量來實現目標、來創造、來發明。一種漂亮的顏色，一道美麗的彩虹出現了，充溢整個房間，並在你的體內發展。它是有力的、積極的。
你開始看見新的方向、新的思想。你能感覺到強有力的能量從體內湧現。你的思想清晰，你的思維集中，你感到自信，確定自己的才能，急切地讓新想法發展。你控製生命中的能量來激發你的創造力，你輕易地把這些疑慮放在袋子裏，把它們變成充滿積極能量的彩虹。
現在想象自己被彩色能量包圍，並且能量從你的身體湧過。現在想象自己走過繁忙的街道，充滿了能量，專注於到達目的地。非常專注於到達目的地。你來到十字路口，燈從綠變紅，你等待綠燈，你告訴自己紅燈是暫時的，你用這個機會呼吸並放鬆，你深呼吸並放鬆。你注意到周圍的環境，街道對麵的花園風景如畫。你開始注意到今天的天氣不錯，你感覺到全新的健康能量流過你的身體。現在回想你的計劃，以最積極的方式來看待，想象用全新的能量實現你的計劃。
全新的能量，令人寬慰和放鬆。你越感到平靜，你就越有激情和創造力，現在你知道燈變綠了。你自由地向前，所有的限製因素消退，所有的阻礙都消失了，你自由地繼續。你繼續沿著街道走，不一會兒你就來到了目的地，你的創意和發明在那裏等待你。你越覺得放鬆、平靜，到達目的地就越快。
現在想象自己已到達目的地，你是放鬆的，你感覺到新的能量，你感到自信、自由。想象自己來到你的目的地，你的創作場所，你已經到達了，你感到興奮，你充滿了新的能量，你的想象力是活躍的。你開始你的計劃，深呼吸，閉上眼一會，睜開眼感覺自己開始了，毫不費力，非常容易。你完全投入，專注、笑容出現在你的臉上。你開始落實你自己的想法，投入你要做的事情，所有的想法都是新的。你的身體與你的思想都處於和諧中。
盡可能清楚地想象你的積極意象。讓這些積極的想法追隨你，在下次開始你的計劃前能夠很輕易地回憶起來，每一次你需要創作時都能很輕易地回憶起來。隻要你願意，這些積極的想法就會再現，就會充滿你的大腦，追隨你，你可以繼續你喜歡的創作曆程，你的想法很清楚，所有的方向很明顯，所有的問題也很容易解決。
從現在開始，無論你遇到什麼阻礙，都把它想象成指示你停下來、休息一會的紅燈。想象紅燈從紅變綠，你可以繼續你的創作過程。
你可以把障礙想象成任何東西。變化的紅燈、輕易推倒的牆，任何意象都很好。在障礙消失前，想象自己在尋找一個夢想和掌握技能的地方。想象找到了通往美麗森林的神秘小路，想象自己沿著小路走，聞到鬆樹的新鮮氣味和清新的空氣，現在找一個可以停下來休息的地方。你可以坐下來曬太陽，放鬆放鬆，或者可以伸展四肢。想象一個特別的地方，自己非常舒適。現在你在森林的最有創意的部分，讓你的思想飄蕩。別試著思考，僅讓你的思想飄蕩，對自己輕聲說，我的新想法會出現、會露麵、會演變。這是新想法出現的絕好的機會。我等著接受它們、歡迎它們、運用它們。當你飄忽時，你將清楚地看到，你將看到新的方向、新的發明、新的想法。你能感覺到你的想象在遊動，你感覺到令人興奮的能量，當你放鬆時，你的創造力釋放出來，你覺得自信、自在，對自己的才能有把握。
隻要你願意，任何時候你都能回想起你的創造力。你隻需要放鬆，回憶特別的地方，感覺你的創造力，你的想象力開始遊動，自由地遊動，自由地遊動，現在繼續飄蕩，繼續飄蕩，繼續讓你的思想自由地飛翔，讓它飄蕩。在結束意念法前，你將自由地創作，享受你的創作才能。
每日運用意念法，直到你感覺舒適，自發地從事創作，接受自己的創作表現。一旦感覺有了進步，你就可以減少次數。
年齡倒退與推進
年齡倒退療法在整個催眠領域內是最具爭論性的，同時它也是最為有趣的。年齡倒退有3種方式：逐漸的年齡倒退、間斷的年齡倒退、跳躍的年齡倒退。年齡倒退療法的形式很簡單，即催眠師將患者導入恍惚，然後將他帶回到自己的過去。更具爭論性並且一直在激烈辯論的是所謂的往世回歸，即患者被帶回到前世。更加稀奇古怪的是，一些催眠師聲稱，他們可以將患者帶回到生命輪回之間的存在狀態。這還不夠，有些人還在所謂的年齡推進中被帶到了未來和來生。
上述這些技巧的倡導者認為這不僅妙趣橫生，而且也可作為強有力的治療工具。然而，很多專家非常懷疑這些“記憶”的性質。主要是由於這些“記憶”來源的真實性。
年齡倒退
近幾年由於發現了所謂的虛假記憶綜合征，催眠性恍惚把人們帶回到童年的用途受到了公眾的質疑。在這些病例中，人們在催眠作用下“重新經曆”了在童年時遭受的虐待，但是後來卻被發現根本沒有被虐待過。這就給利用恍惚誘導出的記憶的精確性打上了大大的問號。特別是當這些記憶有可能要用做刑事審判的證據或用於科學研究時，記憶精確性是極其關鍵的。如果記憶出現誤差，很有可能會導致真凶逍遙法外或者研究無法進行。
但是，催眠師在治療病人時依然普遍使用年齡倒退療法。記憶的真實性並不重要，重要的是這些記憶對患者的無意識心靈來說是否是真實的。它們是故事或者隱喻，治療師並不在字麵意義上推敲，而是深入挖掘其內在涵義。我們的無意識心靈儲存著無數記憶和強大的想象力，有時候二者會混淆到一起。每個人對這一經曆都很熟悉，我們有時候回憶起一件往事，但又不能把握它到底是真的發生過還是我們隻是想象它發生過。不過，無意識心靈不會考慮這些，它權當發生過。這些記憶和想象事件像具有象征性的故事一樣，影響著無意識心靈的世界觀。催眠師會將這些故事記錄下來，然後告訴受催眠者，說這就是你親身經曆的、導致心理陰影產生的、已經遺忘了的早期經驗。然後，催眠師再針對故事中的事件進行分析、解釋，對受催眠者進行指導。
年齡倒退法用於治療的催眠師認為，直麵過去的創傷或者喚起遺失的記憶會使患者受益匪淺。記憶並不從字麵意義上來看待，它們是心靈的隱喻，對個體有著特定的意義。關鍵在於，當患者將他們的煩惱，比如說恐懼症，與童年時的觸發原因聯係起來時，煩惱症狀就會消失。催眠治療師稱這一過程為跨越“情感橋”。當然，這些記憶沒有具體特定的一個時間段，通過這種“實踐”的方法，催眠師可以幫助受催眠者來驅散心理上的陰影。
年齡倒退療法可用於治療很多病症，其中包括恐懼症、頑固的情感問題以及人際關係問題。在一個病例中，一位名叫愛麗絲的中年婦女對水有一種莫名其妙的恐懼感。在年齡倒退治療中，催眠師把她帶回第一次經曆這種恐懼的時刻。她回憶起當她年幼時，她的一個哥哥把她扔到了遊泳池裏而使她驚嚇過度。催眠師鼓勵愛麗絲回想自己在這次事件之前對水的感覺，並且暗示說，她現在其實也是很喜歡水的。她漸漸克服了對水的恐懼感，還開始學習遊泳。有時候，一旦發現觸發事件是什麼，患者就能克服病症；如若不然，催眠師就需要慢慢地和患者一起努力，幫助其學著坦然麵對。一般說來，隻要受催眠者能“確認”該故事實為親身經曆和導致心理陰影的產生，催眠師就可以根據這一情況來進行年齡倒退法，此法也能收到良好的效果。
情感橋
所謂的“情感橋”是年齡倒退療法的一個重要工具。其原理是，催眠師鼓勵恍惚中的患者在心靈中建立一種聯係，將觸發了其某種反應或感覺的很久之前的事件（被稱為“初次激活源頭”）與一直持續到此刻的後續反應和感覺建立連接。他把自己現在的心理狀態比做一座橋，他跨越這座橋回到這種心理狀態存在的從前，包括第一次出現的時刻。催眠師鼓勵患者發現自己以往的經曆屬於過去，不屬於現在。有時候，一旦找到了這一聯係，患者的症狀就會得以緩解或消除。通過想象催眠療法，讓受催眠者能夠跨越這座橋，忘記過去，回到美好的現實生活中。
年齡推進
催眠師有時使用年齡推進這一技巧，幫助患者想象通過改變自己的某種行為方式而使自己的未來更加美好。例如，如果一個人知道自己應當戒煙，但還沒有真正下決心，那麼催眠師就可以讓他想象兩種截然不同的未來。一個是他在10年之後還沒有戒煙的樣子，另一個是他戒了煙的樣子。這兩種生命的天壤之別會說服患者，堅定他馬上戒煙的決心。可以說，催眠年齡推進治療是獨樹一幟的。
一種更加不尋常的年齡推進技巧是使患者超越今生、進入來世。自然，這一方法如同往世回歸一樣引來了很多反對聲音。在最近的一個病例中，倫敦的一名職場人士在恍惚中被催眠師帶到了來世。他看到他在來世的職業是掃大街，這一經曆不得不讓人感到匪夷所思。
法庭催眠
如果你對有關犯罪的電視節目和電影很熟悉的話，你肯定知道執法機構所麵對的古老問題是什麼：證人經常記不起自己的所見所聞。他們可以提供的細節非常之少，即使他們當時就在犯罪現場，親眼目睹、親耳聽到了一切。這種情況下法庭催眠有時便能助一臂之力。運用催眠的倒退法幫助證人回憶案發經過，能有效幫助調查人員在調查期間得更多的資料線索，為案件提供重要的依據。
法庭催眠曆史悠久。早在1845年，一名視力超人的女子被導入催眠性恍惚以幫助找到從一個商店偷錢的小偷。她在催眠狀態下詳細描述了一個14歲的男孩，並說出了他跑出商店後逃跑的方向。這個男孩被抓到時非常吃驚，當場承認了自己的偷竊行為。當然，催眠還可以有效幫助受驚過度的證人回複對案件的記憶。
然而，從19世紀開始，催眠在犯罪調查方麵的應用在美國和其他國家都遭到了質疑。問題在於，雖然目擊證人和犯罪受害人可以在催眠作用下記起關鍵細節，但誰又能保證這些細節是真實的呢？這就是我們所稱的“虛談現象”。在這個虛談過程中，大腦在遺忘的空白處填上適合的信息（有時在提示的輔助下）。這種虛構性的回憶並不是“撒謊”，因為它並沒有有意欺騙，但它確實是杜撰的。更雪上加霜的是，調查者也許知道自己想要什麼答案，於是便有意或無意的牽引證人或受害人最終說出他們想要的答案。在所謂的虐待兒童案件中也出現了類似情況，即虛假記憶綜合征。這導致的結果是，美國各個法庭對待催眠作用下獲得的證據和證詞持部分懷疑態度。以至於後來在沒有足夠的反對證據下，便主觀地認定它是一種法術，而舍棄這項技巧，這樣做是不利於科學的進步。
美國各州對催眠作用下所獲證據的利用都是各不相同的。而且各州還針對獲得證據的前提製定了明確規定：同一名催眠師不應經常受雇於檢察當局；催眠師應當是名副其實的專家；所有會麵都應被錄下來；必須注意不要引導被催眠的證人說出某個特定答案。如此一來就可以保證催眠的真實性，但並非所有額外的數據都有用，這些額外資料必須與調查所搜集的證據相對照。
盡管問題重重，法律程序也極其複雜，催眠仍然在犯罪調查中發揮著重要作用，尤其是在缺乏線索、首要嫌疑犯和進行調查所依據信息的案件中，催眠的作用更加突出。在這種情況下，證人潛意識地給出調查小組希望聽到的答案的可能性很小。而此時證人在催眠中記起的回憶就有可能提供重要線索。
虛假記憶綜合征
由於所謂的虛假記憶綜合征，催眠卷入了一場激烈的爭論之中。其中牽涉到的案例是，患者在治療中會記起早已遺忘的發生在過去的受虐事件。這有時被稱作被壓抑掉的記憶或恢複的記憶。但事實上，這些“記憶”經常最終被證實是假的，而被指控的肇事者也是冤枉的。並非所有這些案例都與催眠有關，其他形式的療法也被使用。但是，催眠在很多這類備受爭議的案例中的使用使其受到輿論矚目，而其幫助患者恢複記憶的能力也因此遭到輿論質疑。在驗證催眠記憶的時候，受催眠者內心世界的畫麵與經曆現實社會真實性的考證是一個社會的普遍問題，也是人們對催眠療法暫時還無法理解的。
當患者在此類例案中借助於治療回憶起的基本事實被證實是虛假的時候，警鍾就敲響了。例如，在一個案例中，一名婦女說她曾經在兩歲時遭到父親的虐待，但事實上她兩歲時一直在和獄中的母親一起生活。這種“記憶”的虛假，使得很多人開始認為催眠有“欺騙”行為。
這種爭議導致的結果是，美國和其他國家一些明顯犯有虐待罪的肇事者都紛紛翻案。虐待案件的唯一真實證據往往是被害人的陳述，而他們卻隻在治療中記起相關細節。於是直接後果是，一些患者起訴治療師，指控後者在他們的大腦裏灌輸了虛假的記憶。所以才導致自己的口供有誤，但關鍵問題在於：催眠所誘導出的記憶可靠性到底有多大呢？
1985年，美國醫學學會科學理事會發布了一項聲明，警告說：“在催眠狀態中回憶起的信息有可能屬於虛談或偽記憶，不僅不會更加精確，實際上反而會比非催眠性記憶更加不可靠。”這不得不引起催眠師的思考。
虛談現象是指人們針對關於過去提出的問題給予虛假或人為虛構的答案，從而填補記憶遺忘所造成的空白，但同時自己卻相信這些答案的真實性。1993年，美國精神病學協會警告說，被壓抑掉的記憶可能是虛假的，尤其是當治療師試圖將這些記憶恢複的時候，就會主觀或者強製地灌輸記憶，讓受催眠者被動地去接受。
批評者們指出，這種恢複的“記憶”有時歸咎於催眠師，因為他們一味搜索被壓抑掉的童年受虐記憶，找不到就不罷手。在這種情況和這種壓力下，受暗示和想象力影響的無意識心靈便會提供一些細節以滿足盤問者。一旦這些記憶被創造出來，它們便變得和其他記憶一樣真實，並且在患者的意識中獲得真實記憶的地位。這種受感官、知覺認知上主觀意識的偏差而產生錯誤的證詞，致使警方偵查方向很容易誤入歧途。
一個更為深入的問題是，一些治療師診斷出（往往是錯誤診斷）病人患有多重人格障礙——現在稱為分離性身份識別障礙，而他們認為童年的受虐經曆是發病原因。這使他們的決心更為堅定，一心要釋放患者意識中的這些丟失的記憶。事實上，現在有很多專家認為，真實而嚴重的童年受虐經曆也許被埋藏在了心靈深處，但卻很少會被受害者徹底遺忘。所以催眠的記憶仍有可能啟動記憶邊緣係統的情緒機製，而不是真正意義上的釋放。
這並不意味著在催眠作用下回想起的所有記憶都是虛假的，也不表示鼓勵患者回到童年的催眠療法幫不上任何忙。但是這卻表示，有關過去犯罪行為的恢複記憶不能作為法律程序的根據，除非還存在著強有力的外部支持證據，雙者有效地結合起來，才能更好地為社會服務。
第六章
反催眠——教你防範被催眠
影響催眠可能性的個人因素
社會錯綜複雜，很多事情都有可能發生，催眠也不例外。想知道自己被催眠的可能性有多大嗎？想要搞清楚這一點，就要先了解影響催眠可能性的因素。
年齡因素
催眠學家提出，催眠的可能性在一段時間內具有某種程度上的穩定性。當然，資料表明，被催眠的可能性也可隨著時間的變化而變化。研究發現，7歲以上的兒童具有良好的催眠易感性。一直到14歲以前，被催眠的可能性都會日益增強。14歲以後，催眠易感性開始逐漸減弱，這種趨向要持續整個成年時期。
斯坦福催眠敏感性量表A式的測試發現，9～14歲的兒童被催眠的可能性最強，而40歲以上人群被催眠的可能性最差。由此看來，這幾種研究結果基本上是一致的，都充分說明受試者的被暗示性程度與年齡有著莫大的關聯。
被催眠的可能性之所以隨年齡發生變化，部分原因可能是個人的僵化、信任與遵從等人格特質的變化。如果被催眠的可能性有生理學基礎的話，那麼它就會受到生長和衰老等生理因素的影響。不僅如此，人的心理在整個生命過程中都在發生著變化，不同的年齡段有著不同的心理特征，所以被催眠的可能性的變化也可能受到心理變化的影響。
智力因素
智力與被催眠的可能性之間存在一定的關聯性，這一點被英國心理學家艾森克研究成果所證實。艾森克曾經係統地探討英國人被催眠的可能性與智商之間的關係，結果發現，從低於平均智商（IQ60）到平均智商（IQ100）這個階段，容易催眠的程度呈上升的趨勢。也就是說，智商越高，越容易被催眠，被催眠的可能性越大。就像催眠師常說的：越是聰明的人就越容易進入催眠狀態。
性別因素
大家普遍認為女性比男性被催眠的可能性更大，但是事實並非如此。經過巴伯暗示性量表測試，性別與受催眠者被催眠的可能性無關；被催眠的可能性與實驗者的性別也無相關性。不過，實驗表明，測驗者與受催眠者的性別之間可能存在相互作用，女性受催眠者在男性測驗者的指導下可表現出更大的被催眠可能性，這有可能和人們常說的同性相斥，異性相吸有關。
還有人指出：有些人對催眠師具有選擇性，遇到某些催眠師能表現出較大的被催眠可能性；但是遇到別的催眠師，被催眠的可能性則很小。由此可見，催眠師與受催眠者的關係越“融洽”，被催眠的可能性也就越大。同時，如果某人有某種很強烈的被催眠動機，而且態度非常積極，並積極配合催眠師的行動，那麼其被催眠的可能性就很大；但如果他抱有消極的態度，甚至有強烈的抵觸心理，則被催眠的可能性就微乎其微了。
總而言之，被催眠的可能性可以通過訓練得到某種程度的提高，但究竟哪種因素起主導作用，目前尚無法做出定論，需要人們進一步去研究和發現。
測測被催眠的可能性
催眠可能性指的是一個人能被催眠的難易程度。一個人是否容易被催眠，和他所受暗示性程度的大小緊密相關。暗示性越強，被催眠的可能性也就越大，反之亦然。
測視覺分辨力
在白紙上分別畫兩個直徑均為40毫米、間距80毫米的圓，圓中分別寫有12、14兩個數字。讓受測對象回答哪個圓圈比較大。如果回答一樣大得0分，如果回答其中一個大得1分，如果大小都能明確的指出得2分。若對概念依然模糊不清的，對此問題回答不出的，則應該稍作停頓。
測記憶力
事先準備好一幅畫，內容可以有一個房間，一扇窗戶，藍色的窗簾和兩把椅子。10秒以後拿走畫。問：“房間裏有3把椅子還是4把？”“窗簾是什麼顏色的，淺綠色還是淺黃色？”“房間有兩扇還是3扇窗？”如果受測試者給出的答案是問話中的一個，每一問可以得1分，三個問題都回答的話得3分；如果完全不受催眠師的影響回答與畫麵一致則就得0分。
測平衡功能
讓受測對象麵牆而立，雙目輕輕地閉上，平靜地呼吸兩分鍾以後，你用低沉語調緩慢地說：“你是否有感覺到有些前後（或左右）搖晃，你要集中注意力，盡力體驗我所說的感覺，是否感覺到有點前後（或左右）搖晃。”停頓30秒，然後重複問話。反複問3次以後，要求受測對象回答或觀察他的情況，未感到搖晃者得0分，輕微搖晃者得1分，明顯搖晃者得2分。
通過這四項測試，最後的得分區間是0～8分，分數越高，就表示受測對象的暗示性越強，被催眠的可能性也就越大。
以上測試隻能粗略地檢測一個人暗示性高低，不能作為結論性論斷。如果受試者受暗示性很差，或是測試過程不是很順利，催眠師不應該繼續做誘導程序，應該稍做停頓，經過詳細分析後找到原因，再繼續下去或者改用另一種方式做測試。
教你如何防範被催眠
當聽到違背意願的指令，被催眠者應該怎麼辦？如何正確地應對催眠詐騙？如何讓自己遊離於不良的集體催眠之外？本節將會針對這些問題來一一進行解答。
當聽到違背意願的指令
盡管催眠被稱為是開啟人的心靈的鑰匙，但並非所有的指令、暗示都會被受催眠者執行。因為，潛意識在任何情況下都有一個自我保護機製，它的機能就是要保護個人不受傷害。潛意識中的信息來自於人生的積累：關於道德的、原則的以及個人喜好的，這些信息就像疫苗一樣在大腦裏起著抗體的作用，一旦接收到相關的指令和暗示，被要求去做違反個人意願、違背道德的事情，那麼這些抗體就會被激活並進行主動抵禦，對外界的刺激——催眠形成阻抗力，有時甚至可以使進入催眠狀態的人脫離催眠狀態，迅速醒過來。
心理學家曾經通過實驗研究被催眠者在聽到違背意願的指令時所出現的反應。實驗是這樣的：將一些受催眠者導入催眠狀態，遞給他們每人一個空杯子，第一次給他們的暗示是“現在杯子裏裝滿了純淨的水，現在你們把它喝掉”！隻見所有的受催眠者齊刷刷地舉起了杯子，並做出喝水的樣子，而且他們的喉嚨裏還發出“咕嚕咕嚕”的聲音，仿佛真的在喝水。第二次的暗示語是“現在杯子裏裝滿了很辣的辣椒水，現在你們把它喝掉”！這個時候，受催眠者就沒有那麼果斷了，有些人拿著杯子猶豫不決，似乎下了很大的決心才抿了一小口，但是立即吐舌頭，甚至有些人根本不願意把杯子靠近自己的嘴。第三次的暗示語是“現在，你的杯子裏裝滿了濃硫酸，對麵就是你非常討厭的人，現在要你將濃硫酸向他潑過去”！這一次，受催眠者拿著杯子的手開始發抖，但是沒有一個人行動。此時，催眠師用急促的語調再次發出同樣的指令：“快把硫酸向對方潑出去!”受催眠者的臉上開始出現痛苦、矛盾的表情，甚至有人還失手把杯子摔到了地上。當第三次發出同樣指令的時候，許多人把杯子丟到了另外一麵（與指令的方向相反），而且有人睜開了眼睛。
這個實驗表明，確實不是所有的指令、暗示都會被受催眠者接受，受催眠者有自己的意識，並能對涉及重大抉擇的問題進行潛意識的自我思考。
正確應對催眠詐騙
很多人在麵對催眠詐騙時覺得束手無策。其實，我們完全可以憑借某些方法來應對、抗拒這些“不良催眠”。我們有必要趨利避害，保護人身財產安全。那麼，究竟應該怎麼做才是正確的呢？
從催眠學的角度來講，抵抗催眠的最好方法就是通過自我催眠喚起自己的評判係統，並對外來的指令作出正確、合理的判斷，以免陷入恍惚狀態中，變得渾渾噩噩。以下三個方法可作為參考。
第一，提高自己的道德修養和素質，不要過於看重眼前的小利，特別是不勞而獲的利益。自我暗示技巧：“我擁有的已經夠多了，足夠了，這些不勞而獲的小利不可能帶給我特別的好處！再說天上也不可能掉餡餅下來，我一定要謹慎，要謹慎！”
第二， 提高責任心，增強責任感。在麵對一些對自身有損害的指令、暗示等催眠信息的時候不要馬上抵製。自我暗示技巧：“不要慌張，我一定可以想出好的辦法解決的！一定可以，我相信自己，我能做到！”
第三，不管遇到什麼事情，都要學會讓自己鎮定，控製情緒後再做出理性的選擇。可以轉身輕輕地壓迫自己的眼球，壓迫十幾秒之後再做決定或者進行深呼吸讓自己平靜下來，可以冷靜思考。
第一、二種方法中的自我催眠習慣涉及人的價值觀，其改變是一個比較漫長的過程，而第三種方法中的簡單動作非常容易變成習慣。其原理在於轉身可以使看點離開現場，而壓迫自己的眼球意在通過副交感神經調節人的情緒。研究發現，在人出現負麵和緊張情緒的時候，智商就會暫時有所下降，隻有情緒穩定以後，智商才會上升。人們常說的“冷靜”就是理智回歸的狀態，轉移看點就可以達到這個目的，大大減少了被不法分子催眠的可能。深呼吸也是同樣的道理，人隻有平靜下來才能集中注意力去思考問題。
遊離於不良的集體催眠之外
集體催眠形式的犯罪對於社會的危害是非常大的。催眠作為一種心理學技巧，如果能夠得到正確、合理的扶持和應用，那麼，無論對我們的個人健康、生活、工作，還是社會生活，都將有著非常積極的幫助。但是，由於大眾不太了解，催眠很容易被某些不法分子利用，進而危害社會和他人。除了在法律上完善對這種犯罪的打擊製度以外，大眾還應對其犯罪形式有本質的了解。
下麵以一個自我催眠過程為例，教你如何抵製有害的集體催眠。
利用自我催眠形成非常強大的、主動的、積極的價值觀。自我催眠來自於日常生活中不斷的積累，每天在做某一個決定前，我們不妨先進行如下的自我對話：“我的這個決定有沒有僭越法律與道德？我的這個決定是否對他人有正麵的影響？我的這個決定的結果將會是怎樣的？”
了解對方的動機。不斷地重複：“我知道他要做的，不過，我想知道他為什麼會這樣做，我應該分析一下，分析一下……”
當遭遇不良的集體催眠時，在開始的時候就要暗示自己：“我隻是路過這裏，隻是看一看，他們這一切行為都與我無關，我有我自己的生活。我不必理會這些，不必理會……”
當在會場中時，找一個催眠場最弱的地方，例如後排、側排等人比較少、主席台不易注意到的位置，讓自己快速冷靜下來。
麵對催眠詐騙、不良的集體催眠時，應當如何運用正確合理的方法來應對，歸根結底需要我們在平時就進行積累，形成自己積極的人生觀、價值觀、世界觀。在遇到上述情況的時候，首先要冷靜。同時也要正確認識到催眠詐騙和不良的集體催眠對社會、家庭、個人的傷害，加強自身的保護意識和提高反不良催眠的能力，做到趨利避害，保證人身和財產安全。