第十三節 得失必須看輕
有些人從熟悉、習慣、有規律、有節奏的崗位轉到另一個不理想崗位時，便產生失落、孤獨、寂寞、空虛、焦慮、憂愁等心理疾病，表現為情緒低落，精神不振，意誌消沉。由於崗位變了，熟悉的人少了，每天習慣的工作不做了，感覺失去過去工作的節奏感、責任感、集體感，無所事事，生活無聊，經常出現不良情緒。由於心態的改變，常引起大腦和分泌組織的功能變化，表現為精力不足，身感倦意，思維減退，記憶下降，有時還會頭痛、失眠、多夢，還可能引起血壓波動，心律不齊。特別是平時責任心強，工作緊張，處事嚴謹，偏於固執，又剛從第一線崗位上退下來的中老年人，發病率可能偏高偏重些。
人生不可能事事如意，有得有失是常有的事。大千世界，芸芸眾生，不如意的事常有發生。俗話說：月有陰晴圓缺，人有旦夕禍福。失去的無法挽回，眼光應放得遠些，麵對現實，不要強求，該讓步時要讓步，該糊塗時要糊塗，不生悶氣，不認死理，不求全責備，不鑽牛角尖，遇事沉著冷靜，不發脾氣，樂觀開朗，精神振作，隻要始終保持舒暢的心理環境，就一定會有幸福的生活。清朝戶部尚書閻敬銘有首《不氣歌》：“他人氣我我不氣，我不計較他人氣，倘若生氣他中計，氣出病來無人替，氣之成病太可懼，誠恐因氣把命去，我今嚐過氣中味，不氣不氣真不氣。”醫學研究發現，人在憤怒生氣時，交感神經興奮性增強，心跳每分鍾可達180～220次，有的更快，呼吸比平時快6次左右，會增加高血壓、冠心病、肺心病的危險，還會引發胃腸痙攣。
看輕個人得失，保持平衡的心態，就保持了平衡的心理和生理基礎，就獲得了健康的物質成分，人體的神經、內分泌係統、免疫功能、血液循環等各器官的功能才能處於最佳狀態，疾病也能減少。福兮禍所伏，禍兮福所倚，福禍都有主客觀因素，是福不是禍，是禍躲不過。世界上的事物是客觀辯證存在的，而任何事情又都有光明和黑暗兩麵。在福禍這對矛盾中，積極樂觀的人往往會看到光明的一麵，能看到光明的人，就具備深遠高明的見識和策略，計謀高人一籌，做事胸有成竹，穩操勝券。人們做事是成功還是失敗，都離不開客觀條件和主觀努力。成功的人活得充實，自在，瀟灑。失敗的人活得空虛，艱難，猥瑣。在困難、失敗和挫折時，最關鍵是自我調節。如果一個人有了生命的危機感，就不會為名利得失所困惑。《紅樓夢》中雲：“赤條條來去無牽掛。”當受到損失或不公平待遇而產生極強的挫折感以至憤怒、憂鬱而得了大病時，就會大徹大悟，方知自己太傻了，太可笑了，計較那麼多名利得失有什麼用，生命重要比名利更重要，想到這些便會心理無限寬廣，再不會計較得失。有些人舍本逐末，不懂得生命的寶貴，為了蠅頭小利而弄得頭破血流，目的達不到便抱怨、苦惱、痛不欲生，糟蹋自己而全然不知。生命隻有一次，血肉之軀不能死而複生。