四肢和手足的訓練
除了對寶寶進行視覺和聽覺的訓練外，媽媽還可以對寶寶的四肢進行撫觸，以促進寶寶身體的發育。具體的方法是，雙手抓住寶寶的胳膊，從上往下輕輕地緊捏寶寶的手臂，兩條胳膊同時交替進行，下肢的撫觸方法和上肢的方法完全相同。這樣進行四肢的撫觸有助於促進寶寶的血液循環，促進新生兒皮膚的新陳代謝，增強寶寶皮膚的抵抗能力，從而促進嬰兒皮膚的健康。
經常撫摸寶寶的手和腳，對寶寶的身體發育也有好處。手和腳的撫觸是功能的喚醒，有利於寶寶精細動作的發展。方法是，用拇指的指腹從嬰兒腳跟向腳趾方向往前推進，並逐個捏拉腳趾各關節，類似於足部按摩。手部按摩的方法與腳步按摩的方法相同。
四肢和手足的訓練在日常生活中完全可以進行。經常的撫摸、按壓有助於寶寶身體的發育，但同時需要注意的是，進行按摩的時間不能過長，進行過程中要注意使用的力道，由於寶寶的皮膚細嫩光滑，力氣過大和時間過長都可能給寶寶的皮膚帶來傷害。
新生兒免疫升級
新生兒非常脆弱，時刻需要有人保護他免受外界的侵擾。新生兒生來身上就攜帶了一些抗體，如白喉、破傷風、百日咳、腦灰質炎、腦膜炎等，這些抗體能在寶寶體內維持2-3個月。除此之外，還有麻疹、腮腺炎等，這些抗體能在寶寶體內維持1年左右。寶寶身體內的這些抗體能夠為寶寶築起第一道防護體係，但是這些抗體並不是在寶寶的身體內永恒存在的，它隻能維持很短的一段時間。這樣看來，寶寶的免疫係統並不強壯，它抵禦外敵入侵的能力是非常有限的。免疫係統發育成熟通常需要好幾年的時間，等到係統發育成熟它就能承擔起與病毒、細菌做鬥爭的重任，在這個過程中，父母能做的就是幫助寶寶的免疫係統發育成熟。
媽媽要盡量使用母乳喂養，因為母乳中含有增強免疫力的物質。經過母乳喂養的孩子，對於某些疾病的抵抗能力比較強，如腦膜炎、肺炎等。在母乳喂養的頭4天裏，寶寶就能從母乳中獲取40億個白血球。此外，還能獲得T細胞和免疫球蛋白A，這些能夠幫助寶寶的免疫係統正常工作，構築起抵禦細菌的屏障。
寶寶還需要從食物中攝取足夠的維生素和礦物質來構建強壯的免疫係統。紅薯和杏富含維生素A，獼猴桃和哈密瓜富含維生素C，菠菜能夠為寶寶提供維生素E。所有的穀物，如燕麥、大麥也含有各種各樣的礦物質。食用這些健康的食品能夠促進寶寶的健康成長。當然新生兒還不能像**一樣食用這些食品，需要媽媽通過榨汁等一些手段來攝取這些食品中的營養素。
另外，定期做運動也有助於寶寶循環係統的運轉，而且能幫助寶寶消化，改善新生兒的胃口。運動還有助於寶寶的休息，這是提高免疫功能的關鍵。如果寶寶十分好動，媽媽也不必擔心寶寶是否患了多動症，寶寶在這個時期運動對他的身體是有益的。媽媽每天要幫助寶寶花半小時做一些運動，運動強度不必很大，簡單的滾爬就可以鍛煉身體。
如果寶寶的休息不夠，沒有規律，對寶寶體力的恢複和生長發育會很不利，而且寶寶也不會有精力運動。充分的休息能夠使寶寶的身體強壯，同時寶寶的身體能夠通過休息恢複活力，從而減輕免疫係統的負擔。保證寶寶充足的睡眠，新生兒每天至少要睡16-20小時，6-12個月的嬰兒每天要睡14-15小時。
新生兒比較喜歡鮮豔明快的色彩，豔麗的色彩不僅能讓寶寶的心情感到愉快，對大腦發育起到積極作用，而且還會促進免疫係統的發育。研究表明，柔和的色彩能給人以平靜的感覺，而紅、黃、藍等原色則使人感到快樂。快樂的情緒有助於提高免疫力，例如在嬰兒房裏刷上柔和的顏色有助於寶寶放鬆，明亮顏色的玩具可以讓寶寶受到鼓舞，並且從中享受到樂趣。
最後，要定時為寶寶進行免疫接種，這些免疫疫苗能夠刺激寶寶的身體產生抗體，從而保護寶寶免於感染某些危險的傳染病，降低感染疾病的可能性。而且免疫接種不僅能夠保護寶寶個體的健康，而且還有益於整個人群的健康。如果大多數人都注**預防某種疾病的疫苗，病菌就很難在人群中找到宿主，也就無法再繼續傳播。
(本章完)