在生活中我們總會碰到一些料想不到的事情，有時是自己失言失態；要麼是對方反應出乎意料之外；要麼是周圍環境發生變化，出現了沒有考慮到的因素等等。這些猝不及防的變化，往往會使我們進退維穀，狼狽不堪，啼笑皆非，陷入尷尬的窘境。在危急狀態下，若有任何惶恐、失措、緊張、混亂，都很難尋找到變通的途徑與方式。
有經驗的人在經過長期的社交實踐之後，都具有沉著、機智、擺脫困境的特殊才能。他們在即將或已處於困難條件下時，知道首先要沉著冷靜，並以這種沉著冷靜的態度去調適心理，使之處於應變狀態。
尷尬局麵的出現，往往是刹那間的事情，如果大驚失色，缺乏鎮靜，那隻能是手足無措，亂上添亂。所以此時要意在心理上保持穩定，鎮靜自若地麵對出現的各種問題，才能變被動為主動。
不能被現成的既有的思維模式和心理結構所束縛，要善於根據不斷變化的新情況想出解脫的新招。麵對非難、挑剔、攻擊、質疑，應該迅速地刺激和動員起你的思維力量。
製怒——主不可以怒而興師，將不可以慍而致戰
[原文]
主不可以怒而興師，將不可以慍而致戰。（《孫子兵法·大政篇》）
[今譯]
國君不能因為一時的憤怒而發動戰爭，將帥不能因為一時的憤怒而出陣交戰。
[曆代論引]
王皙曰：不可但以怒也。若息侯伐鄭。不可但以慍也。若晉趙穿。
張預曰：因怒興師，不亡者鮮。若息侯與鄭伯有違言而伐鄭，君了是以知息之將亡。因忿而戰，罕有不敗。若姚襄怒符黃眉壓壘而陳，因出戰，為黃眉所敗是也。怒大於慍，故以主言之；慍小於怒，故以將言之。君則可以興兵，將則上可言戰。
[兵法劄記]
兩軍交戰，不僅僅是雙方軍事實力的較量，而且還是雙方將帥心理素質的較量。那些較輕浮、易焦躁、好惱怒的將帥，那些缺乏膽識、目光短淺、優柔寡斷、心胸狹窄、見利忘義、畏敵如虎的將帥，往往最先敗下陣來。那些穩重、冷靜、清醒理智的將帥，那些有膽有識、高瞻遠矚、果斷勇敢、胸懷大度、不屈不撓、頑強奮戰、堅忍不拔的將帥，常常能駕馭全局，取得最後的勝利。
一個不能控製自己的心理、不能把握自己情緒的將帥，很難控製戰爭的局勢，很難把握戰爭發展的趨勢。於是，孫子告誡將帥道：“主不可以怒而興師，將不可以慍而致戰。”孫子總結的是戰爭規律，避免由於將帥個的怒與喜，決定戰爭的敗與勝，國家的亡與存。
圖十四：項羽像
漢高祖三年，曆史上著名的楚漢之爭已持續了3年。為了安定後方，項羽決定親自率軍回師東征彭越。他把留守成皋前線的任務交給大將曹咎，叮囑說：“一定要守住成皋。如劉邦來挑戰，千萬謹慎，不要出戰，隻要阻止他東進就行了。”
成皋是險要地段，那裏又設有軍需糧庫，戰略上十分重要。項羽實在放心不下，臨行又對曹咎說：“我在半個月內，一定擊敗彭越，回來與你共同出擊劉邦。切勿輕率出戰。”可是，戰勢並非如項羽想的那樣順利，直到第二年10月，項羽仍未返回成皋。此時，劉邦就乘機率領漢軍渡過黃河，向成皋的楚軍發動進攻。
起初，曹咎還遵守項羽的軍令，盡管漢軍一次一次地挑戰，他都謹慎地堅守城池，不準任何人出城與漢軍交戰。劉邦達不到正麵交戰的目的，便改變策略。他知道曹咎性情暴躁，有勇無謀，就針對這個弱點，設法把楚軍引出城來，然後予以消滅。
於是，劉邦派一部分士卒到楚軍城邊叫罵，嘲笑曹咎膽小如鼠，躲在城中做縮頭烏龜。連續叫罵了數天，曹昝實在忍不住這口怒氣，下令楚軍出城作戰。
漢軍已經養精蓄銳了數月，此時見楚軍中計出城，稍一接觸，就佯裝戰敗，退向成皋附近的汜水對岸。曹咎見漢軍不堪一擊，驕橫之氣更增，指揮楚軍渡汜水追擊。在汜水沿岸以逸待勞的漢軍乘楚軍渡至河中心時，立即集中兵力向楚軍發起了猛烈的攻擊。楚軍前進不得，後退不及，被殺得大敗，幾乎全軍覆沒。曹咎自知違反了軍令，就在汜水上自殺身亡。劉邦乘勝得成皋。
這一仗，使項羽失去了戰略要地和儲糧基地，為後來的戰爭埋下了隱患。而造成這種後果的，皆源於曹咎不能冷靜的“製怒”。如果曹咎能謹遵項羽叮囑隻守不戰，就算劉邦有三頭六臂也不能奪取這個戰略要地。