生活並沒有人們想象的那麼複雜，真正複雜的是人心。生活中，很多人之所以經常感覺到心累，是因為他們總是把簡單的事情想得很複雜。要想獲得簡單、輕鬆的人的生活，首先要做的就是學會給複雜做減法。無論多忙，也要騰出時間讓自己休息；無論事情多複雜，也要抽絲剝繭，將其化繁為簡。唯有這樣，才能真正地走出“活得累”的不良狀態。
為什麼你總是感覺累
人們普遍認為，隻有在生活中不斷地努力進取，我們才能取得進步、獲得提高。可是，這種努力進取一旦超過了“度”的話，就會演變成一種貪婪，就會發展成一種不切實際的奢求。這樣一來，隻會讓當事人自己覺得越來越疲憊，心也越來越累。對於生活中出現的快樂，也根本就無心體會，無心享受。
一位朋友來探望李晨。
聊天的時候，朋友說：“最近的這段日子，我過得很不開心。我的工作出現了一些問題，怎麼都處理不好，我覺得很壓抑，這件事情直接影響了我的心情。這幾天，我自己一直在想，為什麼我會產生這種疲勞的感覺呢？”
李晨問：“你究竟是真不知道為什麼會這樣，還是明明知道卻無法端正自己的心態？”
朋友回答說：“其實，裏麵的原因挺多的。近來，我時不時地會想起以前在家裏發生過的一些事情。我知道，除了這些主觀因素，當然也少不了一些客觀的。於是，昨天我便給自己放了一天的假，好好地總結了一下。我突然發現，這些年來發生在我身上的事情不僅是一件個案，而是一件事緊扣一件事地發生。現在，我真不知道該怎麼辦了？是時間的問題呢？還是因為對自己的了解不夠？”
“我覺得，你把事情想得太複雜了，這些事情哪有什麼必然的聯係啊，這都是你自己的想象。”李晨回答說。
朋友說：“是啊。前天晚上，躺在床上，我怎麼都睡不著。想到身邊很多朋友對自己的種種勸導，我終於明白，自己為什麼會覺得生活疲憊了。的確是我把事情想得太複雜了，不斷地給自己施加壓力，不累才怪呢！”
那些總是感覺自己活得累，往往把生活想得很複雜，他們一味地給自己的生活做加法，什麼都想抓在自己手裏，似乎隻有這樣才能安心。殊不知，得到的東西越多，負累也越多，把生活想得越複雜，心也就越累。
據有關媒體統計，目前，全社會有近50%的人生活感覺不到快樂。生活中，不少人都會有這樣的抱怨：“我們活得真是太累了，每天不是工作就是做家務，不是照顧老人就是輔導小孩……真是沒有一點兒樂趣可言！”或許，不快樂已經成了現代社會的一個通病！
隨著市場化的不斷深入，競爭變得一天比一天激烈，人們之間的交流減少了。當一個人的情感得不到宣泄的時候，就很容易產生心累的感覺。想想20世紀60年代的農村，在長輩們童年的記憶裏，那一段的生活是多麼的燦爛！雖然說，當時人們的生活水平不高，勞動的強度比今天重得多，可是，卻沒有一個人會整天叫喊著“太累了”。大家一起勞動、一起分享勞動成果，鄰裏和睦、夫妻恩愛，即使是吃窩頭都覺得生活是無比甜美的，怎麼會有心累的感覺呢？人與人之間缺乏溝通，是造成人們心累的原因之一。
可是現在，社會發展了、生活水平提高了，人們卻覺得活著很累，不知道這是生活的悲哀，還是人們自己的悲哀？在與人相處的過程中，既不要想得太多了，更不能為了一些自己想要的東西而整天憂心忡忡。如果想讓自己過得快樂，凡事就要多往好的方麵想想。這樣，不論是成功還是失敗，在我們的心裏，都會獲得片刻的安慰。
生活中，我們都會重複一些簡單的事情，比如做家務、教育子女、照顧長輩等。如果把這些事情也看成是一種負擔，你不僅會感到疲憊，而且會產生一種厭倦、一種憎恨。即使做了，也是被動的、應付的。在做的過程中，你是享受不到絲毫快樂的。很多人之所以會覺得生活疲憊，是因為他們對生活不能抱著平和、公平、簡單的心態。他們隻知道貪婪地索取，卻不懂得如何去品嚐生活的甜美滋味。