人生減省一分，便超脫了一分；如交遊減，便免紛擾；言語減，便寡愆尤；思慮減，則精神不耗；聰明減，則混沌可完。彼不求日減而求日增者，真桎梏此生哉。
—《菜根譚》
所謂清減，清是心清，減是去欲。清是知，減是行，清是減之始，減是清之成，清減是一體不二的。
有句古話是這樣說的：為學日增，為道日損。
意思是，讀書做學問，知識必須一天一天增加；而修心求真性，則知識（知識是心垢）必須一天一天減損。我們所受的教育是，求知明理，一定要發憤苦讀，懸梁刺股，但沒想到還有一種真理是以無求而求、無得而得的。我們從小所受的教育還有，隻有耕耘才有收獲，所以人生必須拚搏。基本上，我讚同這個觀點。但是，道理往往是辯證的，就像“為學日增，為道日損”一樣。索取，收獲，這是人生的加法，給人帶來幸福，但是還有一種幸福，是用減法來達到的。
所謂清減是福。
目前我們的這個世界，是一個無比複雜的世界。又有句古話是這樣說的：境由心造。這句話在哲學和宗教意義上來說是非常深奧的。但對於我們這個世界的生成來說，這句話是非常有道理的。世界是人心造成的。而世界的複雜，實際上就是人心複雜的折射。正是我們人類，幾千年來，放任形形色色的欲望，“知行合一”，造就這個光怪陸離、龐雜可怖的世界。人說，城市裏聳立的高樓，就是聳立著的人欲。
相對於日出而作、日落而息的田園牧歌時代，現代化的社會為人的價值實現提供了多樣的可能性。日益龐雜的現代社會為人類編織了許多的欲望套索。你看，洋房，汽車，股票，吃喝玩樂，五子登科，情人二奶，五色迷亂，怎不讓人心頭兔動？人們在“增”的欲望驅動下，願者上套，起起落落，顛顛倒倒。股票漲了，欣喜若狂；房價跌了，如喪考妣。位子上升，誌得意滿；工資下降，憤憤不平。歌舞尋歡，欲罷不能；情場失意，愁天恨地。好好的一個人生就這樣悲喜相生，苦樂相隨，是非如攢，得失蜂起。正是應了《菜根譚》的那句話：“彼不求日減而求日增者，真桎梏此生哉！”
我們認為，在人的基本生活條件有保障的情況下，人生的快樂莫過於心靈的平衡、心地的祥和、心情的自在。所謂心地上無波濤，所在皆青山綠樹；性天中有化育，觸處見魚躍鳶飛。而外在的誘惑攪動起心的貪欲，則是痛苦的淵藪。“人生禍區福境，皆念想造成。故釋氏雲：利欲熾然，即是火坑。貪愛沉溺，便為苦海。一念清淨，烈焰成池。一念驚覺，航登彼岸。”“人生隻為欲字所累，便如馬如牛，聽人羈絡；為鷹為犬，任物鞭笞；若果一念清明，淡然無欲，天地也不能轉動我，鬼神也不能役使我，況一切區區事物乎！”由此，為了一個活潑、自在、祥和的人生，我們不妨來做做減法，把套索一條條從身上解下來，還生命一個秒秒清淨、秒秒安詳，回到生命的本真本善、本地風光。
如何做減法？《菜根譚》告訴我們，人生減省一分，便超脫一分。減少交遊，則少了許多紛紛擾擾；減少言語，則免得多言惹禍；減少聰明算計，則一個人心地安泰，同時也成就了一個好的德行。洪老祖（作者洪應明）真是覷破天心，洞徹世相。
我個人的生命減法是：
一不炒股。本人有固定的工資，且待遇不菲，好好工作，養家糊口孝敬父母沒有問題。炒股是為了什麼？賺錢發財。我的追求是夠用度，不發財，不要人羨慕，不做提線木偶。我知道中國這個股市，是比較的沒有規律，所以斬斷這根利益的套索，免去了很多煩惱。炒股，運氣好的，可發財，成“楊百萬”，但想想我要那麼多錢幹什麼？錢財很多方麵是毀人的根由。運氣不好的，把錢放進去，套在裏麵一不小心就成了股東。所以，我不炒股。