據消協調查表明，目前市場上的牙簽多為“三無產品”，根本沒有衛生許可號，牙簽包裝和消毒也達不到要求，有的放在盤中，人人隨手取用，曾有試驗表明，一根小小的牙簽上競“藏”著幾萬個細菌。所以牙簽使用不當，會給孩子造成不必要的痛苦，因此在日常生活中一定要教導孩子養成良好的生活習慣，飯後刷牙或漱口，既能清除食物，又能清潔口腔，“鍛造”一口健康的牙齒。
專家提醒，潔齒護牙一定要全方位人手。牙簽雖然早已為人們所熟知，但使用不當容易刺破牙齦，易形成牙間隙，所以一般不提倡使用牙簽。相比較起來，牙線更具安全性，它是最有效的清潔工具，與牙刷一起被認為是對牙齒破壞最小的口腔衛生維護工具。
八、係腰帶有什麼學問麼？
腰帶係得鬆點好，還是緊點好呢？其實，鬆緊兩種方法都不好。
若腰帶過鬆，褲腰和褲襠就容易下墜，既有損形象，對於瘦人的內髒也起不到保護作用；如果過緊，則會對腹壁、內髒及血管造成壓迫，引起消化滯緩、脹氣、惡心、便秘等，嚴重的還會影響下部靜脈血液的回流而形成腹壁靜脈曲張，致使下腹及下肢淤血、組織腫脹等，從而影響機體的健康。可見，係腰帶也是有學問的。
係腰帶的正確方法是：係腰帶的位置，在臍部水平為最好，過高、過低都會影響健康。
腰帶係好後，鬆緊程度以平靜呼吸時褲腰服貼、腹壁平臍為宜。孕婦腰帶以柔軟為宜，在鬆緊的掌握上，寧鬆勿緊。
老年人最好選用小於腰圍1／4左右長度，2～4厘米寬的鬆緊帶（兩邊加搭扣）係褲子，既不會在肚子上勒出印子，又能隨腰部尺寸變化而自動調節鬆緊，給人以舒適和寬鬆感。不宜用鬆緊帶係褲子的人，可選用3～5厘米的寬帶，因為寬腰帶與身體接觸麵積大，可防肚皮勒出印痕，但要注意隨時調節腰帶鬆緊。
腹部脹氣時，需係得鬆一點，這樣不會傷及內髒。對體質瘦弱、腰腹部纖細者和內髒下垂者，腰帶應係得緊一點，這樣能托住腹中器官，起到保護作用。胖人宜用寬度為2～3厘米的窄帶；瘦人宜用寬度為5厘米左右的寬帶；身材中等的人宜用寬度為4厘米左右的中寬帶。切忌用金屬帶，因為它質地堅硬無彈性，易損傷皮膚和筋骨。
九、為什麼不能開燈睡覺？
生活中有的人喜歡開燈睡覺，在這些人看來，夜間開燈睡覺，心理上有種安全感。這種習慣很不好。
醫學科研人員研究證實，入睡時開燈將抑製人體內一種叫褪黑激素的分泌。褪黑激素的分泌，可以抑製人體交感神經的興奮性，使血壓下降，心跳速率減慢，心髒得以喘息，使機體的免疫功能得到加強，恢複疲勞，甚至還有殺死癌細胞的效果。但是，大腦的最大特點是，隻要眼球一見到光源，褪黑激素就會被抑製閘命令停止分泌，使得人體免疫功能降低。
我們知道，人的眼皮有部分遮住光線的效果，如果戴上眼罩睡覺，讓眼球不接觸光，即使開燈入睡也不會影響褪黑激素的分泌。可是，一旦燈光大開，褪黑激素的分泌或多或少會被抑製而間接影響人體免疫功能。
夜幕降臨後，人造的燈光太過強烈，使得夜晚同白天一樣，就會形成人工白晝。
生活中有的人喜歡開燈睡覺，在這些人看來，夜間開燈睡覺，心理上有種安全感。這種習慣很不好。醫學科研人員研究證實，入睡時開燈將抑製人體內一種叫褪黑激素的分泌。褪黑激素的分泌，可以抑製人體交感神經的興奮性，使血壓下降，心跳速率減慢，心髒得以喘息，使機體的免疫功能得到加強，恢複疲勞，甚至還有殺死癌細胞的效果。但是，大腦的最大特點是，隻要眼球一見到光源，褪黑激素就會被抑製閘命令停止分泌，使得人體免疫功能降低。