測血壓：血壓高或低都應引起重視。一般老年人高血壓比較常見，高血壓的診斷標準是收縮壓（SBP）大於140mmHg（18.6kPa），舒張壓大於90mmHg（12kPa）。
驗小便：血尿、蛋白尿、尿糖增高都有一定的診斷意義，可及時發現腎髒病、糖尿病、高血壓、冠心病等。
心電圖：這是一種簡單又無益的檢查，可及時發現冠心病的心肌缺血改變，心律失常等。
查眼底：眼底動脈可反映出腦動脈硬化的程度。通過眼底檢查可早期發現老年性白內障，原發性青光眼等疾患。
胸部X線透視：可早期發現肺部疾患，尤其嗜煙者更應定期檢查。尤其是抽煙三十年以上的老人，患肺癌的幾率比正常人高了許多。
甲胎蛋白（AFP）、癌胚抗原（CEA）測定：可早期發現肝癌、胃癌等消化道腫瘤，對慢性肝病患者尤其是病毒性乙型肝炎患者，AFP診斷意義很大，應注意檢驗。
大便隱血試驗：可早期發現消化道疾患及癌症。
肛門指檢：有助於發現直腸癌，男子前列腺癌、前列腺肥大等症。
健康小檔案
老年人應定期體檢，每半年或者一年至少進行一次全麵的體格檢查，並注意做好體檢記錄，保管好化驗單。常規性檢驗項目（如體重、血壓、驗小便、心電圖、查眼底等）有條件的最好每季度查一次，這樣既能及早發現疾患，又能對自己所患疾病的治療、病變、發展有所掌握。
靜心養神
老街上有一鐵匠鋪，鋪裏住著一位老鐵匠。由於沒人再需要打製鐵器，現在他改賣鐵鍋、斧頭和拴小狗的鏈子。
他的經營方式非常古老和傳統。人坐在門內，貨物擺在門外，不吆喝，不還價，晚上也不收攤。你無論什麼時候從這兒經過，都會看到他在竹椅上躺著，手裏是一個半導體，身旁是一把紫砂壺。
他的生意也沒有好壞之說。每天的收入正夠他喝茶和吃飯。他老了，已不再需要多餘的東西，因此他非常滿足。
一天，一個文物商人從老街上經過，偶然看到老鐵匠身旁的那把紫砂壺，因為那把壺古樸雅致，紫黑如墨，有清代製壺名家戴振公的風格。他走過去，順手端起那把壺。
壺嘴內有一記印章，果然是戴振公的。商人驚喜不已。因為戴振公在世界上有捏泥成金的美名，據說他的作品現在僅存3件，一件在美國紐約州立博物館裏；一件在台灣故宮博物院；還有一件在泰國某位華僑手裏，是1993年在倫敦拍賣市場上，以16萬美元的拍賣價買下的。
商人端著那把壺，想以10萬元的價格買下它。當他說出這個數字時，老鐵匠先是一驚，後又拒絕了，因為這把壺是他爺爺留下的，他們祖孫三代打鐵時都喝這把壺裏的水，他們的汗也都來自這把壺。
壺雖沒賣，但商人走後，老鐵匠有生以來第一次失眠了。這把壺他用了近60年，並且一直以為是把普普通通的壺，現在竟有人要以10萬元的價錢買下它，他轉不過神來。
過去他躺在椅子上喝水，都是閉著眼睛把壺放在小桌上，現在他總要坐起來再看一眼，這讓他非常不舒服。特別讓他不能容忍的是，當人們知道他有一把價值連城的茶壺後，總是擁破門，有的問還有沒有其他的寶貝，有的甚至開始向他借錢。更有甚者，晚上推他的門。他的生活被徹底打亂了，他不知該怎樣處置這把壺。
當那位商人帶著20萬元現金，第二次登門的時候，老鐵匠再也坐不住了。他招來左右店鋪的人和前後鄰居，拿起一把斧頭，當眾把那把紫砂壺砸了個粉碎。
現在，老鐵匠還在賣鐵鍋、斧頭和拴小狗的鏈子，據說他今年已經102歲了。
許多老人都有過這種體驗：一陣活動之後，便會覺得頭目發昏，此時若能閉上眼睛，休息幾分鍾，再睜眼時即有一種清爽之感。這個過程就是通常說的“閉目養神”。