二不應酬。聚會應酬，人不能免俗。同道同謀之間的交流，有益於身心，無可厚非。純屬拉關係、套交情的飯局，能減則減。許多的應酬交際，不是交情有多好，多是認定大家把了一定的關口，圖個以後行事方便，或者是官場結幫拉派，互為奧援等。記得我參加過一個幹部培訓班，班上四十幾個人，來自不同的單位，總共就是半個月同班的時間，不知誰先發起，大家輪流做東公款請吃拚感情，談的無非是一些官場逸事、葷笑話。吃了幾頓，感覺不對頭，趕緊提出自己請，請完了之後再也不陪玩了。兩個字總結：無聊；四個字總結：無聊透頂。少應酬，少酒肉朋友，少人情請托，少言語是非，不亦快哉！
三不機巧。在職場上打拚，我奉行一個原則，凡事直中取，不向曲中求，隻為工作定目標，不為個人定目標。人生幾十年，好歹讀了些書，經了些事，不是不懂機巧權謀，便宜行事；不是不懂曲意承歡，曲徑通幽。之所以如此，還是因為洪老祖那句話：討了人事的便宜，必受天道的虧；貪了世味的滋益，必招性分的損。
四不狂歡。“有一樂境界，就有一不樂的相對待；有一好光景，就有一不好的相乘除。”我以前也偶爾唱歌，唱得投入，陶醉不已，不知東方既白。但是陶醉之後，無盡的空虛久不能驅散。基於此感，我基本不去歌舞地，不聽流行曲，有空讀讀書，聽聽昆曲，尋尋山水。後發現聽昆曲，也會出現進得去出不來的情況，索性昆曲也少聽了。“趨炎雖暖，暖後更覺寒威；食蔗能甘，甘餘便生苦趣。何似養誌於清修而炎涼不涉，棲心於淡泊而甘苦俱忘，其自得為更多也。”“吾人適誌於花柳爛漫之時，得趣於笙歌騰沸之處，乃是造化之幻境，人心之蕩念也。須從木落草枯之後，向聲希味淡之中，覓得一些消息。”確實，濃豔損誌，淡泊全真，尋常家飯，素位風光，才是個固本守真的安樂窩巢。
人一清減，外在纏縛斬斷了，心靈就變得活潑細膩，清澈通透，見山山有趣，見水水有態。正如《菜根譚》雲：“晝閑人寂，聽數聲鳥語悠揚，不覺耳根盡徹；夜靜天高，看一片雲光舒卷，頓令眼界俱空。”“天地景物，如山間之空翠，水上之漣漪，潭中之雲影，草際之煙光，月下之花容，風中之柳態。若有若無，半真半幻，最足以悅人心目而豁人性靈。真天地間一妙境也。”
一生清福，隻在爐煙幾縷，素書幾架，山水幾程。
大音希聲：“嚼得菜根者百事可做”，《菜根譚》真的值得一生去嚼。
清減是福，境由心造，以身體驗者方知其妙。
對照您的生命減法，“一不炒股”我沒做到。好在運氣不錯，遇高手代勞，成本已經翻番，隻要心不貪，就當不了股東。
“二不應酬”，我乃“高手”。工作上的應酬，我是能免則免；無奈的人情往來，我一向隻上情，不吃飯，而且“有去無回”，拒不請客。
“三不機巧”，基本做到。
“四不狂歡”，我有過之，“弱歡”也不。對此，我的“理論”是：會飛的心，孤翔在高處；慎獨的人，沉寂於低穀；貪飲喧囂的靈魂，終將品嚐迷失家園的痛苦……
總之，簡單生活，活出自我。
人生如棋，世事如幻，但願這個世道的最終贏家，是棲守道德者，不僅在彼世，更在今生。