氣質美來源於文明禮儀
女孩應該學會優雅，不止是談吐和舉止，更重要的是性情，談吐和舉止可以一時優雅，真正的優雅來源於豐富的內心、智慧、博愛，還有理性與感性的完美結合。
無論時代怎麼發展，女孩都不能丟掉自身的優雅氣質。
舉止優雅的女孩，待人接物彬彬有禮、不卑不亢；
舉止優雅的女孩，餐桌上行為得體；
舉止優雅的女孩，不和父母頂嘴，不打斷別人說話；
舉止優雅的女孩，隨時隨地體貼照顧他人，尊敬和關心他人；
舉止優雅的女孩，把“請”和“謝謝”掛在嘴邊。
……
舉止優雅帶給女孩的好處非常多，它不僅賦予了女孩柔性、大氣、得體之美，更為女孩成長為小淑女奠定了最強有力的基礎。
也許，進入成人世界的父母更是深深明白，舉止優雅將會為長大後的女孩子帶來怎樣的無窮魅力。
艾斯蒂·勞達是世界化妝品王國中的皇後。她擁有幾十億美元的化妝品王國，是世界化妝品領域的主要代表。但艾斯蒂出身貧窮，並沒有受過多少教育。最初，她以推銷叔叔製作的護膚膏起家。為了使自己的產品能夠多銷售一些，她不得不走街串巷。後來，她決定將產品定位於高檔次上。可是，起初她的推銷卻沒有什麼效果。後來，她終於忍不住問一個拒絕購買產品的客戶：“請問，您為什麼拒絕購買我的產品呢？是我的推銷技巧有什麼問題嗎？”
那位女士道：“不是技巧有問題，推銷要什麼技巧？如果我覺得你在展示技巧，我就會將你趕出去。是你的形象不好，你根本就是一個低檔次的人，讓我怎麼相信你的產品就是高檔次的？”
這位女士的話明顯帶有對艾斯蒂·勞達輕視甚至汙辱的成分，但聰明的勞達卻興奮異常，認為自己找到了問題的關鍵：那就是產品的高檔次，首先在於推銷人，也就是自己的高檔次。她想，換成自己也會是這樣，推銷人員本身的檔次不高，自己也確實會懷疑產品的質量和品味。於是，她決心對自己的形象進行精心改造、包裝。她模仿富貴名門和上層婦女，像她們一樣穿著打扮，模仿她們的舉止。另外，她還注意培養自己的自信，使自己整個人看上去魅力四射。慢慢地，越來越多的人買下了她推銷的產品。從此，她一發不可收，直至建立起化妝品王國。
一個人的言行舉止，包括她選擇怎樣的衣飾，都像一張名片一樣向別人展示著自己，展示著自己的身份、修養、氣質。所以，要像女孩具有優雅的氣質，就需要從舉手投足上注意修煉。要知道，優雅與否，無不體現在一舉手，一投足，一回眸，一轉身之間。
談吐不俗，舉止優雅，是一種美，一種境界。優雅，就是知道在什麼時候該說什麼話做什麼事，怎麼樣說和怎麼樣做。
在一家咖啡館曾發生過這樣一件事。一位顧客指著麵前的杯子高聲喊道：“小姐！你過來！你過來！”他滿臉不悅，“看看！你們的牛奶是壞的，把我的紅茶都糟蹋了！”
“真對不起！”服務小姐一邊賠著不是，一邊微笑著說，“我立即給您換一下杯子。”
新一杯紅茶很快就準備好了。和先前一樣，碟子和杯子裏放著新鮮的檸檬和牛奶。小姐輕輕放在顧客麵前，又輕聲地說：“我是不是能建議您，如果放檸檬就不要放牛奶，因為有時候檸檬酸會造成牛奶結塊。”
那位顧客的臉一下子紅了，匆匆喝完茶，就走出去了。
有人笑問服務小姐：“明明是他土。你為什麼不直說他呢？他那麼粗魯地叫你，你為什麼不還以顏色？”
“正是因為他粗魯，所以要用婉轉的方式對待；正因為道理一說就明白，所以用不著大聲。”小姐說，“理不直的人，常用氣壯來壓人。理直的人要用氣和來交朋友。”
如果當時服務小姐大聲指責顧客的錯誤，很可能會引得顧客因惱羞成怒而變得更加粗魯，如果兩個人“臉紅脖子粗”地吵架，服務小姐的風度哪還可有“優雅”可談？
優雅就是對事物分寸的準確拿捏，就是進退有度，遊刃有餘。好比說人臉上的笑容，冷若冰霜的人讓退避三尺，但若是笑得過於放肆，那就隻能被評價為失態了。
優雅就是這樣一種魅力：不溫不火，不過不失，恰到好處的沁人心脾。戈林斯基說過：“缺少優雅的風度，任何精致出眾的容貌也都隻是一潭死水。”
曾有一位世界頂級的化妝師這樣解釋化妝的最高境界：“化妝的最高境界可以用兩個字形容，就是‘自然’，最高明的化妝術，是經過非常考究的化妝，讓人家看起來好像沒有化過妝一樣，並且化出來的妝與主人的身份匹配，能自然表現那個人的個性與氣質；次級的化妝是把人突顯出來，讓她醒目，引起眾人的注意；拙劣的化妝是一站出來別人就發現她化了很濃的妝，而這層妝是為了掩蓋自己的缺點或年齡的；最壞的一種化妝，是化過妝以後扭曲了自己的個性，又失去了五官的協調，例如小眼睛的人竟化了濃眉，大臉蛋的人竟化了白臉，闊嘴的人竟化了紅唇……”
“表皮上的化妝隻是最末的一個枝節，它能改變的事實很少。深一層的化妝是改變體質，讓一個人改變生活方式，睡眠充足、注意運動與營養，這樣她的皮膚改善、精神充足，比化妝有效得多。再深一層的化妝是改變氣質，多讀書、多欣賞藝術、多思考、對生活樂觀、對生命有信心、心地善良、關懷別人、自愛自尊，這樣的人即使不化妝也醜也不到哪裏去。我用三句簡單的話來說明：三流的化妝是臉上的化妝；二流的化妝是精神的化妝；一流的化妝是生命的化妝。”
讀到這裏，我們不能不感歎，對於美麗，如果一味持有機械論的觀點，實在是不高明的。歸根到底，優雅的風度才是對於生命最好的化妝。
一個人的言行舉止，包括她選擇怎樣的衣飾，都像一張名片一樣向別人展示著自己，展示著自己的身份、修養、氣質。
優雅的氣質並不是與生俱來的，而是通過後天訓練達成的。據說，為了一個挺拔的站姿，奧運禮儀小姐沒人頭頂一本書，兩腿關節處夾住一張紙，每天至少站一個小時。所以，如果想讓自己的女孩練就與眾不同的氣質，家長們就要從生活中時刻注意加以訓練。
給父母的建議：從細節上培養女孩的舉止儀態。
培養女孩的舉止儀態，並不需要刻意為孩子報禮儀訓練課程，關鍵在於家庭影響，很多性格和習慣都是從生活不經意的細枝末節處形成的。
父母應該及早讓女孩保持一個整潔幹淨的形象，告訴孩子要養成講衛生的好習慣，臉、脖頸、手都應洗得幹幹淨淨；頭發按時理、經常洗，指甲經常剪；注意口腔衛生，早晚刷牙，飯後嗽口，不能當著客人麵嚼口香糖；常洗澡、換衣服；站立的時候要保持良好的姿態，身體直立、挺胸收腹、忌諱無精打采、控脖、聳肩、塌腰；在正式場合不能叉腰或雙手交叉；坐姿要端正挺直而不死板僵硬，不能半躺半坐，兩腿間距與肩同寬，不能叉開，雙手自然放在膝或扶手上，大方得體；走路要求挺胸抬頭，肩臂自然擺動，步速適中，忌諱八字腳、搖搖晃晃，或者扭捏碎步；與人交談時要態度誠懇、親切，麵帶微笑，使用文明用語，簡潔得體，不能沉默無言，也不能自己喋喋不休，要認真傾聽對方講話，交談時忌諱東張西望、翻看其他東西。
幫助女孩樹立形象意識
愛美是女孩的天性，大部分女孩從很小的時候就喜歡照鏡子端詳自己，喜歡漂亮的衣服和裙子，而且很在意別人的評價。女孩的父母們也願意給孩子買漂亮的衣服、鞋子、頭飾，把自家的女兒打扮成一個靚麗的人見人愛的小公主。然而，孩子在小的時候是沒有形成一套屬於自己的審美觀念的，她們通常愛模仿母親和身邊親密女性的穿著打扮，甚至是電視裏自己喜歡的人物裝扮。還有些愛美心切的女孩，趁父母不在家，便偷偷拿出媽媽的衣服、鞋子、化妝品，為自己“精心”收拾一番，往往弄得家長哭笑不得。所以，女孩的媽媽們，要注意從小引導女兒的審美觀，給孩子一個中肯的形象建議。
一個人給人的最直觀形象就是他的穿著打扮。民間有句諺語：“人靠衣裝，佛靠金裝”，俗語也常說：“人靠衣衫馬靠鞍”。衣服是人的第二肌膚，穿一身漂亮的衣服，心情立即愉快起來，不自覺中，頭揚起，胸挺起，腳步輕盈而有力，人也特別有信心。服飾對人起著很大的輔助作用。
但是，不是說任何服飾穿戴在任何人身上一定都能產生美感。事實證明，服飾隻有與穿戴者的氣質、個性、身份、年齡、職業以及穿戴的環境、時間協調一致時，才能真正達到美的境界。正確著裝，不僅能夠給他人留有一個好的印象，也能給自己增添一份自信與魅力。
英國首相撒切爾夫人，素有“鐵女人”之稱，個性鮮明，在服飾穿戴上也有自己獨到的見解。她說：“我必須體現出職業特點和活力。”她認為，女性過分化妝容易給人以男人的玩物、花瓶之類的“淺薄感覺”。所以，她愛著深色、凝重的服裝，這樣顯得嚴謹、高雅、莊重，突出了一位女政治家的個性風采。
著裝沒有必要太過華麗，也不一定“跟風”就是好，幹淨、整齊、合適一定是最重要的，要選擇那些適合自己的、能夠彰顯自己氣質的衣服，才是正確的。另外，如果孩子過分在意他人對自己形象方麵的評價，難以容忍自己身上的一些小缺陷，父母就要多多引導孩子，讓孩子能夠正確的審視自己。
五歲的童童突然之間不喜歡去幼兒園了，每天早上都在家裏耍賴，說想媽媽不願意離開媽媽。童童的媽媽覺得是有蹊蹺，便開始和孩子慢慢聊天，終於“套”出了童童的心裏話：
“幼兒園的小朋友都說我頭發難看，又稀又黃，我不想去幼兒園了。”
原來，童童因為從小有些缺鋅，發質有些枯黃。然而媽媽卻沒想到，這成了孩子的不願意上幼兒園的一個“心病”。
童童的媽媽覺得，孩子如果太在意這些小事，可能會產生自卑和膽怯的心理。於是媽媽想到了一個疏導的好辦法。
“童童，你看童話書裏是不是寫著，溫柔小公主的頭發是金黃的、軟軟的呢？”
童童想了想說，“好像是。”
媽媽繼續說道“那小公主是不是特別溫柔，特別受歡迎的呢？”
“是啊，原來我的頭發和童話書裏的小公主一樣啊！”童童一下子興奮起來，眼睛也亮起來了。
第二天，童童穿上了一件漂漂亮亮的裙子，跟著媽媽去了幼兒園。