——用經穴療法消除婦科、男科病
受傳統觀念的束縛，人們對婦科病和男科病諱莫如深，一旦身體出現相關病症，往往因為羞於向醫生求助而延誤病情。夫妻間的按摩具有安全方便、經濟實惠、無副作用等特點，不僅可以起到保健治病的作用，還可以增進夫妻感情。
月經不調
月經不調表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。病因可能是器質性病變或是功能性病變。許多全身性疾病如血液病、高血壓病、肝病、流產、宮外孕等均可引起月經失調。在生活中女人要同時承擔工作和家庭兩個重任，不能再讓月經不調消耗自己的精力了，趕緊教會你的伴侶穴位按摩法吧，讓他幫你克服困難。
【特效穴位按摩】
按揉中極穴
位置：把肚臍和恥骨聯合連線5等分，恥骨聯合上1等分處。
按摩方法：被按摩者仰臥，按摩者用拇指或中指按壓中極穴約1分鍾，然後順時針方向按揉1分鍾，再逆時針按揉1分鍾，以局部有酸脹感為宜。
功效：治療小便不利、帶下病、閉經、月經不調、下肢水腫。
按揉關元穴
位置：把肚臍和恥骨聯合連線5等分，從肚臍往下3/5處。
按摩方法：被按摩者仰臥，按摩者用拇指或中指按壓關元穴約1分鍾，然後順時針方向按揉1分鍾，再逆時針方向按揉1分鍾，以局部有酸脹感為宜。
功效：治療月經不調、痛經、閉經、腹痛、腹瀉、腹脹、陽痿等。
按揉腎俞穴
位置：腰部，第2腰椎棘突下旁開2橫指寬處，左右各一穴。
按摩方法：被按摩者俯臥，按摩者用兩手拇指按壓腎俞穴1分鍾，再順時針方向按揉1分鍾，然後逆時針方向按揉1分鍾，以局部感到酸脹為佳。
功效：治療腰酸腿痛、腰肌勞損、腰椎間盤突出症、下肢腫脹、全身疲勞、月經不調等。
揉擦八髎穴
位置：在骶椎上，分為上髎、次髎、中髎和下髎，左右共8個穴位，分別在第1、2、3、4骶後孔中，合稱“八髎穴”。
按摩方法：按摩者俯臥位，被按摩者站於一側，一手扶其背部，另一手緊貼骶部兩側八髎穴處，兩手掌尺側交替用力，自上而下往返推擦至尾骨兩旁約2分鍾，以局部有酸脹感為宜。
功效：治療痛經、月經不調等。
按揉血海穴
位置：膝蓋骨內側上緣往上約3橫指寬處。
按摩方法：按摩者用兩手拇指先順時針方向按揉被按摩者血海穴約1分鍾，然後逆時針方向按揉約1分鍾，以局部有酸脹感為宜。
功效：治療月經不調、痛經、閉經、低血壓、貧血、頭暈眼花、蕁麻疹、濕疹、皮膚粗糙、皮膚瘙癢、膝關節疼痛等。
按揉三陰交
位置：小腿內側，內踝尖直上4橫指，骨後緣處。
按摩方法：被按摩者仰臥，按摩者用拇指順時針方向按揉三陰交2分鍾，逆時針方向按揉2分鍾，使局部有酸脹感。
功效：治療失眠、心悸、心慌、高血壓、月經不調、痛經、陽痿、遺精等。
【輔助穴位】
腰背部：脾俞、誌室
上肢：曲池、合穀
下肢：隱白、陰陵泉、太衝
【局部按摩】
摩腹預備：平臥床上，雙目微閉，呼吸調勻，左手掌重疊於右手背上，將右手掌心輕輕放在下腹部，靜臥1～3分鍾。
團摩下腹：左手掌心疊放在右手背上，將右手掌心放在下腹部，適當用力按順時針、逆時針做環形摩動1～3分鍾。
團摩臍周：左手掌疊放在右手背上，將右手掌心放在肚臍下，適當用力按順時針方向繞臍團摩腹部1～3分鍾。
【足底按摩】
每次按摩30～40分鍾，每日1次，10～15天為1療程。
病理反射區：腎、肝、脾、腎上腺、輸尿管、膀胱、肺、垂體、心、甲狀腺、生殖腺、子宮、下腹部、腹腔神經叢、下身淋巴結、腰椎、骶椎、陰道、外尾骨等。
1.依次食指扣拳法頂壓腎、肝、脾、腎上腺、膀胱反射區各50次，以局部脹痛為宜。
2.拇指指腹推壓法推按輸尿管、肺反射區各50次。
調護：功能性子宮出血症狀嚴重，出血量大者，應及時去醫院就診。繼發性閉經應積極治療原發病。功能性子宮出血患者要節製性生活。患者注意經期衛生，保持外陰清潔，月經期間避免重體力勞動和劇烈運動。作息要規律，避免熬夜。精神放鬆，避免情緒緊張及焦慮等不良刺激。
3.拇指指腹推壓法推按甲狀腺、下腹部反射區各50次。
4.食指扣拳法頂壓下身淋巴結反射區50次。
5.食指扣拳法頂壓垂體、心、生殖腺、子宮、腹腔神經叢、外尾骨反射區各50次。
【中藥調理妙方】
益母草20克，香附20克，乳香20克，沒藥20克，夏枯草20克。加水適量，煎成藥液，去渣取液，溫洗雙足。每日1次，每次15分鍾。具有活血化瘀、調經止痛的作用。
｜專家提示｜
月經不調食療法：
1.黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20個，共煮湯服之。每日1次。
2.茴香酒：小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗淨，入黃酒內浸泡3天，即可飲用。每次15?30克，每日2次。如不耐酒者，可以醋代之。主治經期先後不定、經色不正常、行而不暢、乳房及小腹脹痛等症狀。
痛經
女性在行經前後或行經期中，下腹部出現極劇烈的疼痛，稱為“痛經”，又叫“生理痛”。其主要表現為經前一兩天痛經，或在月經來潮的第一天痛經，經期中會逐漸減輕。很多女人都有痛經的經曆，重者疼痛劇烈，並伴有惡心、嘔吐、頭痛等症狀，除了服藥以外，正確地按壓穴位也能達到減輕疼痛的效果。
【特效穴位按摩】
點揉十七椎
位置：腰部，第5腰椎棘突下緣的凹陷中。
按摩方法：被按摩者俯臥，按摩者用大拇指用力點揉十七椎2分鍾，以局部有酸脹感並向下腹部放散為佳。
功效：治療痛經、月經不調、小腹冷痛等。
揉擦八髎穴
位置：在骶椎上，分為上髎、次髎、中髎和下髎，左右共8個穴位，分別在第1、2、3、4骶後孔中，合稱“八髎穴”。
按摩方法：被按摩者俯臥位，按摩者站於一側，一手扶其背部，另一手緊貼骶部兩側八髎穴處，掌指交替著力，自上而下推擦至尾骨兩旁約2分鍾，以局部有酸脹感為宜。
功效：治療痛經、月經不調等。
按揉三陰交
位置：小腿內側，內踝尖直上4橫指，骨後緣處。
按摩方法：被按摩者仰臥，按摩者用拇指順時針方向按揉三陰交2分鍾，然後逆時針方向按揉2分鍾，以局部有酸脹感為佳。
功效：治療失眠、心悸、心慌、高血壓、月經不調、痛經、陽痿、遺精等。
按揉血海穴
位置：膝蓋骨內側上緣往上約3橫指寬處。
按摩方法：按摩者用拇指先順時針方向按揉被按摩者血海穴約1分鍾，然後逆時針方向按揉約1分鍾，以局部有酸脹感為宜。
功效：治療貧血、頭暈眼花、月經不調、痛經、閉經、蕁麻疹、濕疹、皮膚粗糙、皮膚瘙癢、膝關節疼痛等。
按揉足三裏
位置：脛骨外側，在膝眼下方約4橫指寬處。
按摩方法：被按摩者平躺或膝蓋稍屈曲，按摩者用拇指順時針方向按揉足三裏約2分鍾，然後逆時針方向按揉約2分鍾，以局部感到酸脹為佳。
功效：治療貧血、低血壓、腹瀉、腹痛、食欲不振、便秘、嘔吐、月經不調、痛經、閉經、更年期綜合征、腰腿痛等。
【輔助穴位】
腰背部：腎俞、命門、關元俞、腰陽關
上肢：列缺、合穀
下肢：太溪、陰陵泉、地機、太衝
【局部按摩】
揉下腹部：雙手虎口交叉，掌心對小腹，緊貼肚皮，順時針按摩腹部約2分鍾，到腹部微微發熱為佳。
拿提下腹部：女性仰臥，兩下肢髖、膝屈曲。丈夫站於妻子一側，兩手拇指和四指合力，從肚臍下方開始拿提女性腹部皮膚，邊拿邊提邊放，逐漸下移至恥骨聯合處，反複按摩約2分鍾。
｜專家提示｜
女性經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息，減少疲勞，增強體質；應盡量控製劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快；平時要防止房勞過度，經期禁止性生活。
經期要注意飲食調理，經前和經期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血脈而加重痛經；月經量多者，不宜食用辛辣之物，以免熱迫血行，出血更甚。注意別濫用藥物，應根據痛經的原因，辨證施治。
每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經之苦。
經前緊張綜合征
月經前期有部分女人出現生理上、精神上以及行為上的改變，稱為經前緊張綜合征。表現為情緒消極、乏力、煩躁、嗜睡、不願做家務，甚至哭泣、大怒。有的合並有失眠、頭痛、乳房脹痛、腹脹、惡心、嘔吐、全身水腫等症狀。雖然經前緊張綜合征的發生原因尚不清楚，但是通過丈夫的細心嗬護和按摩可以很好地緩解和消除這種症狀。
【特效穴位按摩】
點按內關穴
位置：手臂的內側中間，腕關節橫紋上約3橫指寬處。
按摩方法：按摩者在被按摩者一側，用左手托住其前臂，用拇指點按內關穴2分鍾，以酸脹感向腕部和手放散為佳。
功效：治療月經前期焦慮、心煩、心慌、月經痛、月經不調、胸脅痛、上腹痛、心絞痛、呃逆、腹瀉等。
按揉關元穴
位置：把肚臍和恥骨聯合連線5等分，從肚臍往下3/5處。
按摩方法：被按摩者仰臥，按摩者用拇指按壓關元穴約1分鍾，然後順時針方向按揉1分鍾，再逆時針方向按揉1分鍾，以局部有酸脹感為宜。
功效：治療腹痛、腹瀉、腹脹、月經不調、經前腹痛、閉經、遺精等。
按揉中極穴
位置：把肚臍和恥骨聯合連線5等分，恥骨聯合上1等分處。
按摩方法：被按摩者仰臥，按摩者用拇指或中指按壓中極穴約1分鍾，然後順時針方向揉1分鍾，再逆時針方向揉1分鍾，以局部有酸脹感為宜。
功效：治療小便不通、帶下病、閉經、月經不調、下肢水腫。
按揉心俞穴
位置：肩胛骨內側，第5胸椎棘突下旁開2橫指寬處。
按摩方法：被按摩者俯臥，按摩者站於一旁，雙手拇指順時針方向按揉心俞穴2分鍾，然後逆時針方向按揉2分鍾，以局部感覺酸脹、發熱為佳。
功效：治療心慌、心悸氣短、心痛、咳嗽、吐血、胸背痛、失眠、健忘。
按揉肝俞穴
位置：背部，第9胸椎棘突下旁開2橫指寬處。
按摩方法：被按摩者俯臥，按摩者用雙手拇指先順時針方向按揉肝俞穴約2分鍾，再逆時針方向按揉約2分鍾，最後點按半分鍾，以局部有酸脹感為宜。
功效：治療月經來潮前兩脅下脹痛、經前緊張、乳房脹痛不適、腰背痛、煩躁易怒、厭食油膩等。
按揉腎俞穴
位置：腰部，第2腰椎棘突下旁開2橫指寬處，左右各一穴。
按摩方法：被按摩者俯臥，按摩者用兩手拇指按壓腎俞穴1分鍾，再順時針方向按揉1分鍾，然後逆時針方向按揉1分鍾，以局部感到酸脹為佳。
功效：治療腰酸腿痛、腰肌勞損、腰椎間盤突出症、下肢腫脹、全身疲勞、陽痿、遺精、月經不調等。
指掐神門穴
位置：掌心向上，腕關節靠小指側之腕橫紋上。
按摩方法：按摩者用一手拇指掐住被按摩者神門穴約1分鍾，到感覺酸脹為止，左右手交替進行。
功效：治療月經前期緊張、焦慮、失眠、多夢、心慌、心悸、神經衰弱等。
按揉三陰交
位置：小腿內側，內踝尖直上4橫指，骨後緣處。
按摩方法：被按摩者仰臥，按摩者用拇指順時針方向按揉三陰交2分鍾，逆時針方向按揉2分鍾，使局部有酸脹感。
功效：治療失眠、心悸、心慌、高血壓、月經不調、痛經、陽痿、遺精等。
【局部按摩】
揉小腹部：雙手虎口交叉，掌心對小腹，緊貼肚皮，順時針按摩腹部約2分鍾，到腹部微微發熱為佳。
提拿肩部：被按摩者坐位，按摩者站於其後，先由輕到重點按肩井穴約2分鍾，再用雙手捏拿兩側肩部大筋36次。
｜專家提示｜
治療經前緊張綜合征之黨參鯽魚湯：黨參30克，洗淨、切片，盛入碗中。鯽魚500克宰殺後洗淨，把黨參片塞入鯽魚腹中。炒鍋置火上，加適量植物油，中火燒熱，加入蔥花、薑末適量煸炒，放入鯽魚煸至兩麵呈淡黃色，烹入適量黃酒，加適量清湯，改用小火煨燉40分鍾，待鯽魚熟爛時，加鹽、五香粉，再煨至沸，淋入適量麻油即可。
慢性盆腔炎
慢性盆腔炎指婦女盆腔器官發生的慢性炎症。本病常在分娩、流產等刺激後發生，有些女性在急性感染後，因為治療不當，導致慢性盆腔炎的發生。以下腹部持續墜脹疼痛、下腰部酸痛為主要症狀，常伴有月經不調、白帶過多等症狀。慢性盆腔炎很難通過短時間的藥物治療根除，適當地按壓穴位可有效緩解症狀，達到治療的效果。
【特效穴位按摩】
按揉氣海穴
位置：腹部肚臍直下2橫指寬處。
按摩方法：被按摩者仰臥，按摩者用拇指或中指按壓氣海穴，之後順時針方向按揉氣海穴約2分鍾，以感到酸脹為宜；或用艾條對準氣海穴熏到微微發熱、皮膚有紅暈為止。
功效：溫陽益氣、調經固精。治療小腹脹痛，婦女月經不調、閉經、痛經等。
按揉關元穴
位置：腹正中線上，肚臍下4橫指寬處。
按摩方法：被按摩者仰臥，按摩者在一側，用拇指指端先順時針方向按揉關元穴約2分鍾，再逆時針方向按揉約2分鍾，最後點按半分鍾，以局部有酸脹感為宜。
功效：培補元氣，調經止帶，導赤通淋。治療月經來潮前腹痛、腹脹、閉經、不孕、遺尿等。
按揉子宮穴
位置：在下腹部，把肚臍和恥骨聯合連線5等分，恥骨聯合上1等分處旁開4橫指寬處。
按摩方法：被按摩者仰臥，按摩者在一側，用雙手拇指指端先順時針方向按揉子宮穴約2分鍾，再逆時針方向按揉約2分鍾，最後點按半分鍾。
功效：調經種子，理氣止痛。主治女性盆腔炎、不孕、月經不調等。
揉擦八髎穴
位置：在骶椎上，分為上髎、次髎、中髎和下髎，左右共8個穴位，分別在第1、2、3、4骶後孔中，合稱“八髎穴”。
按摩方法：被按摩者俯臥，按摩者用兩手掌指交替著力，一手扶其腰部，另一手緊貼骶部兩側八髎穴，自上而下揉擦至尾骨兩旁約2分鍾。
功效：治療腰骶部冷痛、月經不來、小腹脹痛、盆腔炎等。
按揉陰陵泉
位置：膝蓋內下側，脛骨內側突起的下緣凹陷中。
按摩方法：被按摩者仰臥或坐位，膝關節稍屈曲，按摩者用拇指順時針方向按揉陰陵泉穴約2分鍾，然後逆時針方向按揉約2分鍾，以局部感到酸脹為佳。
功效：治療盆腔炎、附件炎、膝關節紅腫疼痛、腹瀉、肥胖、宮頸炎、顏麵或全身水腫、小便不利或失禁等。
按揉三陰交
位置：小腿內側，內踝尖直上4橫指，骨後緣處。
按摩方法：被按摩者仰臥，按摩者站於一側，拇指端著力，順時針按揉三陰交約2分鍾，然後逆時針按揉2分鍾。
功效：健脾利濕，滋補肝腎，調經止帶。治療月經不調、痛經、失眠等。
【輔助穴位】
腹部：天樞、歸來
下肢：血海、足三裏
【局部按摩】
搓大腿內側：將左（右）手掌心緊貼在同側大腿內側，適當地用力搓擦0.5～1分鍾，以皮膚發熱為佳。
搓腰骶部：被按摩者俯臥，按摩者用掌根從上向下搓腰部正中和兩側肌肉，直到尾骨處，持續約2分鍾。
團摩下腹：左手掌心疊放在右手背上，將右手掌心輕輕放在下腹部，逆時針環形摩揉0.5～1分鍾，以腹部發熱為佳。
【足底按摩】
每次按摩15～20分鍾，每日2次，5～7天為1療程。
病理反射區：腎、腎上腺、輸尿管、膀胱、肺、頭頸淋巴結、胸部淋巴結、下身淋巴結、甲狀旁腺、子宮、腹腔神經叢、下腹部、生殖腺等。
1.依次食指扣拳法頂壓腎、腎上腺、膀胱反射區各50次，按摩力度以局部脹痛為宜。
2.拇指指腹推壓法推按輸尿管反射區50次。
3.拇指指腹推壓法推按肺反射區50次。
4.食指扣拳法頂壓頭頸淋巴結、胸部淋巴結、下身淋巴結、甲狀旁腺、子宮、腹腔神經叢、下腹部、生殖腺反射區各50次。
【中藥調理妙方】
紫花地丁、虎杖、蚤休各30克，當歸、川芎各20克。加水適量，煎成藥液，去渣取液，溫洗雙足。每日1次，每次15分鍾。主要治療急慢性盆腔炎等。
｜專家提示｜
可用短波、超短波、離子透入（可加入各種藥物如青黴素、鏈黴素等）、蠟療等物理療法治療慢性盆腔炎。
中藥治療盆腔炎既可服用湯劑，也可內服中成藥，還可用中藥外敷、中藥灌腸、中藥離子導入等方法。根據病情，治療方法也不一而足。一般以根據病情辨證處方的湯藥為主，同時配合相應的中成藥，如金剛藤膠囊、抗婦炎膠囊、婦炎舒膠囊、調經白帶丸等。
不孕症
生育年齡的夫妻同居兩年以上，沒有采取任何避孕措施，丈夫身體健康，生育功能正常，女方不能受孕者，叫做“女性不孕症”。可能伴有月經不調、月經先後不定期、痛經、閉經等症狀。與男子不育症相同，這個時候丈夫的理解和關心對妻子來說是至關重要的。
【特效穴位按摩】
按揉關元穴
位置：從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線5等分，從肚臍往下3/5處取穴。
按摩方法：被按摩者仰臥，按摩者用拇指點按關元穴1分鍾，以局部有酸脹感為宜。
功效：治療月經不調、痛經、閉經、不孕不育症、低血壓、四肢不溫、神經衰弱、失眠症、遺尿、尿頻等。
點揉曲骨穴
位置：下腹部，在恥骨聯合上緣凹陷處。
按摩方法：被按摩者仰臥，按摩者用拇指點按曲骨穴約2分鍾，然後順時針方向揉按約2分鍾，以局部有酸脹感為佳。
功效：治療性交疼痛、盆腔炎、宮頸炎、不孕不育症、遺尿、尿頻、尿急、尿痛等。
按揉歸來、子宮穴
位置：在下腹部，把肚臍和恥骨聯合連線5等分，恥骨聯合上1等分處旁開2橫指寬處為歸來穴，4橫指寬處為子宮穴。
按摩方法：被按摩者仰臥，按摩者用兩手食指、中指先順時針方向按揉歸來和子宮穴2分鍾，再逆時針方向按揉2分鍾，最後點按半分鍾。
功效：主治婦女不孕、月經不調等。
按揉腎俞穴
位置：腰部，第2腰椎棘突下旁開2橫指寬處，左右各一穴。
按摩方法：被按摩者俯臥，按摩者用兩手拇指按壓腎俞穴1分鍾，再順時針方向按揉1分鍾，然後逆時針方向按揉1分鍾，以局部感到酸脹為佳。
功效：治療月經不調、不孕不育症、腰酸腿疼、下肢腫脹、陽痿、遺精、早泄等。
按揉命門穴
位置：腰部，第2腰椎棘突下緣的骨縫中。
按摩方法：被按摩者俯臥，按摩者用大拇指順時針方向按揉命門穴2分鍾，然後逆時針方向按揉2分鍾，以局部有酸脹感為佳。
功效：治療月經不調、不孕不育症、腰酸腿軟、腰肌勞損、腰椎間盤突出症、棘間韌帶炎、下肢腫脹、全身疲勞、小腹冷痛等。
按揉誌室穴
位置：腰部，第2腰椎棘突下旁開4橫指寬處，左右各一穴。
按摩方法：被按摩者俯臥，按摩者用兩手拇指重疊按壓誌室穴1分鍾，再順時針方向按揉1分鍾，然後逆時針方向按揉1分鍾，以局部感到酸脹為佳，左右兩邊交替按摩。
功效：治療不孕不育症、腰背酸痛、腰背部冷痛、腰肌勞損、小便不利、水腫等。
按揉足三裏
位置：脛骨外側，在膝眼下方約4橫指寬處。
按摩方法：被按摩者平躺或膝蓋稍屈曲，按摩者用拇指順時針方向按揉足三裏約2分鍾，然後逆時針方向按揉約2分鍾，以局部感到酸脹為佳。
功效：治療貧血、黃褐斑、不孕不育、膝關節周圍疼痛、膝關節骨性關節炎、髕骨軟化症、腰腿痛症等。
按揉三陰交
位置：小腿內側，內踝尖直上4橫指，骨後緣處。
按摩方法：被按摩者仰臥，按摩者拇指順時針方向按揉三陰交2分鍾，然後逆時針方向按揉2分鍾，以局部有酸脹感為佳。
功效：治療月經不調、痛經、不孕不育症、失眠、心悸、心慌、高血壓等。
【足底按摩】
每次按摩30～40分鍾，每日1次，10～15天為1療程。
病理反射區：腎、腎上腺、生殖腺、輸尿管、膀胱、肺、陰道、子宮、下腹部、腹股溝、垂體、甲狀旁腺、大腦、乳房、肝、膽、脾、胃、甲狀腺、小腸、升結腸、橫結腸、降結腸、頸椎、胸椎、腰椎、骶椎等。
1.依次食指扣拳法頂壓腎、腎上腺、生殖腺、膀胱反射區各50次，以局部脹痛為宜。
2.拇指指腹推壓法推按輸尿管反射區50次。
3.拇指指腹推壓法推按肺反射區50次。
4.拇指推壓法推按陰道、子宮、下腹部、腹股溝反射區各50次。
5.食指扣拳法頂壓垂體、甲狀旁腺、大腦、乳房反射區各50次。
6.食指扣拳法頂壓肝、膽、脾、胃反射區各50次。
7.拇指指腹推壓法推按甲狀腺反射區50次。
8.向足跟方向依序拇指指腹推壓法推按頸椎、胸椎、腰椎、骶椎反射區各30次。
9.由足趾向足跟方向拇指指腹推壓法推按小腸反射區50次，由足跟向足趾方向推按升結腸反射區50次，從右向左推按橫結腸反射區50次，由足趾向足跟方向推按降結腸反射區50次。
調護：治療的同時，患者要消除緊張心理，解除思想負擔；積極參加適合自身的體育鍛煉，勞逸結合；調整營養，注意飲食的多樣化；戒除煙酒；積極治療其他生殖器疾病；減少性生活的頻度，提高性生活的質量。
【中藥調理妙方】
製附子、吳茱萸各15克，肉桂5克，熟地30克，艾葉50克，菟絲子20克。加水適量，煎成藥液，去渣取液，溫洗雙足。每日1次，每次15分鍾。具有補腎助孕的作用。
產後腰腹痛
產後腰腹痛指產婦分娩後出現的小腹和腰骶部疼痛，又叫做“兒枕痛”。其主要表現為分娩之後小腹或下腰部隱隱作痛，時痛時好，惡露不盡，嚴重的女性小腹疼痛劇烈，受涼後加重。雖然丈夫可以通過按壓命門等幾大穴位來緩解妻子產後腰腹痛，但是畢竟這時的妻子身體十分虛弱，所以疼痛加劇時要馬上就醫。
【特效穴位按摩】
按揉命門穴
位置：腰部，第2腰椎棘突下緣的凹陷中。
按摩方法：被按摩者俯臥，按摩者用大拇指順時針方向按揉命門穴2分鍾，然後逆時針方向按揉2分鍾，以局部有酸脹感為佳。
功效：強壯腰部肌肉，消除腰背部酸痛，溫暖腎陽，治療腰酸腿疼、下肢腫脹、疲勞等。