《懺悔錄》reference_book_ids\":[7263389537148079159,7267108880277048383,7260811472643558463,7109046343171050526,7011431805437873188,7149097157318970398]}],\"106\":[{\"annotation_type\":\"0pos_info_v2\":{\"end_container_index\":106,\"end_element_index\":0,\"end_element_offset\":48,\"start_container_index\":106,\"start_element_index\":0,\"start_element_offset\":43},\"quote_content\":\"《浮士德》reference_book_ids\":[7267108880436431883,6901126779545586696]}],\"58\":[{\"annotation_type\":\"0pos_info_v2\":{\"end_container_index\":58,\"end_element_index\":0,\"end_element_offset\":60,\"start_container_index\":58,\"start_element_index\":0,\"start_element_offset\":50},\"quote_content\":\"《約翰·克利斯朵夫》reference_book_ids\":[7236635792834038836,6992146127831174158,7259681029701504052,6987309443515960351,7259681029693115392,7259681035741301821,7259681035414146060]}]},\"author_speak\":\"code\":0,\"compress_status\":1,\"content\":\" 我們往往談及意識的作用，卻很少談及潛意識的力量。即使有的人對潛意識有一定的感悟和體察，也往往是停留在淺層次、相對感性的層麵上。事實上，潛意識的作用是非常驚人的，能否充分認識和發揮潛意識的力量，乃是影響人生成敗的關鍵因素
之一。
潛意識蘊藏著無窮的寶藏
人類大腦中的潛意識，總是不斷地在相互碰撞、追逐、擾攘，那裏蘊藏著無窮的寶藏，是人類創造性的源泉。如果低估了潛意識的作用，就將阻礙人類社會的進步與發展。幾乎所有的發明家、藝術家，都充滿了幻想和創造性，他們的成果大都是潛意識作用的結果。
有一次，意大利著名男高音歌唱家卡魯索在演出前，突然產生了“怯場”現象。他說，由於強烈的恐慌，他的肌肉開始痙攣，喉嚨也像是被什麼東西給卡住了一樣，幾乎很難發出聲音。
卡魯索驚恐萬狀，因為幾分鍾後，他就得登台演出。他的脊梁骨開始“嗖嗖”的冒冷氣，渾身冷汗不止，他說：“如果我無法從容的演唱，人們就會嘲笑我，那我不是丟人了嗎？”於是，熟知該如何運用潛意識的他，在後台不住地對心中那個作祟的“我”說：你快走開，別幹擾我，你快讓平時那個正常的“我”回來！你休想阻止我一展歌喉。他所謂的正常狀態下的“我”，我們可以把它叫做“大我”，而阻礙他正常發揮，讓他恐慌的“我”，我們可以把它叫做“小我”。而所謂的“大我”就是潛意識中所具有的無窮力量與智慧。他不停地大聲說：“走開，快走開！‘大我’需要出場了。”
卡魯索的潛意識作出了回應，他的體內產生了蓬勃的力量。當幕布開啟時，他充滿自信地走上台，嗓音剛勁有力，雄渾而滿懷激情，讓所有在場的觀眾都被他的聲音所吸引。
顯然，卡魯索了解兩種思維模式，“大我”與“小我”之間的關係，也就是意識思維即理性思維與潛意識思維的非理性思維。當你意識思維（小我）充滿恐懼、憂慮與慌亂時，你的潛意識思維（大我）就會產生消極情感，使你被驚恐、不祥、絕望的情緒所籠罩。如果出現了這樣的情形，你也不要驚慌，而要平心靜氣，盡量保持鎮定，並對自己體內的“小我”說，“你趕快閉嘴”“我能控製你”“你必須服從我，聽我指揮”“我不允許你幹擾我的事情。”
對於意識與潛意識的差異，或許我們可以援引說明：意識思維就如一艘航船的舵手或船長。它指引船隻的航向，給船艙內的工作人員下達指令，使後者對於儀表、鍋爐以及其他動力設備，進行相應的調控和操作。他們隻有在接到指令後，才能了解船隻所處的位置和前進的方向。不過，如果得到的指令存在誤差或紕漏，那麼，船隻就可能觸礁沉沒。
船長是一船之首，他的指令將決定航船的命運。同樣的道理，你的意識思維，引導著你的潛意識這艘“航船”的方向。根據你的意識思維所下達的命令，你的潛意識將給出同一性質的回應。
如何開發利用你的潛意識
既然潛意識包括這麼多的奧妙，那麼我們該如何開發和利用它，以使它得到最大限度的發揮呢？
訓練開發潛意識無限的“儲蓄”和記憶功能，為你的聰明才智奠定更為廣闊、雄厚的基礎。
如果你想建造高樓大廈，就必須先儲備好各種各樣的建築材料、裝修材料、設計圖紙、建築技能、建築機械、管理指揮技能等等。同樣，如果你要追求成功，就應該不斷地學習新的東西，給你的潛意識不斷輸入新養料。要想使你的大腦更聰明、更富有智慧、更富於創造性，就必須給潛意識輸送更多的相關信息。
為了使你的潛意識“儲蓄”功能效率更高，可采取一些輔助性的手段，如重要資料的重複輸入，重複性學習，增加記憶功能，建立看的見的信息庫，分類保存圖書、剪報、筆記、現代的電腦軟件等，以便協助潛意識，為你創造性思維和其他聰明才智服務。
訓練對潛意識的控製能力，使它為你的成功服務，而不是把自己的前途導向失敗。
如上所說，由於潛意識“是非不分”，不管積極的、消極的，還是好的、壞的，它都統統吸收，並且常常跳過意識而直接支配人的行為，或直接形成人的各種心態，所以，在某種意義上，“成”也是潛意識，“敗”也是潛意識。因此，你要訓練自己，努力開發利用有益的、積極的、有助於成功的潛意識，對可能導致失敗的、消極的潛意識，必須加以嚴格的控製；你應該珍惜潛意識中原有的積極因素，並不斷輸入新的、健康的信息資料，使積極的、成功的心態占據統治地位，成為最具優勢的潛意識，使之成為支配你的行為的直覺性習慣和“超感”意識。對一切消極的、失敗的心態和信息進行控製，不要讓它幹擾你的正常生活，不要讓它進入你的潛意識。
如果遇到消極信息時，可采取兩個辦法加以控製：一是立即抑製它，回避它，不要讓其“汙染”你的大腦思想。對於過去無意中吸收的消極信息，永遠也不要提及它，把它遺忘，就讓它沉入潛意識的海底好了。二是進行判斷性分析，“化腐朽為神奇”。你要用成功的、積極的心態，對它們進行深入分析和評價，化害為利，如同使有毒的草化成肥料一樣，把它們變成有益於成功的思想意識。
開發、利用潛意識自動思維創造的智慧性功能，幫助你解決問題，獲得創造性靈感。
潛意識蘊藏著人的一生在有意無意間所感知或認知的信息，並且能夠將它們自動排列、組合、分類，產生一些新的信念。所以，你可以給它指令，把各種美好的夢想，把你所碰到的難題轉變成清晰的指令，經由意識轉到潛意識思維中，然後放鬆自己的身心，等待它給你答案。
很多時候，我們發現，某天你冥思苦想一個問題，就是想不出答案。可是，過了一些日子，或者你睡醒一覺，或者你在洗澡時，從大腦中突然“蹦”出一個答案或者靈感。所以，你要隨時隨地準備好紙和筆，記下所有轉瞬即逝的靈感。
潛意識歸納起來有六大特征：
能量巨大；
喜歡帶有感情色彩的信息；
不識真假，唯命是從；
易受圖像刺激；
記憶性差，需強烈刺激或重複刺激；
心態放鬆時，各種信息最容易進入潛意識。
為此，美國著名潛意識專家博恩·崔西提出了用“刺激法”激活潛意識的原則，即：
聽覺刺激法——當你在恐慌、害怕、缺乏自信的時候，就大喊幾聲，這可以使你立即恢複信心和力量。聲音的力量可以影響你的信念，為你帶來積極的效果。
視覺刺激法——在房間裏掛起一塊“夢想板”，把自己的目標畫成圖畫，剪下並貼在夢想板上，天天觀看。這可以時時刺激你的潛意識，使之幫助你達成夢想。
意向刺激法——利用潛意識“不分真假”的原理，在大腦中引導你所希望的成功場景，從而達到替換你的潛意識中負麵思想的目的。通過反複的自我暗示，改變自我意象，可以樹立必勝的信念，並使自我產生積極的行動，從而達到你預期的目標。
不要強迫你的潛意識
法國著名心理療法醫師裏·庫埃曾經說：
“如果你的願望與想象之間發生衝突，那麼後者將會占據主導。”
他還舉了一個例子說明：
倘若你在地上放著的一塊木板上行走，那麼這對你來說，實在是易如反掌。現在，假如這塊木板搭在兩堵高牆的牆頭之間，離地麵足有20英尺高，那麼，你還能夠無所畏懼的在上麵走嗎？你行走於其上的願望，很容易會被你的想像力——唯恐從上麵掉下去這一念頭所抵消。於是，你在木板上行走的願望、意誌乃至事實上的行動，在片刻之間就會發生逆轉，擔心失敗了從木板上掉下來的念頭很快就占了上風。這樣的大腦意識不啻為“自拆台腳”，最終導致的結果是走向願望的對立麵。其潛台詞就是：你作出了“無力改變局麵”這一自我暗示。這種自我暗示的力量是如此強大，致使潛意識思維受到抑製，潛意識就聽命於誰。因此，避免或禁止在祈禱時產生不必要的想象，是你的願望得以實現的重要前提。
向潛意識說出自己的要求和渴望是必要的，但是完成這一過程，需要你不溫不火，全身放鬆，心態平和地進行，隻有這樣，潛意識才能自主地工作，並發揮力量。不要過分關注過程之中的細節和手段，重要的是你的心態。不論何時，隻要你想要解決的問題得到了解決，你就要記住這種成功後的快感。當你從一場大病中走出，那種難以愉悅的喜悅之情，理應伴隨你左右。你要時刻用那些快樂的事情來充滿你自己。
運用潛意識思維時，不要使用意誌力，不要假定會存在任何對手。你需要做的，就是想象目標已經實現後，你的那種喜悅和高興的狀態。這時，你將會發現，自己的某些“悟性”與“智慧”總想站起來，試圖擋住潛意識的前進之路。別去管它，你盡力保持一份單純而強烈的信念就是了，它終將產生奇跡。
要是潛意識作出有效的回應，一個相當可行的方案，就是運用一切科學的手段，“激活”頭腦中的想像力。另外，你也可以訴諸於有效的“祈禱術”。具體的方法是：首先，對你的問題進行分析；其次，把解決問題的任務下達給你的潛意識思維；最後，醞釀情感，對潛意識的能力寄予完全的信任，堅信你的問題一定能夠得到解決。在實施祈禱的時候，不要流露出“我希望自己有可能痊愈”“但願一切順利”等這樣的字眼。這種意識的努力是不會起到任何作用的。這樣做，隻能使潛意識思維產生抗拒心理，從而使你的願望泡湯。我們的言詞要充滿無限的權威，充滿堅定的力量。我們要對自己說“我一定能夠痊愈”“我相信將一切順利”。
很多人可能都會有這樣的經曆。參加考試的學生，當他們拿到考卷的時候，經常會發現，原來熟記於心、背得滾瓜爛熟的東西一時都想不起來了。隻覺得頭腦中一片空白，回想不起任何和考試內容相關的東西。這時，如果你越是想起某些東西，越是和自己較勁，你就越是想不起來。在這種情況下，你最好的選擇，就是暫時把它放棄，做那些你可以記住的東西。等到把全部試題都答完了，再回過頭考慮剛才想不起來的問題。還有些東西，你真的是在考試時間內難以想出它的答案，可是當你走出考場，心中的壓力全都解除了，那些你怎麼想也想不出的問題，卻神不知鬼不覺地跑了出來。以強迫性意識進行記憶，正是考場的大忌。
對大腦使用強迫性力量，其實是你自己給自己預先設下了對立麵。如果你的思維集中於解決問題的方法或過程，那麼，它就不會關注於問題本身。對於任意想法、願望或頭腦意象而言，意識與潛意識之間必須達成某種默契。隻有兩者之間不存在任何的衝突，答案才會出現。所以，為避免願望和想象之間出現“打仗”的情況，你在進行祈禱時，最好讓自己進入意識模糊的狀態，比如將要睡著的時候、剛剛起床的時候，這種時候，既有助於排除各種雜念的幹擾，又是潛意識思維活動的“高峰期”，潛意識能夠老老實實聽你的安排。
暗示的力量
暗示是一種心理影響，它通過使用語言、手勢、表情等，把某種概念或結論輸入一個人的大腦，使之不加考慮的接受某種意見或做某件事情。