在 21世紀，吃飽穿暖將不是太大的困難，於是人們開始探尋心靈的需要。
實際上除了愛，我們的心靈還需要許多其他的東西，需要在痛苦的時候，有傾訴的地方，有一個人能傾聽自己；需要有一個朋友，可以在閑暇的時候無邊無際地漫談；需要知道新的有趣的東西，讓我們的好奇心得到滿足；需要自己的人生有意義……
這些都是心靈所需要的營養，所需要的“鹽”。大地不僅僅生長糧食滋養我們的身體，也生長鮮花滋養我們的心靈。黃山穀說過，人三日不讀書，便覺麵目可憎，語言無味。黃山穀所說的書，顯然不是指高考複習題集，也不是地攤上半裸女郎封麵的雜誌，而是滋養、安頓我們心靈的書。
心靈的需要並不是陽春白雪的奢侈品，而是每一個人的需求。
它是我們感動時的眼淚，是在美的事物麵前的驚訝，是我們喜悅時臉上的陽光，是我們痛苦悲哀時的安慰，是我們握著朋友的手的溫暖……
而心靈最深的需要，可能就是人生的意義感。隻有意義感能帶來最持久和深刻的滿足。是的，吃飽穿暖是生存的基礎，但是吃飽穿暖了又能怎麼樣呢？是的，有人可傾聽自己是好的，但是如果我們的人生從根本上沒有意義，我們又有什麼可以和別人說下去呢？是的，手機上的東西也可以滿足我們的好奇心，但是那又怎麼樣呢？“傑克馬”就算是有幾百億在手，那又怎麼樣呢？他自己很清楚地知道自己所需要的消費，幾十萬一年已經足夠。而如果他詢問自己的內心，我做這一切的意義是什麼的時候，沒有得到一個讓自己無比充實的答案，那麼這所有的錢也無非是一個可能有用的條件而已，而不是生命本身。
那麼，什麼可以讓我們的生命有意義呢？
最有意思的心理學原理出現了，那就是：每個人都需要自己選擇或找到自己的生命意義。沒有任何人，能夠告訴一個人什麼是他的生命意義。這個人能從中獲得意義的事情，對於另一個人也許會毫無感覺 —就好比一個人所貪戀的美味，可能對另一個人來說不能下咽。每個人自己去尋找，去體驗，自己主動選擇而不是盲目聽從別人，他就會在某個時刻突然發現：啊，這就是我所要的，這就是我想得到的人生。然後他就感到了心靈被滋養，生命被安頓，而他會明確無誤地知道：有了這樣的生命，我沒有白活。
為什麼有人會得空心病，會空虛，會感到無意義，不是他們得到的太少，而是他們沒有和自己真正的心在一起。他們追尋著父母告訴他們應該去追尋的東西，或者追求著社會上多數人所追求的東西，但是當自己的心靈沒有參與選擇的時候，心靈會拒絕這些東西，於是心靈不能從中得到滋養，於是枯竭而空洞化。
所以心理學不能告訴你，什麼對你是好的，但是心理學可以告訴你，你應該勇敢地去投入生活，勇敢地選擇，你選擇的結果對於你最終才總會是好的。因為你的心會感覺到哪個更好，而感覺真的得到了生命，從而感到活得有意義。而對你自己更好，也必定會對別人更好，因為一個充實的、滿足的、幸福的和有意義感的人，總是選擇去愛而不是恨。
去活出自己吧，去發現自己的意義，人生就是一個最奇妙的發現的曆程。也許你能從這本書中發現一些有意義的東西。