幸福與快樂有關，又不完全等同於快樂。詞典上說，“感到幸福或滿意”即為快樂。感到幸福當然是快樂的，但感到滿意與快樂不一定會感到幸福。幸福是一種更高、也更深刻的人生境界。
幸福是一種理想的實現，更是一種對理想的追求。追求即幸福，一如馬克思所說的“鬥爭就是幸福”。德國學者萊辛說，幸福存在於追求理想的過程中，追求理想比實現理想更有意義。追求崇高的理想，就有了崇高的人生境界，就有了高品位的幸福人生。盡管我們不一定每個人都能實現人生理想，但追求過、奮鬥過、拚搏過就是幸福。這就像體育比賽中的“重在參與”，沒有跑道上其他7位運動員的參與，也就沒有了精彩的比賽，更不會有冠軍的誕生。為理想和事業而奮鬥的過程使我們感到充實，充實的人生才是幸福的人生。幸福是一種“善”的品格，是一種愛心的奉獻，是一種關心他人勝過自己的人生大境界。“他為人民謀幸福”的領袖是幸福的；“為官一任，造福一方”的領導幹部是幸福的；“先天下之憂而憂，後天下之樂而樂”的仁人誌士們是幸福的。“把大寫的人字寫向蔚藍的天空”是幸福的；“他心裏裝著廣大人民群眾，就是沒有他自己”是幸福的；“把藏族人民的疾苦看成是自己的疾苦，把藏族人民的幸福看成是自己的幸福”是幸福的……這可都是金子般珍貴的“精神幸福”啊！那些“把自己的幸福建在他人的痛苦之上”的人，哪有什麼真正的幸福呢？那是對真正幸福的踐踏……
我們如何在生活中獲得幸福呢？有些小建議可以提供給大家分享：
不抱怨生活：幸福的人並不比其他人擁有更多的幸福，而是因為他們對待生活和困難的態度不同，他們不會在“生活為什麼對我如此不公平”的問題上作長時間的糾纏，而是努力去尋求解決問題的方法。
不貪圖安逸：幸福的人總是離開讓自己感到安逸的生活環境，幸福有時是離開了安逸生活才會積累出的感覺，從來不求改變的人自然缺乏豐富的生活經驗，也就難感受到幸福。
感受友情：廣交朋友並不一定帶來幸福感，而一段濃厚的友誼才能讓你感到幸福，友誼所衍生的歸屬感和團結精神讓人感到被信任和充實，幸福的人幾乎都擁有團結人的天才。
勤奮工作：專注於某一項活動能夠刺激人體內特有的一種荷爾蒙的分泌，它能讓人處於一種愉悅的狀態。工作能發掘人的潛能，讓人感到被需要，這給予人充實感。
降低負麵影響：少接受些有關災難、謀殺或其他的負麵消息，這樣，無形中就保持了對世界的一份美好樂觀的態度。
生活的理想：幸福的人總是不斷地為自己樹立一些目標，通常我們會重視短期目標而輕視長期目標，而長期目標的實現更能給我們帶來幸福感，你可以把你的目標寫下來，讓自己清楚地知道為什麼而活。
給自己動力：通常人們隻有通過快樂和有趣的事情才能夠擁有輕鬆的心情，但是幸福的人能從恐懼和憤怒中獲得動力，他們不會因為困難而感到沮喪。
規律的生活：幸福的人從不把生活弄得一團糟，至少在思想上是條理清晰的，這有助於保持輕鬆的生活態度，他們會將一切收拾得有條不紊，整齊而有序的生活讓人感到自信，也更容易感到滿足和快樂。
珍惜時間：幸福的人很少體會到被時間牽著鼻子走的感覺。另外，專注還能使身體提高預防疾病的能力，因為，每30分鍾大腦會有意識地花90秒收集信息，感受外部環境，檢查呼吸係統的狀況以及身體各器官的活動。
心懷感激：抱怨的人把精力全部集中在對生活的不滿之處，而幸福的人把注意力集中在能令他們開心的事情上，所以，他們更多地感受到生活中美好的一麵，因為對生活的這份感激，所以他們才感到幸福。
幸福是心靈的一種狀態，它伴隨著寬鬆歡愉的想法，幸福是我們內在的一種功能，要充分理解這一點，我們還要充分認識到內在的憂慮。它們是不同的實體，像人的兩隻耳朵，在日常生活中相互聯係，相互製約。隻要我們理解自己是誰，我們就能決定用哪一個功能為自己服務，因為我們能夠控製它們。我們既能養成憂慮的習慣，也能養成幸福的習慣。
學會享受幸福
有些人總覺得自己不幸福，這是因為他們不懂得在幸福的時候享受幸福，更不懂得在苦難的時候回味幸福。幸福是勤勞、勇敢和智慧的結晶，它是快樂的時刻，是一種心靈的感覺。
既然幸福是人生中最美好的時刻，那麼，我們怎樣來享受它呢？享受幸福就要快樂地享受生活。當幸福來臨的時候，我們要激情地享受每一分鍾，讓它像純淨的酒精一樣燃燒成淡藍色的火焰，不留一絲渣滓。當苦難來臨的時候，我們要經常回味以前幸福的時光，這樣我們的心情就會變得愉快，麵對困境也就比較樂觀，從而能夠更好地迎接下一個幸福的到來。我們雖然不能夠讓自己的每天都充滿幸福，但隻要我們更積極地把握幸福，我們就有可能擁有更多的幸福。
不要活在過去中或隻是為了未來而活，而輕易地讓你的生命由指端滑落。重視現在、把握當下，才能每天都過著很充實的生活。當你仍可以給予時，不要輕言放棄；在你停止嚐試之前，沒有任何一件事情是已經結束的。不要害怕承認自己是不完美的；不要害怕麵對風險，我們在嚐試中學會勇敢；不要說真愛難尋，而將愛排除在你的生活之外。
你應該善於投資運用，以換取最大的健康、快樂與成功。時間總是不停地在運轉，你可以努力讓每個今天都有最佳的收獲。記住別讓生命都用在等待之中。“等我20歲以後，等到我大學畢業以後，等到結婚以後，等到我買房子以後，等我最小的孩子結婚之後，等我把這筆生意談成之後，等到我退休以後……”人人都很願意犧牲當下，去換取未知的等待；犧牲今生今世的辛苦錢，去購買後世的安逸。許多人認為，必須等到某個時間或某件事完成之後，再采取行動。
然而，生活總是一直在變動，環境總是不可預知。現實生活中，各種突發狀況總是層出不窮，你永遠不知道下一秒鍾，會發生什麼事。那間，生命的巨輪傾覆，你可能就因此闖進一片黑暗之中。
那麼我們要如何麵對生命呢？我們無需等到生活完美無瑕，也無需等到一切都平穩時才做，想做什麼，現在就可以開始做起。
一個人永遠無法預料未來，所以，不要延遲想過的生活，不要吝於表達心中的話，因為，生命隻在一瞬間。每個人的生命都有盡頭，許多人經常在生命即將結束時，才發現自己還有很多事情沒有做，有許多話來不及說，這實在是人生最大的遺憾。別讓自己徒留為時已晚的空餘恨。逝者不可追，來者猶未卜，最珍貴、最需要實時掌握的當下，往往在這兩者蹉跎間，轉眼即失。這也道盡了人生如寄，轉眼即失的惶恐。有許多事，在你還不懂得珍惜之前已成憾事，有許多人，在你還來不及用心之前已成舊人。遺憾的事一再發生，不斷追悔早知道如何如何是沒有用的，“那時候”已經過去，你追念的人也已走過了你的生命。
不管你是否察覺，生命一直在前進。人生並未出售返程票，失去的便永遠不再回來。將希望寄予“等到空閑的時間才享受”，我們不知道失去了多少可能的幸福。不要再等待有一天“你可以鬆口氣”，或是“麻煩都過去了”，才去實現你的目標或理想。生命中大部分的美好事物，都是短暫易逝的，享受它們、品嚐它們，善待你周圍的每一個人，別把時間浪費在等待所有難題都有完滿結局。
順境感恩，逆境喜樂
北歐一座教堂裏，有一尊耶穌被釘在十字架上的雕像，大小和一般人差不多。因為有求必應，因此專程前來這裏祈禱，膜拜的人特別多，幾乎可以用門庭若市來形容。
教堂裏有位看門人，看十字架上的耶穌每天要應付這麼多人的要求，覺得於心不忍，他希望能分擔耶穌的辛苦。有一天他祈禱時，向耶穌表明這份心願。意外地，他聽到一個聲音，說：“好啊！我下來為你看門，你上來釘在十字架上。但是，不論你看到什麼、聽到什麼，都不可以說一句話。”
這位先生覺得，這個要求很簡單。於是耶穌下來，看門的先生上去，像耶穌被釘在十字架般地伸張雙臂，本來雕刻得和真人差不多，所以來膜拜的群眾不疑有他，這位先生也依照先前的約定，靜默不語，聆聽信友的心聲。
來往的人潮絡繹不絕，他們的祈求，有合理的，有不合理的，千奇百怪不一而足。但無論如何，他都強忍下來而沒有說話，因為他必須信守先前的承諾。
有一天來了一位富商，當富商祈禱完後，竟然忘記手邊的錢便離去。他看在眼裏，真想叫這位富商回來，但是，他憋著不能說。接著來了一位三餐不繼的窮人，他祈禱耶穌能幫助他渡過生活的難關。當要離去時，發現先前那位富商留下的袋子，打開，裏麵全是錢。窮人高興得不得了，覺得耶穌真好，有求必應，便萬分感謝地離去。十字架上偽裝的耶穌看在眼裏，想告訴他，這不是你的。但是，約定在先，他仍然憋著不能說。接下來有一位要出海遠行的年輕人來到，他是來祈求耶穌降福他平安。正當要離去時，富商衝進來，抓住年輕人的衣襟，要年輕人還錢，年輕人不明就裏，兩人吵了起來。
這個時候，十字架上偽裝的耶穌終於忍不住，遂開口說話了。既然事情清楚了，富商便去找冒牌耶穌所形容的窮人，而年輕人則匆匆離去，生怕搭不上船。化裝成看門的耶穌出現了，指著十字架上的人說：“你下來吧！那個位置你沒有資格了。”看門人說：“我說出事實來，難道不對嗎？”耶穌說：“你懂得什麼？那位富商並不缺錢，他那袋錢不過用來揮霍，可是對那窮人，卻是可以挽回一家大小生計；最可憐的是那位年輕人，如果富商一直纏下去，延誤了他出海的時間，他還能保住一條命，而現在，他所搭乘的船正沉入海中。”
這是一個聽起來像笑話的寓言故事，卻透露出：在現實生活中，我們常自認為怎麼樣才是最好的，但事與願違，使我們意不能平。我們必須相信：目前我們所擁有的，不論順境、逆境，都是對我們最好的安排。若能如此，我們才能在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂。
馬斯洛曾說：
心若改變，你的態度跟著改變；
態度改變，你的習慣跟著改變；
習慣改變，你的性格跟著改變；
性格改變，你的人生跟著改變。
在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂。人生的事，沒有十全十美。但是，我們應認真活在當下。