食不厭“精”：精明主婦不可不知的營養智慧

正文 第2章 買不好就吃不好（1 / 1）

無論什麼時代，購買食品都不是一件容易的事情。而隨著社會的發展，食品的包裝和名稱越來越複雜，加工食品越來越多，每一個購物的人都在麵臨考驗——

在食品超市裏，你會買錯東西嗎？

那些密集廣告的產品，那些搞優惠活動的產品，真的物有所值嗎？

如果沒有足夠的食品知識，沒有正確的購物理念和技巧，你花在食品上的那些錢，很可能買不到對家人身體有用的東西，甚至可能與你的願望南轅北轍。

買錯食物，後果很嚴重。傷害的不僅僅是你的錢包，還有你的身體。

不信嗎？看看下麵的故事吧。