俞敏洪說：“我們自以為很忙碌，甚至沒有一刻空閑的時間來思考自己所做事情的最終目的和價值，結果卻陷入空虛和茫然之中。”
也許你常常會抱怨工作和學習的繁忙，似乎一天到晚都被攪擾於忙不完的事務中，沒有半刻的清閑。但是如果有人問你：到底在忙什麼？又忙出了些什麼？你又往往答不上來。因為你通常隻顧著做手頭上的事，卻沒有給自己留出時間思考和總結。所以看似忙忙碌碌，勤勤懇懇，事實上卻沒有太大的收獲。
有一天晚上，一位大學教授路過實驗大樓，抬頭發現自己實驗室的燈還亮著。他走進實驗室，看到有一個學生還沒有回去，便上前問道：“你今晚在幹什麼？”學生回答說：“老師，我在做實驗。”教授又問：“那麼你白天又在幹什麼呢？”學生回答道：“我白天也在做實驗。”這位學生正準備接受老師的稱讚，怎料教授卻勃然大怒：“你到底說說看，一天到晚都在做實驗，哪裏有時間進行思考呢？”
教授的邏輯，乍聽之下讓人頗覺詫異，仔細思考，卻也並非沒有道理。做實驗是學生的本分，在實驗室裏勤奮耕耘固然沒有錯，但是從早到晚隻知道做實驗，卻沒有停下來進行思考，做的實驗再多，又能夠有什麼收獲，什麼啟發呢？教授的話似乎有些偏激，事實上卻是在告訴學生一個道理：埋頭苦幹固然重要，但是萬萬不可蠻幹，應該時不時地抽時間思考總結一下，才能忙得有價值，忙得有效率，而不至於忙忙碌碌，卻碌碌無為。
人在忙碌的時候，往往沒法靜下心來思考，心靈沒有了空間，與死亡又有何異？所以，你即使再忙，也應該給自己留出思考的時間。磨刀不誤砍柴工，短時間的思考，實則是大有裨益的。瓦特看到水開了，在不懈的思考中發明了第一台蒸汽機；牛頓看到蘋果落地，苦思冥想後發現了萬有引力定律；愛因斯坦經過長達十年的思考，創立狹義相對論的科學體係。如果他們隻是一天到晚浸泡在實驗室中不停做實驗，永遠不去思考，那麼現今的世界，恐怕就大不相同了。
中國先哲孔子有言：“學而不思則罔，思而不學則殆。”早在幾千年前，他就領悟出了思考的重要性。然而大多數的人，往往隻注意到學習的重要性，卻忽略了思考也同樣重要。
西方著名哲學家笛卡爾有言：“我思故我在。”人們崇尚思考，絕不僅僅是為了解決現實問題，而是為了堅持這樣一種理念：隻有通過思考，才能確保人之所以為人的獨特意義所在。
忙碌的你，可不要被焦頭爛額的事務阻塞了思維的空間。留一點時間看看世界，也留出一點思考的時間。
那麼如何培養你的獨立思考能力呢？現在給大家提供五種方法：
1. 擁有好奇心，多問“為什麼”，凡事“知其然更要知其所以然”。
2. 矛盾具有普遍性，因此遇事要善於思考，從多個角度看問題。
3. 跳出你所習慣的生活圈，接觸不一樣的人，吃不一樣的食物，嚐試做不一樣的事，通過這種方法增加思考的素材。
4. 學會質疑，不要認為那些“真理”“經驗”是不證自明的，是不可推翻的。
5. 做些邏輯遊戲，如橋牌、象棋等，研究表明，經常做邏輯遊戲可以幫助提高邏輯思維能力。
目標越是清晰，越容易專注
美國財務顧問協會的前總裁劉易斯·沃克曾接受一位記者采訪，記者問道：“一個人不成功的主要因素是什麼呢？”沃克回答：“模糊不清的目標。”記者請沃克做進一步的解釋，沃克說：“我在幾分鍾前問過你，你的目標是什麼？你說希望有一天可以擁有一棟山上的小屋，這就是個模糊不清的目標，問題就在你所希望的‘有一天’不夠明確。因為目標不夠明確，所以成功的機會也就不會大。”
我們不妨把沃克的話試著延伸一下。如果你真的希望在山上買一棟小屋，你必須先找到那座山，計算出那間小屋的現值，然後考慮通貨膨脹等因素，計算出若幹年後這棟房子的價值；接著你必須決定，為了達到這個目標每個月要存多少錢。如果你真的這麼做了，你可能在不久的將來就會擁有山上的那棟小屋。
事實確實如此，如果你想要去做一件事，有一個清晰的目標會讓你更加得心應手。比如，你想要存一筆錢，那麼你應該製定一個清晰的存錢計劃，你每月的收入是多少，支出是多少，經過詳細的計算後，每月保證存入固定數額的一筆錢，這樣不是更容易實現嗎？
“年輕人事業失敗的一個根本原因，就是因為沒有清晰的職業目標，精力太分散。”這是戴爾·卡耐基在分析了眾多人事業失敗的案例後得出的結論。想要在事業上取得一番成就，你應該擁有一個清晰明了的計劃，這是古今中外很多成功者共同總結出來的經驗。
試想一下，如果你有一個非常清晰的計劃，在工作的時候，你隻需要按照你製定的目標去走就可以了，不需要考慮太多的因素，這也將為你省下大把的時間。如果沒有的話，你一定會感到迷茫，不知道下一步怎麼走，在考慮的過程中，浪費更多的時間，而且還很難與後麵的步驟接軌。
在專業化程度越來越高的現代社會，工作對職業化員工的知識和經驗不斷提出更高、更廣、更深的要求。一個做事總是搖擺不定、沒有清晰目標的員工，隻會將自己長時間積累的經驗和資源都消磨掉，而無法強化自己的專業知識，無法形成自己的核心競爭力，最終也就無法超越他人。這樣的員工不具備職業化的工作技能。
一個清晰的目標能讓你更加專注地工作，想要擁有一個清晰的目標，你應該這樣做：
1. 分析你的需求。你也許會問：這一步怎麼做呢？不妨試試以下方法。開動腦筋，寫下來10條未來5年內你認為自己應做的事情，要確切，但不要有限製和顧慮哪些是自己做不到的，給自己的思維充分的拓展空間。
2. 做SWOT分析。分析完你的需求，試著分析自己性格、所處環境的優勢和劣勢，以及一生中可能會有哪些機遇，職業生涯中可能有哪些威脅。
3. 製定長期和短期的目標。根據你認定的需求和自己的優勢、劣勢、可能的機遇來勾畫自己長期和短期的目標。例如，如果你分析自己的需求是想授課，賺很多錢，有很好的社會地位，則你可選的職業道路會明晰起來。你可以選擇成為管理講師——這要求你在相關方麵具備一些優勢，包括豐富的管理知識和經驗，優秀的演講技能和交流溝通技能。在這個長期目標的基礎上，你可製定自己的短期目標來一步步實現。
4. 認清阻礙。確切地說，寫下阻礙你達到目標的自己的缺點，以及所處環境中的劣勢。這些缺點一定是和你的目標有聯係的，而並不是分析自己所有的缺點。他們可能是你的素質方麵、知識方麵、能力方麵、創造力方麵、財力方麵或是行為習慣方麵的不足。當你發現自己的不足，就下決心改正它，這能使你不斷進步。
5. 做提升計劃。要明確，要有期限。你可能會需要提高某些已有技能，掌握某些新的技能或學習新的知識。
6. 尋求幫助。有外力的協助和監督會幫你更有效地完成這一步驟。
7. 分析自己的角色。製定一個明確的可實施的計劃，一定要清楚知道計劃裏你需要做什麼，那麼現在你已經有了一個初步的職業規劃方案。如果你目前已在一家公司工作，對你來說進一步的提升非常重要，你要做的則是進行角色分析，反思一下這家公司對你的要求和期望是什麼，做出哪種貢獻可以使你在公司裏脫穎而出。大部分人在長期的工作中趨於麻木，對自己的角色並沒有一個清晰的認識。但是，就像任何產品在市場中要有其特色的定位和賣點一樣，你也要做些事情，一些相關的、有意義和影響力但又不落俗套的事情，讓公司知道你的存在，認可你的價值和成績。成功的人士會不斷對照公司的投入來評估自己的產出價值，並保持自己的貢獻在公司的要求之上。
專注從克服拖延症開始
去年年底，水彤搬到了新家，但由於工作忙，她將很多搬過來的箱子直接堆在了次臥，各種箱子壘起來差不多蓋住了半麵牆。箱子裏裝著兒子已經用不著的玩具、衣服，自己和老公的衣服，還有各種裝飾品。水彤原本是打算將用不著的還比較新的東西拍出照片，拿到淘寶二手市場賣掉的，卻一直沒時間去處理這件事。搬到新家眼看半年了，箱子還堆在那兒，每當看到這些東西的時候，她就會分外焦慮。
在日常生活中，你可能會給自己製造太多無法一一應付的事。你會把精力分散在許多事情上，這可能會讓你無論在哪個方麵都沒法取得進步。此外，你的注意力總是被很多無關緊要的小事情分散開。
為了逃避“未完成的事”所帶來的痛苦以及避免不知所措這種感覺，你自己會刻意拖延，你會有意地將注意力分散到不重要的事情上去，那樣做會給你帶來些許即時的滿足感，同時也提供了一種從此刻惱人的狀況中逃離出去的方法。
為了讓自己對應該做什麼顯得不那麼不知所措，你就取而代之地去做一些無足輕重的小事情……隨意地瀏覽博客、更新人人網，還有就是每隔幾分鍾就查看一下電郵。事後，你會對浪費了這麼多時間去做沒有意義的事而後悔。你不得不更努力地去工作，而且往往工作到深夜。這種毀滅性的惡性循環給你帶來了許多不必要的壓力和焦慮。
在拖延中，人們所麵對的事情、問題、麻煩不會減少、不會消失，反而會更多、更嚴重，越是拖延，內心越是緊張焦躁，越往後心理壓力越大，到了不得不去處理事情、解決問題的時候，在緊張焦慮的狀態中，思維和行為效率都極低，事情結果可想而知很糟糕。拖延行為會使得人們浪費時間和精力，難以達到生活和工作的預期目標，遭受種種損失。在拖延中焦慮，在焦慮中又拖延，如此惡性循環，導致生活不順利、工作低效率，最終一事無成。
你可以嚐試用下麵的方法來克服拖延症。
1．計劃的製定。造成拖延症的很大原因就是沒有時間觀念，如果說這份任務老板沒有著急找你要，那你就會一拖再拖，直到老板找你要了，你才會想辦法去做這件事情。那既然知道自己是這樣的情況，就給自己製定一個計劃時間表，告訴自己這項任務要在自己規定的時間內完成。
2．決定。決心和承諾擁有很強的的力量，擁有了它們，你就不會像一葉扁舟那樣隨波逐流。如果你做出決定想要去做某事（現在就做出決定），而不去想其他的事，那麼你立即采取行動的可能性會比較大。假如你沒有做出決定，那麼這種你想要去做某事的想法就會如影隨形般飄蕩在腦海裏，而且會讓你感覺很煩躁。現在就做決定，去實踐一件你今天就想做的事，或者是定下這周你要完成的一件簡單的任務。
3. 專注。精力隻會被用在你自己所導向的地方。假如你把所有的注意力聚焦在一個方向上，你就會取得一次又一次的進步——這就是專注的力量！假如你將注意力分散在不同的事情上，那麼分到每件事上的精力就會被分散和減弱，這樣你什麼事也完成不了。
你可以從另一個方麵來看待這個問題。假如你在湖邊並想要橫渡這片湖，而且在岸邊有無限多的小船。假設你先選擇兩條船，然後兩條腿分別跨在這兩條船裏。估計一下，你會花多久才能到達對岸？一定要很長時間，對吧？類似的，假如你選擇四條船，然後將四肢分別擱在這四條船上，這樣子去橫渡這片湖是不可能的，對吧？顯而易見的是，隻選擇一條船才是到達彼岸的最明智和有效率的方法。
雖然這個比喻有點淺顯，但這正是你在生活中所做的事。你都想著使用四條船去橫渡湖泊，然後就好奇為什麼自己沒有前進，最後你就感到有種挫敗感，然而再多的挫敗感和不知所措也不會讓這四條船開走。問題的唯一解決之道就是選一條船然後開始劃槳，這就是專注。選擇一條船就是專注，選擇更多的船就是分散注意力，而分散注意力會讓你一事無成，專注是讓你走出困境的唯一出路。