所以，在競爭激烈的現代社會，如何保持健康的心理狀態是相當重要的。許多研究心理健康的專家一致認為，適應良好的人或心理健康的人，能以“解決問題”的心態和行為麵對挑戰，而不是逃避問題，怨天尤人。
然而，在現實生活中，能夠以正確的態度和行為麵對挫折與挑戰其實並非易事。我們可以看到周圍的不少人，他們或因工作、事業中的挫折而苦惱抱怨，或因家庭、婚姻關係不和而心灰意冷，甚至有的因遭受重大打擊而產生輕生念頭，生命似乎是那麼脆弱。
有這樣一個故事：住在樓下的人被樓上一隻掉在地板上的鞋子所驚動，那種聲音雖然攪得他煩躁不安，可是真正令他焦慮的卻是不知道另一隻鞋什麼時候會掉下來。為了那隻遲遲沒有落下來的鞋子，他惶恐地等待了一整夜。
在實際生活中也常常這樣，往往是懸在半空中的鞭子才給人以更大的壓力，真正打在身上也不過如此而已。
由此我們可以得到什麼啟示呢？等著挨打的心情是消極的，那種等待的過程與被打的結果都是令人沮喪的。一個人在心理狀況最糟糕的狀態下，不是走向崩潰就是走向希望和光明。有些人之所以有著不如意的遭遇，很大程度上是由於他們個人主觀意識在起著決定性作用，他們選擇了逃避。如果我們能夠善待自己、接納自己，並不斷克服自身的缺陷，克服逃避心理，那麼我們就能擁有完美的人生。
超越自卑才能完善自我
天空為棋就看你敢不敢下，藍天為紙就看你敢不敢畫，其實藍天就像一塊棉花糖，塌下來沒什麼大不了，克服自卑，戰勝自己，你就離成功還有一步之遙！
現代社會競爭激烈，強中還有強中手，相互比較，難免會產生自卑感。自信者往往能勇敢麵對挑戰，而有自卑感的人，隻能遺憾地把自己放在“觀眾”的位置上。
如果我們的生命中隻剩下了一個檸檬，自卑的人說，我垮了，我連一點機會都沒有了。然後，他就開始詛咒這個世界，讓自己在自憐自艾之中。自信的人說，我至少還有一顆檸檬，我怎麼才能改善我的狀況，我能否把這顆檸檬做成檸檬汁呢？我能從這個不幸的事件中學到什麼呢？
所以，成功的人拒絕自卑，因為他們知道，自輕自卑，會把自己拖垮。一個人若被自卑所控製，其心靈將會受到嚴重的束縛，創造力也會因此而枯萎。
有這樣一則寓言：
上帝想和人類玩個捉迷藏的遊戲。
上帝想把一種叫做“自卑”的東西藏在人身上，於是他和天使們商量：“你們給我出個主意，我該把它放在人的哪個部位最為隱秘。”
有的天使回答說，藏在人的眼睛裏；有的說，藏在人們的牙縫裏，有的說藏在人們的腋窩上。
但一個聰明的天使笑著說：“上麵這些地方，人們都很容易找到。他們馬上會把自卑還給上帝。您最好把它藏在人們的心裏，那裏是他們最後才能想到的地方。”
有自卑感的人總是習慣於拿自己的短處和別人的長處相比，結果越比越覺得不如別人，形成自卑心理。內心的自卑，對一個人的成長與發展是最要命的，因而，如果你發現自己自卑，就要用理性的態度把它鏟除掉。
如果你想完善自我，找尋快樂，就要戰勝自卑。自卑緣自於自我評價過低，緣自於沒能正確地定位自己的人生。戰勝自卑，首先要正確地認識自己和評價自己。“尺有所短，寸有所長”，每個人都是既有優點、又有缺點的。自卑者要學會正確看待自己的優缺點，努力發現自己的可愛之處，強化自己的長處，彌補自己的短處。
克服自卑，還要學會科學的比較，掌握正確的比較方法，確定合理的比較對象。如果以已之不足和他人之長相對照，肯定隻會長他人誌氣，滅自己的威風，最終落進自卑的泥潭，失去前進的動力。當然，也不能從一個極端走向另一個極端，老是用自己的長處去比別人的短處，這樣容易惟我獨尊，總覺得你比別人高出一籌，產生洋洋自得、不可一世的心理。
此外，戰勝自卑，還應著力去彌補自己的不足之處，使自己得到更大的發展。大凡在事業上做出突出成績的人，在這方麵都是做得很好的。日本前首相田中角榮天資聰穎，但中學時患有口吃的毛病，給他帶來巨大的苦惱，他因此變得自卑、羞怯和孤僻。有一次上課，他的同桌搗亂，教師誤以為是田中幹的，當田中站起來辯解時，竟麵紅耳赤說不清楚，老師更加認定是他做錯了又不承認，別的同學也嘲笑起來。這件事對田中刺激很大，他回家後，分析自己口吃的原因主要還是源於個人的自卑。從此，他時時鼓勵自己在公共場合發言，主動要求參加話劇演出，並經常練習，終於克服了口吃的毛病，為他走上職業政治家的道路奠定了基礎。
正確全麵認識自己的優點和缺點，充分肯定自己，相信自己的能力，挖掘自己的潛力，提高自己，就能消滅自卑，找回自信，贏得完美人生。
成功的人生隻有變通一條道
天下的事，沒有一定的方法；天下的道理，卻殊途同歸，一理通則百理通。成功之道，隻有變通一條，除此之外別無通道。
事情不一定要做出來才知道結果，聰明人早在行動之前就對結果心中有數。人生不一定走到盡頭才知道命運好歹，聰明人早在創業之初就瞄準了目標，他們的成功，就像神槍手射中靶心，並不是出於意外。
為什麼呢？因為聰明人知道成敗得失的要點，並懂得因勢利導，使事情向好的方麵變化。
古人說：“遇事知道成敗得失的要點，進而推測事情的最後結局，那麼，創業不會遭致失敗，謀事不會徒勞無功。”
成敗得失的要點是什麼呢？是人情世態的變化。人情世態的變化決定了時勢的流向，聰明人將自身潛能與時勢融為一體，就能借大勢而行，扶搖直上。這正是古今智者駕馭大事的根本方法。
古人說：“事情變了，時勢就有差異，社會風氣也隨之改變。一個人，行為合於時宜就會發達，違背時宜就會遭殃。”
什麼叫“合於時宜”呢？這就是說，要根據時勢的變化，行變通之道。時勢是由兩種東西促成的，一是物質資源的多寡，二是人們的心理趨向。這兩者又相輔相成。物質資源豐富，人心就趨於浮躁；物質資源貧乏，人心就趨於變動。天下沒有一百年的平安，因為人心總是在浮躁與變動中搖擺。這使因循守舊者感到很不習慣，卻給銳意進取者提供了廣闊的發展空間。他們隨時而動，隨機應變，利用一個又一個機會，架起通天之梯，將命運導向輝煌。
成功者沒有固定的成功模式，他們根據事情的需要采用變通的方法，使自己的行為“合於時宜”，而不是逆曆史潮流而動。這個道理，就像行船一樣，逆水行舟，不如順風揚帆，又輕巧，又快捷。
古人說：“天下的道理沒有永久正確的，以前所用的，現在或許要丟棄；現在拋棄的，將來或許要用它，關鍵在於投合時宜。如果一成不變，即便像孔丘那樣博學，像呂尚那樣善謀，也要落得個窮困潦倒的下場。所以，聰明人做事，先觀察土地，然後決定使用什麼工具；先觀察民情，然後決定事業目標；先綜合大家的意見，然後製訂具體措施。”
能夠根據所處的環境確定對策，根據民心確定努力目標，根據大家的意見確定處事方法，已可謂懂得變通之道了。
變通，是才能中的才能；智慧中的智慧。古今成大事者，莫不以此達成人生夢想。
許多人具備很高的智商、很好的學問和很優越的條件，終生努力卻無所成就，其根源隻有一個：不知變通。
至於那些才具中等，沒有什麼背景的人，若是不知變通，隻能永遠沉淪於貧賤之中，難有出頭之日。
相反，如果具備變通的智慧，哪怕沒學曆、沒背景、無財又無貌，也能事業有成，乃至創下豐功偉業。無論古今中外，無論政界商界，頂尖人士都不是智商最高、學問最好的人，其他方麵的條件也並不比一般人優越。他們唯一優於他人的，是懂得如何根據時勢行變通之法。
所以，古人說：“五行妙用，難逃一理之中；進退存亡，要識變通之道。”
天下的事，沒有一定的方法；天下的道理，卻殊途同歸，一理通則百理通。成功之道，隻有變通一條，除此之外別無通道。