炎炎夏日來了，很多朋友開始胃口欠佳，飯量減少，看什麼東西都沒有食欲，稍微吃點油膩就惡心，有些人還出現乏力倦怠、心煩頭暈等一係列症狀。中醫認為，這些人就是患了一種名叫“疰（音同柱，有灌注和久住之意）夏”的病，一般夏季過後，症狀可自行改善，但部分人到了來年夏天還會複發。疰夏亦為中暑的先兆，若進一步發展可致中暑。
疰夏來襲，中西說法各異
那麼，疰夏的原因是什麼呢？
西醫說法——這是由“植物神經紊亂，電解質失衡”引起的
一方麵，夏季氣候炎熱，人們大量出汗，汗液帶走了很多水及鹽分，使身體內的電解質失去平衡，就出現倦怠乏力的症狀。另一方麵，進食後，食物在胃腸道裏消化、分解和吸收，在這個過程中，胃腸壁黏膜血管擴張，以保證血液供應，但是由於天氣悶熱，為了散去更多的熱量，皮膚的血管會擴張，這樣一來，流經皮膚的血液增多，胃腸壁黏膜血管的血液就相對缺乏，胃液、胃酸的分泌也隨之減少，影響食欲和消化。
中醫說法——是因為氣陰兩虛和暑濕困脾所致
中醫有天人相應的理論，認為人體的生理節律與大自然的季節、晝夜、晨昏等規律是一一對應的關係，人的生命活動與自然界的生命現象也是相參的。
但，人有五髒，而自然卻隻有四季，這如何對應呢？
原來，中醫將夏季分為兩個部分，前兩個月是夏，最後一個月是長夏。夏和長夏有不同的五行屬性，也分別對應不同的髒腑。
火熱為夏，內應於心，在五行當中，夏季和心同屬火，因此，夏季和中醫五髒中心的關係十分密切。心主血、主神明，在液為汗，夏季氣候炎熱，人體的陰津隨著汗液流失，而津能載氣，氣也隨著陰津流失而耗散，因此夏季最易耗氣傷陰，出現氣陰兩虛的症狀，表現為神疲倦怠、乏力嗜睡、眩暈多汗、心煩口渴、納呆體瘦。舌胖有齒痕、苔薄、脈細弱。
長夏在五行中屬土，對應的就是五髒中的脾。長夏季節天暑下迫，地濕上蒸，濕氣最易傷脾土，所謂“脾喜燥惡濕”，濕氣困厄脾胃，導致脾胃運化功能下降，表現為納食減少、胃脘滿悶、大便溏瀉、惡心欲吐、肢體困倦，舌苔厚膩，脈緩等。
飲食調理好過夏
現在我們知道了疰夏的原因，那麼有什麼辦法可以擺脫疰夏的煩惱呢？
吃辣不如吃酸苦
有些人說：“夏日嘴裏沒味，不想吃東西，吃點麻辣味就好了。”這種說法有沒有道理呢？
夏季人體容易耗氣傷津，偶爾吃點辛辣食品可以開胃，但如果常吃，容易加重汗出，還會出現口舌生瘡，咽幹口渴等“上火”的症狀。因此，用辛辣食物來開胃顯然不是好辦法。如果想要嘴巴有點味道，可以適當吃些酸味的食物，刺激消化液分泌，起到開胃消食的作用，比如山楂、陳皮、酸梅等；還可以吃一些苦味的食物，例如苦瓜、萵苣、蓮子等。這些蔬菜不僅清熱解乏，而且營養豐富，含多種氨基酸、維生素和礦物質，能補充汗液中流失的電解質和微量元素。
喝冷不如吃涼