人生在世，歡笑與快樂有時也會伴隨著憂慮與煩惱。正如成功伴隨著失敗，如果一個人的腦子裏整天胡思亂想，把沒有價值的、消極的東西也記存在頭腦中，那他或她總會感到前途渺茫，人生有很多的不如意。所以，我們很有必要對頭腦中儲存的東西，給予及時清理，把該保留的保留下來，把不該保留的予以拋棄。那些給人帶來諸方麵不利的因素，實在沒有必要過了若幹年還值得回味或耿耿於懷。這樣，人才能過得快樂一點、灑脫一點。
一個人如果把什麼都能記得清清楚楚，大腦充滿著各式各樣的回憶，那實在是一件很可怕的事情，而且對你的精神狀況更是有害而無益。
在現實生活之中，我們常會看到這樣的不同現象。有一些人的思維特清晰，把所有那些大大小小、恩恩怨怨的事記得一清二楚，對任憑小事都斤斤計較、耿耿於懷，結果呢？這些人非但解決不了事情，而且更患上難治愈的心病，最後弄得屈屈而終。但有些人麵對煩惱時，解決方法就是將該記下的事情牢牢記下，該遺忘的，把那些不愉快的事情拋諸腦後，腦子裏不停想著快樂的事情，別以為這些人是消極的做法？很多時候我們的腦子裏煩惱不堪，想問題鑽了牛角尖走進了死角，左想右想結果都會一樣；我們可嚐試抽離自己，暫時把煩惱忘記，相隔一段時間後再追憶那些還未解決的事情，到了那時，可能你會找到更好的方法來解決心中的煩惱。
在人生的旅途當中，如果你永遠把那些成敗得失、功名利祿、恩恩怨怨、是是非非等都牢記著心中，讓那些傷痛的心事，煩惱事、無聊事永遠困繞著你，這樣的生活你會活得快樂嗎？在心中留下永不褪色的烙印，那就等於背了沉重的包袱、無形的枷鎖，就會活得很累很苦，以至令你精神恍惚、心力交碎，生命之舟就無所依從。而且你更會在茫茫大海中迷航，甚至有翻覆的危險，如我們在煩惱當中，調節自己適當地把事情遺忘，把不該記憶的事情如流水般忘掉，那就給自己擁有愉快心境的機會，完滿將煩惱的事情解決，那就可以做到香港其中的一位學者——陶桀先生所說的心境：“如煙紅塵往事促忘卻，淡然如水於心底洗擦”人生有這樣的心境，又有何求呢？
人生當中必須經過甜酸苦辣四個不同的階段，每當你在不同的階段總會有一些體會，問題在於你是否用積極角度來看待事情？還是用消極的方法？你愈是急於解決煩惱，煩惱愈是解決不了，更有些時候是反效果的，換轉方式，可否嚐試學習將問題暫時放下，忘卻所有已發生的事情，找個寧靜的地方輕鬆一下，做一些自己喜歡做的事情，忘卻所有煩惱，然後，你就會自自然然便找到最好的解決方法，因為你會漸漸發現，我們都會隨著這些煩惱而成長。
眾所周知，在社會這個大家庭裏，你要想贏得別人的尊重，你首先必須尊重別人，多記住的優點，而學會遺忘別人的過失。其次，一個人要學會遺忘自己的成績，有些人稍微做了一點成績就驕傲起來，沾沾自喜，這顯然是造成失敗的一個原因。成績隻是過去，要一切從零開始，那樣才能跨越人生新的境界。同時，一個人自己對他人的幫助，應該看作是一件微不足道小事，以至於遺忘。這樣，你的處事之道方能獲得他人的讚許。
人生需要反思，需要不斷總結教訓，發揚優點，克服缺點。要學會遺忘，用理智過濾掉自己思想上的雜質，保留真誠的情感，它會教你陶冶情操。隻有善於遺忘，才能更好地保留人生最美好的回憶。
多點寬容，多點諒解。一切的不快都隻是過去，從零開始，從明天開始，那樣才能跨越人生新的境界。要知道，胸懷寬廣的人總能得到更多的快樂。
人生需要反思，學會遺忘，用理智把所有的不快刪悼，將它們通通移到垃圾箱，保留那些真誠的美好情感。
隻有善於遺忘，才能更好地保留那些人生最美好的回憶……
忘卻煩惱，享受精彩生活
人的一生來去匆忙，何必去折磨自己，有了健康的心理，就能戰勝一切人生的障礙，將來快樂地告別一生。
生活中最難忘記的常常是煩惱。這足以看出我們的心靈對於煩惱是多麼的敏感。而麵對它們，隻有兩種選擇：戰勝困難、忘記煩惱！
背負著過去的煩悶，夾雜著現今的苦惱，這對誰來說都是沒有好處的，反而可能造成對現實的厭惡！與其這樣，倒還不如超脫地忘掉它們。但要知道：忘卻並不是讓我們去逃避，而是快樂地去麵對生活、努力進取！
從前在山中的廟裏，有一個小和尚被要求去買食用油。在離開前，廟裏的廚師交給他一個大碗，並嚴厲地警告：“你一定要小心，我們最近財務狀況不是很理想，你絕對不可以把油灑出來。”
小和尚答應後就下山到廚師指定的店裏買油。在上山回廟的路上，他想到廚師凶惡的表情及嚴重的告誡，愈想愈覺得緊張。小和尚小心翼翼地端著裝滿油的大碗，一步一步地走在山路上，絲毫不敢左顧右盼。
很不幸的是，他在快到廟門口時，由於沒有向前看路，結果踩到了一個洞。雖然沒有摔跤，可是卻灑掉了三分之一的油。小和尚非常懊惱，而且緊張得手都開始發抖，無法把碗端穩。終於回到廟裏時，碗中的油就隻剩一半了。
廚師拿到裝油的碗時，當然非常生氣，他指著小和尚大罵：“你這個笨蛋！我不是說要小心嗎？為什麼還是浪費這麼多油？真是氣死我了！”
小和尚聽了很難過，開始掉眼淚。另外一位老和尚聽到了，就跑來問是怎麼一回事。了解以後，他就去安撫廚師的情緒，並私下對小和尚說：“我再派你去買一次油。這次我要你在回來的途中，多觀察你看到的人和事物，並且需要跟我做一個報告。”
小和尚想要推卸這個任務，強調自己油都端不好，根本不可能既要端油，還要看風景、做報告。
不過在老和尚的堅持下，他隻有勉強上路了。在回來的途中，小和尚發現其實山路上的風景真是美。遠方看得到雄偉的山峰，又有農夫在梯田上耕種。走不久，又看到一群小孩子在路邊的空地上玩得很開心，而且還有兩位老先生在下棋。這樣邊走邊看風景，不知不覺就回到廟裏了。當小和尚把油交給廚師時，發現碗裏的油裝得滿滿的，一點都沒有灑。
真正懂得從生活經驗中找到人生樂趣的人，才不會覺得自己的日子充滿壓力及憂慮。
生活中有逆境也有順境，在挫折中，一定要忘卻煩惱，在順境中，別忘記欣賞。
凡事不要太計較
人生的幸福不在於得到的多，而在於索取的少。凡事斤斤計較的人看似得到的比別人多，其實再多又有何用。當你離開這個世界的時候，還不是孑然一身，爭來爭去的無非是一些微不足道的事物而已。
曾經有一年輕人脾氣非常不好，動不動就與人打架，因而人們都很討厭他。
一日，這個年輕人無意中遊蕩到了大德寺，正遇到一休禪師在講佛法，聽完之後異常懊悔，決定痛改前非，並且對一休禪師說：“師父！今後我再也不與別人打架鬥口角了，即使人家把唾沫吐到我臉上，我也會忍耐地拭去，默默地承受！”
“就讓唾沫自幹吧，別去拂拭！”一休禪師輕聲說道。
年輕人聽完，繼續問道：“如果拳頭打過來，又該怎麼辦呢？”
“一樣呀！不要太在意！隻不過一拳而已。”一休禪師微笑著答道。
那個年輕人實在無法忍耐了，便舉起拳頭朝一休禪師的頭打去，繼而問道：“現在感覺怎麼樣呢？”
一休禪師一點兒也沒有生氣，反而十分關切地說道：“我的頭硬如石頭，可能你的手倒是打痛了！”
年輕人無言以對，似乎對禪師言行有所領悟。
一休禪師的境界確實了得，可能很多人很難做到這些。但是我們生活在紅塵之中，大度包容的心還是不可缺少的。如果一個人氣量狹小，遇事斤斤計較，那麼在生活中就會處處碰壁，煩惱無限。假如能以實際行動理解、包容別人，那麼你也會得到別人的理解和包容的。
凡事不要斤斤計較這種道理，如果僅是從理論的角度來說明可能會讓人覺得晦澀、高深，在此我們還是以工作中發生的一些具體事情來加以說明。
職場上常常有這樣一種員工，他們斤斤計較自己的得失，為了一點兒小小的利益就與同事爭破頭皮，從來不肯吃一點兒小虧。而他們似乎也因為自己的“聰明”而獲利不少：比如公司給員工發放一批福利品，最後剩下一件，某個精明的職員就會跳出來，以某種借口將其據為己有，而其他同事也不好意思說什麼；又或上司分給部門一個臨時任務，這個員工一看任務有些麻煩，便借故推給其他同事，自己則一身輕鬆……
這樣的精明，表麵上看起來似乎十分實用，實際上正是與同事相處中的一大禁忌。因為，在與同事相處的過程中，最怕的就是太過認真仔細、斤斤計較。相反，如果能夠在與同事相處時做到寬容別人，那麼就沒有處理不好的同事關係，沒有化解不了的恩恩怨怨。
不同的生活經曆、不同的興趣愛好、不同的文化背景和性格，由不同的人組合在一起，形成了一個個或大或小的集體。在這樣的環境裏要營造和諧的人際關係，對於每一個人來說，都是一個無法回避的問題。
如果你非要認真計較的話，每天你隨便也可以找到四五件生氣的事情。如：被人誣害、因同事犯錯而受連累、遭人冷言譏諷等等。有人不即時發作，卻暗自把這些事情記在心裏，伺機報複，但這種仇恨心理，不單無法損害對方分毫，更會影響自己的情緒，自食其果。
在這個問題上，有些人處理得好，有些人處理得不好。於是我們經常可以看到，有些人受人歡迎，在職場中如魚得水，有些人卻四麵樹敵，很難融入集體之中。為什麼會造成這樣的情況呢？
原因多種多樣，歸根結底就是，不同的為人處世原則導致了不同的同事關係的產生。有些人在與同事相處中，“利”字當頭，什麼虧都不能吃，什麼便宜都想占，工作揀輕的幹，待遇往高處要，看別人時戴著顯微鏡，高標準、嚴要求，對自己就總是網開一麵、另當別論。這樣的人怎麼會招人喜歡？又怎麼能擁有和諧的同事關係呢？
相反，如果能夠做到嚴格要求自己，在工作中與他人積極配合，在生活中與人為善，以寬闊的胸懷待人處世，以嚴格的標準要求自己，不為一點點的蠅頭小利與同事計較，這樣的人怎麼能不處處受到同事佩服和歡迎呢？
所以，在與同事相處中還是要本著“寬以待人、胸懷大度”的原則，盡量不要與同事計較瑣碎的利益，要目光長遠，寬容大度，才能有所作為，同時也能為自己和同事營造出一個良好的工作氛圍。