為什麼旅遊途中宜美容？
隨著旅遊旺季的到來，人們紛紛外出旅遊，飽賞大自然的美好風光。但在旅途中，由於飲食無規律，身體疲倦，再加上風吹日曬，人的皮膚尤其是顏麵容易遭受侵襲損壞，影響美容和健康，因此在旅途中特別需要美容。
①旅途中巧打扮。早晨起床後，先用溫水洗去麵部的油脂汙物，再用冷水洗臉，可使皮膚增加彈性，洗後進行化妝，如搽點香脂，塗點口紅，灑點花露水，不過要以淡妝為佳，不宜濃妝。
②巧選蔬菜添美容。晚上可就地取材，選用黃瓜、番茄、胡蘿卜等新鮮蔬菜．切成片狀，貼在臉部、頸部，片刻後取下，稍加按摩，
使皮膚吸收有益的營養物質。
③旅遊途中多飲水。飲水可補充麵部皮膚由於缺水而失去的營養，因此在旅途中多飲水，是美容必不可少的保障。
④多吃水果益皮膚。水果中有多種維生素和無機鹽等，可通過機體的生化作用，為皮膚的健美提供豐富的營養。
⑤不忘山泉水洗臉。旅遊途中常到有山泉的地方，不要忘記多用山泉水洗臉。因山泉水汙染少，內含多種無機鹽，對皮膚極為有益，可增強皮膚韌性和彈力，防止產生皺紋和皸裂。
⑥休息時按摩麵部。旅途中休息時，可靜心閉目養神，同時輕輕按摩麵部，有利於皮膚恢複彈性，保持美容。
森林旅遊三忌是什麼？
一忌無準備、無向導。在森林中迷了路，又與外界聯係不上．是很危險的。
二忌穿短衣短褲。通過草深林密的地帶，應換上厚實的長褲、長袖衣服和高腰鞋，還應戴帽子。手持木棍手杖探路，既可“打草驚蛇”，又可驅趕咬人的蠍子、螞蟥等，灌木叢中往往有野蜂蜜，要小心避開。
三忌對不熟悉的草木隨便攀折、觸摸。因有些樹木、草類是有毒有刺的。也不要采食不熟悉的野果，以防不測。
旅遊途中宜健身嗎？
①頸部伸展法。坐姿，雙手抱頭，兩肘內夾，稍用力壓使頸部前屈，然後頸部再用力盡量後仰，做9次，每次持續1～2秒。
②肩部伸展法。坐姿，十指交叉上舉，然後掌心轉上，再由慢漸快用力後擺10次。
③胸背伸展法。坐姿，兩臂屈肘前舉至胸，低頭，然後兩臂向側後平行伸展，抬頭挺胸，反複10次。
④體側伸展法。坐姿，一手叉腰，另一隻手臂直上舉，上體稍前屈，手臂用力向上伸展5次，每次持續1—2秒。然後換手再做。
⑤腰腹伸展法。坐姿，兩手抱頭，體前屈，然後上體後仰，肘關節外展，盡量把身體伸直，保持3～4秒。用慢速做5次。
⑥腿部伸展法。坐姿，雙腿屈膝置胸前，然後再同時伸直，腳尖前伸，做10次，每次持續1—2秒。
不宜旅行的人有哪些？
1腦出血、腦血栓或腦塞形成的急性期或遺留偏癱後遺症者。
2患有各種慢性病的高齡老人。
3各種原因引起的心力衰竭患者。
4近期內不時發現有腦卒中先兆，如高血壓病現象、短暫性腦缺血發作。
5各種晚期癌症患者。
6患有胃潰瘍，有大出血、胃穿孔可能或先兆者。
7各種原因引起的心律紊亂，如病發性室止性心動過速．心房纖顫、心房撲動、Ⅱ—Ⅲ度房室傳導阻滯、頻發性室性心動過速、頻發的室性期前收縮等。
8心絞痛頻繁發作或心絞痛呈持續狀態，伴有嚴重的心律失常，如心房纖顫、室性期前收縮等。
9慢性腎衰竭者。
10患有各種嚴重的血液係統疾病和患有多種傳染病者。
11伴有食管靜脈彎曲、腹水和肝硬化患者。
12發生急性廣泛性心肌梗死後，休息、治療不足6個月的。或者度過了危險期，並已休息、治療6個月以上，但仍有嚴重的冠狀動脈供血不足，心絞痛發作頻繁，或並發心室壁瘤、Ⅱ度及Ⅲ度房室傳導滯阻、頻發的室性心律失常、心功能不全等。
旅遊迷路時的禁忌是什麼？
遊者如果對遊地環境、地理不熟悉，在沒有導遊的情況下，極易迷路。一旦發生迷路，則須注意以下幾方麵：
一忌慌亂。一旦陷入迷境，切忌驚亂失措，要保持冷靜，回憶可能偏錯的方向方位，偏離道路的時間、地點或原因，從而回憶起重要的路標，辨清了地形，也就能判斷出正確位置，找原路返回，解脫困境。
二忌不肯問路。如果明知已迷路而自己又找不到回途的方向，就應該勇於向別人詢問而不要怕“丟麵子”。同時，向人詢問時也要注意態度和禮貌，否則有可能“越陷越迷”而陷入險境。
三忌盲目冒進。如果臨近傍晚，人跡稀少的深山區迷路，切忌盲目冒進。此時如果硬是找不到回途，則幹脆停止不走，等待詢問過路人。如果在急躁慌亂中不辨方向，則會越走越錯甚至步入深穀、懸崖或猛獸出沒的危險境地，或誤入“危洞”、“死洞”，到時就真的叫天不應叫地不靈了。
野外旅遊事故對策有哪些？
野外旅遊時，可能會遇到各種意外事故，以下介紹幾種應急措施：
①骨折或脫臼。用夾板固定後再用冰冷敷。從大樹或岩石上摔下來傷到脊椎時，將患者放在平坦而堅固的擔架上固定，不讓身子晃動，然後送往醫院。
②外傷出血。在野外被刀等利器割傷，可用幹淨水衝洗，然後用手巾等包住。輕微出血可采用壓迫止血法，1小時過後每隔10分鍾左右要鬆開一下，以保障血液循環。
③食物中毒。吃了腐敗變質的食物，除會腹痛、腹瀉外，還伴有發熱和衰弱等症狀，應多喝些飲料或鹽水，也可采取催吐的方法將食物吐出來。
旅遊途中遭遇雷電時怎樣進行自我保護？
在室內遭遇強雷電時，迅速關好門窗。遠離門、窗、電器設備和易導電物體。
盡量不在雷電中用電視、電話、電子計算機或收聽音機。
盡量不在雷電中接觸自來水管道、煤氣管道、火爐及各種電裝置。
在旅遊途中及室外遇到強雷電時，不要眾人聚堆，要各自找最低處蹲下，努力縮小目標，並迅速棄去身上所有金屬和導電物體，如手電筒、手機、刀子、開罐器等。
不要靠近孤立的高樓、高大電線杆、高塔、鐵塔、大樹、煙囪等，至少應保持2米遠的距離，不要靠近土牆和避雷針的接地裝置。要遠離水池、電線、火車軌道。
身體別靠在帶水、帶濕的物體上，注意雙腳並攏站立或蹲下，以減少與地麵的接觸麵積，千萬不要坐在地上。
騎自行車遇雷電時，首先要把車子放倒，人遠離車子，並將手中的金屬物如車鑰匙等扔在一邊，以避雷電。
夏天旅遊坐火車應注意哪些事項？
①謹防燙傷。常見的有兩種情況：一是用茶缸去打開水，在列車運行時，端著開水在人行道上行走，會因突然停車或被別人碰擠，燙傷自己或別人。二是將盛滿開水的茶缸放在茶桌上，在遇到緊急停車時，茶缸晃倒或掉下茶桌，燙傷坐在旁邊的旅客。因此，要有針對性地加以防範。
②預防中暑。夏天坐火車，特別在列車滿員或超員的情況下很容易中暑。因此衣服要穿得寬鬆些，以利於汗液的排泄和蒸發；多喝些開水或茶水，喝點淡鹽水或清涼飲料，效果更好；適當帶些人丹、清涼油等解暑藥物，不時使用有好處。
③注意飲食衛生。在火車上吃飯，不可吃得過飽，並應吃容易消化的食物。
④優選車次及座位。夏季每天最熱的時間是11點到15點。買車票時，要盡量選擇在15點至次日11點之間運行的火車，以免在火車上度過一天中最炎熱的時刻。如果旅客多，找不到合適的座位，則應該把車內的電扇和車窗打開，拉上窗簾，以盡量減少太陽的照射強度，改善車內的通風條件。
⑤乘坐臥鋪要選擇好睡覺的方向。夏天睡臥鋪，尤其應該頭朝人行道的一端。因為人行道的空氣比較流通，氣溫較低，有利於睡眠；也避免一排排的腳丫子暴露在人行道旁邊，顯得不文明禮貌。夜間行車，睡下鋪的旅客要適當蓋些臥具，不能把頭靠車窗一端睡，以防受涼。