1現實自我與理想自我的差距。中學生往往對自己的目標要求較高，對前進中的困難估計得不足，但因其身心發展不完全成熟，會感到現實自我與理想自我的距離和衝突。譬如，他們總希望自己是無所畏懼的，而事實上有許多人連與異性講話都會臉紅；希望自己有毅力，可常常做事半途而廢；寫在紙上的計劃周而全，行動起來打折扣；希望自己豁達樂觀，卻時不時要為一些小事生悶氣；希望自己口頭表達清晰、準確、滔滔不絕，而實際上自己卻很羞於公開發表自己的觀點。這種理想自我與現實自我的距離所帶來的矛盾衝突應該說很正常，是中小學生特征的反映。由於他們過分重視自己在別人心目中的地位、印象，老是擔心自己被他人評價和接納的程度，對自己的社交能力、表達能力和自我形象缺乏信心，產生一種對自己的強烈不滿和失望情緒，進而懷疑自己的品質，產生一種輕視自我、拒絕自我的不良心態，因此在人際交往中表現出強烈的害羞現象，阻礙其去做進一步的努力。
2對挫折歸因的片麵認識。一個人在人際交往過程中總會碰到挫折和失敗。挫折和失敗並不可怕，關鍵是如何看待它們。過分害羞者往往將這種挫折歸因為命運、機遇、環境、他人等不可控製的因素，認為這些是不以自己的意誌而改變的，而不去努力消除引起挫折的因素。他們在遭受挫折後往往產生一種自欺心理，提出一係列“要是……”的假設來掩飾，阻礙其深入解剖自身行為的不當，封閉自我，掩蓋缺陷。所以過分害羞者往往既具有自卑、恐懼心理，同時又有自戀、自傲心理。他們在盲目地自慚自愧的同時，又怨天尤人，抱怨他人不理解自己，不以誠相待，產生“在這裏我根本不受歡迎”的念頭，形成一種嚴重的自我防禦心理，陷入空虛、迷茫、失落和孤獨的不良心理旋渦中。
3教育體製上的不完善帶來的弊端。目前國家選拔學生主要是以考查書本理論知識為主要形式。從入校以後，學生瞄準的是書本試卷，計較的是分數，整個社會給予他們最大的期望是創高分。而實踐告訴他們，要創高分就要“兩耳不聞窗外事”，埋頭苦幹，“單打冠軍”也是可實現的。因此平時也就忽視了與人交往，忽視自己全麵的發展。在學校的管理要求方麵，往往強調學生遵紀守規，老實聽話，而忽視對學生最基本的學習、生活方式的培養，沒有為他們提供全麵發展的平台。隻強調時下中考、高考硬指標的完成，忽視人的素質的培養，必將影響他們今後發展的空間。因此，教育體製存在的弊端禁錮了青少年學生的身心發展，縮小了他們的活動範圍。
4交往能力培養的欠缺。年輕人喜歡交往而不知如何去交往。有為數不少的人不知道在交往中如何控製自己、控製場麵，以實現正常的交往。譬如，想關心人，卻不知從何做起；想讚美人，可怎麼也開不了口，或者辭不達意，使人懷疑自己讚美的誠意；想調解他人的矛盾，沒想到有時好心辦了壞事；想寬慰遭受不幸的人，卻使人聽起來像是有意往傷口上撒鹽；內心想表達溫柔，言語卻硬邦邦的；明知自己的缺點，不是去努力克服或是承認它，卻人為矯飾，甚至回避交往，結果感到更大的失敗。凡此種種都是交往能力欠缺的表現，而交往能力的欠缺使中小學生頗感無助和焦慮，直接引起交往中的害羞表現。交往能力是後天培養的，中小學生交往能力的欠缺說明我們培養工作的不到位，應該引起必要的反思。
第三節羞澀心理的克服與調節方法
造成交往障礙的羞澀心理是可以克服的。讓我們先來看一個著名的例子：一個8歲的男孩子正害怕地坐在教室裏，表情驚懼，呼吸猶如喘氣，若教師叫他站起來背誦課文，他就會雙腿顫抖，嘴唇哆嗦，回答含糊而不連貫，然後沮喪地坐下。誰也想不到，這個小男孩就是後來連續兩屆擔任美國總統的羅斯福。羅斯福以他驚人的毅力和心理調控方法超越了他的身體缺陷和心理缺陷。可見，掌握科學的心理調控方法是完全有可能克服過分害羞的心理障礙的。在此，可向有害羞心理的學生提供幾條解除害羞心理的方法：
1樹立正確的交往觀念，拓寬交往通道。世上沒有十全十美的個體，人們必定有這樣或那樣的缺點，關鍵是如何看待它們。如果這個缺點是可以解決的，例如個人語言適應能力和口頭表達能力，那你應該一如既往地努力克服；如果這個缺點是無法更改的，例如身體高矮、胖瘦、膚色等，那你也得擺正心態，樂於接納自己，包括接納自己的“缺點”。所以，在交往過程中，既不能過分苛求人家，也不能過分苛求自己，要善於表露自己，用真誠和信任去贏得大家的尊重和友誼。堅定執著的決心和信心，是克服差澀心理的首要條件，它比任何書籍所能教給你的好方法都有效。通過實際了解，害羞者一般都是交往渠道阻塞或過於狹窄而被禁錮在一個範圍小、方式單調的交往氛圍中，因而對外麵的精彩世界了解少，缺乏交往的經驗和方法。麵對世界的變化和工作生活的發展要求，他們隻能采取回避、退縮的消極回應。因此，幫助有害羞心理的學生拓寬交往渠道，指導交往方法，對幫助他們克服害羞心理是十分必要的。