害羞，是人們在生活中常遇到的現象，通常被描述為抑鬱、緊張、拘束、不自然、膽怯等內向特征。社會心理學家的抽樣調查表明，有55%的中國人承認自己在人際交往中是害羞的。隨著社會的發展與改革開放，人們的交流範圍擴大，多元文化衝擊著傳統文化，人們的羞澀心理也會發生變化。據學校“中小學心理健康教育研究”課題組最近對某小學67名學生抽樣調查結果，具有羞澀心理的比例占507%。對瀏陽市第八中學高中一、二年級360名學生的隨機抽樣調查統計發現，具有羞澀心理的學生占303%。可見，害羞心理在中小學生中具有較大的比例，而女生比男生所占比例更高。同時，小學生具有羞澀心理的比例大大超過中學生，說明隨著學生年齡的增長，社會知識和經驗不斷增長，膽量也隨之增長。
有羞澀心理的人總是表現為在社會情境中退縮，囿於自我。它包括生理和心理的不適、退縮、過度關注自我、過度注意自己和他人的思維、情感和軀體反應。
第一節羞澀心理的表現特征
1警惕性高，行為拘謹，神經過敏。當麵對不太熟悉的人或被他人注視時，出現顯著的、持續存在的擔憂或恐懼，擔心自己將麵臨窘境和難堪。在陌生人或大眾麵前，輕度羞怯者常常表現為心跳加快、麵紅耳赤、緊張焦慮；重度羞怯者則會表現為兩腿發軟、呼吸困難、渾身哆嗦、說話變調。比如未成年的青少年學生，來到一個陌生環境時，總免不了“老實”或“安靜”一會兒，待“混熟”以後，便會與其他人像老朋友一樣相處了。有的人原來準備充分的演講卻由於害羞、緊張而失敗。
2在意別人的評價，容易被別人意見左右。在與人交往或處在陌生環境中時，總是認為別人時刻在評價自己，因而心裏忐忑不安，逃避、退縮，不願與其他人交流；明知這種恐懼是多餘的或不恰當的，但仍無法消除；很少堅持自己的看法，即使內心認定自己的看法正確也會受別人的看法左右。
3膽小怕事，個體潛能得不到充分發揮。有些學生天資聰穎，其他方麵優秀，就是膽小；不能利用各種機會鍛煉自己，施展自己；寫有優秀文章卻不能通過演講表達出來；取得學習經驗，不能介紹推廣；體藝特長不能通過舞台大膽表演出來。可以說，就是因為羞怯而埋沒了自己的潛能，給成長過程增添了不少困難和障礙，給學習生活帶來了諸多不便。
4中小學生羞澀心理在校園活動中也有如下突出表現。
（1）老師提問時，戰戰兢兢，口齒不清，目光遊移不定，結結巴巴，幾句話後就滿臉通紅，急切地盼著老師允許其坐下。
（2）課堂討論時，總是低著頭，用舉起的課本遮掩住臉部，讓別人無法看清表情，巴望著老師別注意到。
（3）課間休息或課外活動時，其他同學嬉笑打鬧，生龍活虎，自己卻遠遠地坐著、站著，漠然處之，抑鬱寡歡。
這樣的學生在學校裏表現得溫順、聽話、懂道理、好管理，教師往往容易忽略對其的關注。然而，羞澀心理像一顆定時炸彈隱埋在他們的心裏。在人前，他們不敢說話，老是擔心因說錯而被人嘲笑；更不敢辦事，恐怕做不好而遭難堪。如果任其發展，會使他們更加自卑，害怕與人交往，因孤獨而退縮封閉，不能適應信息交流和人際交往迅速而頻繁的時代節奏。這對中小學生的發展極為不利。有個平時表現很內向、易害羞的學生在給老師的信中寫道：“我恨透了自己，真不知自己的將來會怎樣，有時我真希望出現一場意外事故，譬如車禍、塌方或地震等，好讓我無知無覺、不負任何責任地迅速離開這個不屬於我的世界……”由此可見，害羞、內向會導致自我封閉，退縮失望最終可能導致嚴重的心理障礙，以致影響中小學生一生的發展和幸福。現實生活中的許多事例無情地告訴我們，這絕不是危言聳聽，我們應該正視這個問題。
案例20小美，女，11歲，學習成績中上，課堂上從不舉手發言，老師有意識地培養她的膽量，叫她回答問題時，她滿臉通紅，聲音小到隻有自己能夠聽到。音樂課上叫她唱歌，她就躲到桌下，讓老師無法看清她的表情。集合站隊時她老是站在後排，課間休息時其他同學嬉笑打鬧，生龍活虎，她總是一個人靜靜坐在座位上，看看書，寫寫字，對同學的活動表情漠然。她在班上表現得特別溫順、靦腆，從不與別人有什麼口角爭執，更不在課堂上公開發表自己的意見和主張，學習成績也在退步，集體活動不願參加，最後產生了較為嚴重的厭學情緒。
第二節羞澀心理產生的原因
害羞作為一種性格特征，與一個人的氣質關係也較為密切，它是在人的先天因素和後天環境的共同作用下逐漸形成的，尤其是受早期父母的教育模式和周圍環境的影響。我們要了解中小學生害羞這一心理現象的形成原因，可以從以下幾個方麵來著手分析。