在生活習慣上也應該互相體諒寬容，誰也不要幻想去改變誰，你喜歡甜，他喜歡鹹，你怕不辣他怕辣，怎麼辦？除了寬容還是寬容，來一個“一鍋兩製”互相尊重。當然，為了讓老伴吃得舒坦再麻煩也值得。又比如穿衣，一般女同胞都好添新衣，而男同胞一般自己不願多添衣也不高興老伴成天逛商店。其實，隻要經濟上過得去，讓她多買幾套穿得亮麗也蠻好。
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老夫老妻在精神上相互安慰寄托，在生活上相互照顧關懷，是其他關係所無法替代的。
坦然麵對疾病
自從老周上了年紀，就開始害怕自己得癌症和心腦血管疾病。由於這種對疾病的恐懼，老周變得極度的“敏感”。如果在晨練的隊伍中或親友鄰居中，有某個老人患了癌症或突然去世，他就會誠惶誠恐，想起他（她）生前所說的某種不適，自己的身體也就感到不適，到醫院做過檢查也不放心，唯恐醫生或家人隱瞞了自己的病情。久而久之，老周得了抑鬱症。
老年人的感情往往比較脆弱，有時候要經過很長一段時間，才能夠恢複過來，有人甚至從此一蹶不振。對於老年人，要想高質量地活著，自己就得坦然麵對生活中所發生的一切。
衰老總是令人恐懼，有些人進入老年，就開始生活得提心吊膽，身體的任何變化都會感到不安。也有的人，因為恐懼而不敢承認自身的衰老，年紀大了，一切還按年輕人的標準來，有了病痛也不去看。其實，這些態度都會讓健康一天天地離你而去。
坦然接受衰老的事實，是老年人健康長壽的第一課。進入老年，就要更加有意識地愛護自己的健康，根據自己的身體狀況調整自己的生活方式。請相信隻要有一個年輕的心態，生活方式健康科學，你完全可以生活得更年輕。
健康長壽不僅指身體的健康，心理健康同樣需要關注。據了解，在我國每年有大約10萬年齡超過55歲的人自殺，占所有自殺者比例的36%。25%的老年自殺者在自殺前都有抑鬱症及其他精神症狀，但都沒有接受過早期治療。唐山市心理谘詢中心主任沈振明指出，老年人是心理疾病的高發群體，這與缺乏社會、家庭以及子女的關愛關係最大，還與其自身缺乏對心理疾病的認知度有關，有些老人心理有了問題，卻不認為自己患病，也不知道如何治療。
對於老人來說，保持良好的情緒很重要。保持良好的情緒，一是要培養一些幽默感，就是要能在一些氣氛緊張的環境中，用一些輕鬆的語言，去克服一些不良的情緒狀態；二是增加愉快生活的體驗，經常想自己過去的成功，以及所做的有益的事情等等，多想一想高興的事情；三是使自己的情緒獲得適當表現的機會，即適當地宣泄；四是善於從光明一麵觀察事物，“塞翁失馬”的故事告訴我們，隻要善於看到事物有利的一麵，就會不斷保持平靜的心態。
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長壽之道，其實就在自己手中。
定期體檢
一位77歲的女性高級知識分子，多年在單位的組織下進行一年一度的體檢，健康狀況良好，自感無任何不適。後來，她連續5年放棄體檢。第6年，一位同事臨時邀她前去體檢，結果發現肺癌，已是晚期，雖經手術治療，仍然無效，不久即去世。如果她每年堅持參加體檢，一定會及早發現腫瘤，及時手術切除，應當可以治愈。
一般說來，人的身體狀況往往從35歲左右開始就走下坡路了，但健康人群往往感覺不到自己身體已經或正在發生的微小變化。因此，從這個年齡起，定期體檢顯得尤為重要。
老年人的免疫力普遍比較低，更不能忽視體檢的重要性。一些老年多發病，如心血管疾病、骨質疏鬆、惡性腫瘤等，時刻威脅著老年人的身體健康。超過60歲的老年人至少每半年就應該做一次體檢。要經常進行血液流變、血壓、血糖、心電圖、腫瘤生長因子等檢測。另外，老年人的眼疾很多見，像白內障、青光眼等都可以通過定期的眼底檢查早期發現。一些慢性病患者更是要隨時複查，才能及時控製病情惡化。
但是現在體檢機構多、項目雜，如何才能更有針對性地選擇適合老人的體檢項目呢？
量體重：身體過於肥胖會增加心髒負擔，易誘發心血管疾病；過於消瘦則會導致抵抗力降低，免疫功能下降而感染其他疾病。人們常說的“千斤難買老來瘦”並不全對，因為老年人的消瘦極有可能是腫瘤導致的消耗性疾病的表現，所以應該引起重視。尤其是短時間內突然的消瘦，就更應該引起注意。