在生活中，我們常看見那些脾虛的人總是一副弱不禁風的樣子，而且還會出現食欲不振、腹脹、乏力、疲倦的現象。從中醫上來說，腎為先天之本，脾胃為後天之本，一個人的體質決定於腎，體製的改變和改善則需要調理後天之本。為什麼這麼說呢？因為血液的生化之源就來自於脾胃。
我們身體內的血液就相當於地球上的水一樣珍貴，如果人沒了血液的滋養，就會失去美麗、失去生命，所以我們可以說血液就是生命之本。血液在血管的導引下，像河流一樣遍布於全身的每個角落，內到五髒六腑，外至皮毛筋骨，全依靠血液的濡養。我們可以說，世界上沒有任何一種化妝品能像血液一樣體貼肌膚。隻有血液充足，皮膚才會紅潤，才會有青春美貌。但是，就如我們上麵的比喻，血液如同地球上的水一樣，也會受到汙染，也會缺乏。如果血相對少了，就會貧血、體溫降低。
脾胃為氣血生化之源
金元四大家之一的李東垣認為：“脾胃為陰陽氣血之根蒂。”從我們身體的運化機製來看，脾主要有統攝血液，並使其循行常道，不致於溢出脈外的作用。我們知道，心髒的主要功能是主血，並且足太陰經有支脈與心相通，且脾之大絡又能包羅諸絡之血，所以脾髒與血液循環息息相關。中醫又說，“氣為血之帥”，而脾則為氣之源。“血隨氣行”，血液在氣的作用下運化在體內，所以，如果脾的功能正常、元氣充足，則氣能攝血，使血液循脈道而行。
另外，脾的運化功能，也包括將由胃而來的營養物質和參與體內水液的代謝，食物經過胃的消化後，其中的營養物質由脾來吸收和轉輸，從而可以營養全身。胃與脾互為表理，胃的功能主要是將食物裏的營養提煉出來，並將廢物下移輸送到腸子裏代謝排出體外，營養物質輸送給脾，脾將飲食之營養物質上歸於心肺，布化運行全身。如果脾胃升降失常，就會出現病變，如脾氣不升反而下陷，可致月經過多；或升舉無力而見子宮脫垂；或胎元不固，出現滑胎、小產等症；胃氣不降而反上逆，導致經行惡心，妊娠惡阻等。
中醫認為脾為陰，胃為陽。為了達到陰陽的平衡，脾怕濕、喜燥，而胃則喜歡涼潤、怕燥。所謂脾胃虛寒就是脾被濕阻，不能幫助胃消化食物，運化失健，不能生血，則營血虧乏，可致月經過少，甚則閉經；或孕後胎失所養而滑胎、小產、胎萎不長，或產後乳汁稀少等症。胃本身又有寒，不能消化食物。最終導致飲食停滯，引起食欲減退，腹脹服滿，或者腹瀉或者便秘。平時要注意吃些溫性的東西，早上多喝點小米粥，可以養胃。
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