張毅是計算機專業的研究生，畢業後在一家大型軟件公司工作。張毅基本功很紮實，工作起來很認真，但性格比較內向，不善言談。到公司不久，他就為公司開發了一套大型財務管理軟件。軟件投入市場後，得到客戶的一致好評，張毅也因此官升一職，被提升為開發部經理。
可是，張毅並沒有興奮不已，反而悶悶不樂。因為張毅明白，自己擅長的是技術，而非管理。
但是，礙於領導的好意，他又不好拒絕，於是他硬著頭皮做起了管理。
果不其然，3個月下來，開發部在張毅的管理下幾乎亂作一團麻，無論張毅怎麼努力，結果總是令人失望，領導開始施加壓力。
張毅越來越討厭這份工作，他感受不到任何的樂趣，更沒有任何的成就感可言。最終，張毅由於承受不了開發部經理的壓力跳槽了。
顯然，張毅和他的領導都不懂得成功心理學上的不值得定律。不是所有的人都適合做領導。“開發部經理”的職位顯然不符合張毅的價值觀，也就無法彰顯他個人的氣質和魅力，他最終注定在一無所成中結束這段“苦差事”。
一個覺醒的人在離開待遇不菲的公司時曾寫下了這樣一段話：“是時候了，是該離開的時候了，離開這個不能再帶給我振奮和新知的地方。我不後悔，但我真的惋惜。在那對於我來說比金錢不知要珍貴多少倍的時間裏，我做了自認為不值得的事情。我不想讓自己的人生越來越狹隘，也不想繼續花時間和心力在不值得的事情上。離開不是因為軟弱，不是因為沒人認同，隻是我要追求自己人生的價值，追求值得自己去做的一切。”
多麼發人深省的一段話，它警惕世人時刻都要清醒地認識到自己想要的到底是什麼，什麼才是值得自己做的事情。選擇值得自己做的事情，然後一如既往地堅持下去，而非在自己認為不值得做的事情上浪費精力和時間。
跨欄定律：欄杆越高，你跳得就越高
著名的外科醫生阿費烈德在解剖屍體時，發現了一個十分奇怪的現象，那些患病的器官並不像人們想象的那樣糟糕，相反，在與疾病抗爭的過程中，為了抵禦病變，它們的機能總是比正常的器官更強。
這一奇怪現象最早是阿費烈德從腎病患者的遺體中發現的，當他從死者的體內取出那隻患病的腎時，意外地發現那隻腎比正常的要大出好多。阿費烈德從多年的解剖經驗中發現，無論是腎，還是心髒、肺等人體器官，幾乎都存在著類似的情況。
為此，阿費烈德從醫學的角度對這一奇怪的現象進行了分析。他認為，患病器官之所以比健全的器官更強壯，是因為在與病魔作鬥爭的過程中，其功能得到不斷地加強，而未曾患病的器官，則更加“懶惰”。
此外，阿費烈德在給美術專業的學生治病時，又發現了一個奇怪現象，這些藝術生的視力大都不如人，有的甚至是色盲。在一項將藝術院校教授作為研究對象的調查中，他更是驚奇地發現，一些頗有成就的教授之所以選擇了藝術這條道路，大都是因為他們有或多或少的生理缺陷。然而，無數的事實證明，缺陷不但沒有成為他們取得成功的障礙，反而成為他們成功的助推器。
以上種種現象，被阿費烈德稱之為跨欄定律，也就是說，豎在你麵前的欄越高，你就會跳得越高。也可以說，你取得成就的大小，往往取決於你所遇到的困難程度。阿費烈德的跨欄定律並不難理解，而且生活中的好多現象就可以用此來解釋，譬如盲人的聽覺、觸覺、嗅覺總是要比一般人靈敏；失去雙臂的人，其平衡感也總是比一般人更強，其雙腳也總是更靈巧。
我們總是說，上帝在為你關上一扇門的同時，又總是為你打開一扇窗。一個人的缺陷很多時候是上蒼賦予他的另一種天賦。
被世人譽為奧運會史冊上的“女飛鷹”的約蘭達·巴拉斯出生在羅馬尼亞一個非常不幸的家庭，其小時候的生活非常悲慘，母親患有精神分裂症，無法正常地工作和生活，而父親則嗜酒好賭，整天不務正業。這樣一來，缺乏管教的巴拉斯就成了街上的“瘋孩子”，成天跟一幫小流氓打架鬥毆，還漸漸地染上了偷盜的惡習。
巴拉斯的命運在她12歲之前沒有發生任何的轉機，直至12歲那年她認識了跳高運動員威爾遜。
威爾遜對這個不幸的孩子表現出極大的同情，他決定教巴拉斯練習跳高。