“我還記得在學年手冊上讀到學校裏最傳統的女孩兒寫的評語，說我是高年級最好的男孩子。我還記得有個女孩對我說她尊重我，而我告訴自己，我也尊重自己。我記得那天船長公正地對待我。我記得海軍軍官說我不能參軍，而母親仁慈地告訴我說還有希望。我也記得其他兩萬多個美好的日子，每一天都成就了現在的生活。那些天裏，一定有許多天可以排在我好日子列表的前麵，但沒有一天是最好的一天，它們中的任何一天都隻能排第二。”
每一個今天都是最好的一天。李大釗說過一句話：“我認為世間最寶貴的是‘今’，最易失去的也是‘今’”。 有人算過這樣一筆賬：假如人能活70歲，而每天睡覺8小時，那麼70年會睡掉204400小時，合8517天，為23年零4個月。如此算來，人還剩下46年零8個月的時間。此外，閑聊、看病等時間，再加上退休後不工作的時間，約合36年零2個月。這樣，一個人活到70歲，自己隻有10年零6個月的時間可以用來做些事。精打細算下來，我們的人生並不長。生命過一天少一天，麵對自己日漸減少的生命，誰又能無動於衷呢？
每過一個今天，我們生命就會減少一天。珍惜今天，就是珍惜生命。
對於明白休息工作的人來說，不存在對休息的疑慮
近幾年，不少人紛紛英年早逝，究其原因是一心工作、疲勞奔波而致。專家稱之為“過勞死”。“過勞死”是一種未老先衰、猝然死亡的生命現象。這個生命正在我們無休止的加班熬夜、在我們無法擺脫的壓力負擔中受著侵蝕，我們不堪重負的心髒正走入“生”的終結，過勞死就這樣給生命無情地畫上了句號。
在二次大戰期間，丘吉爾已近70歲高齡，卻能夠每天工作16小時。這是因為丘吉爾每天早晨在床上工作到11點，看報告、口述命令、打電話，甚至在床上舉行很重要的會議。吃過午飯以後，再上床去睡1個小時。到了晚上，在8點鍾吃晚飯以前，他要再上床去睡2個小時。
拿破侖素以精力旺盛、不知疲倦而著稱，他每天隻睡4小時。不過他十分善於休息，有時在兩次接見活動的5分鍾間隔裏，他也可以美美地打個盹，讓精力恢複。
撒切爾夫人一天隻睡4小時。一旦她體力不支感到暈眩時，她的助理隻得去找把椅子給“鐵娘子”小憩一會兒。
石油大亨洛克菲勒是全世界最富有的人之一，他活了98歲。他的長壽不僅因為遺傳因素，還因為他每天中午在寫字間小睡半小時的習慣。每次午休，他就躺在寫字間的沙發上，即便是美國總統來電話，在他瞌睡的時候也不會去接。
會休息的人才能更好地工作。什麼是“會休息”呢？現代科學賦予的含義是主動休息，即在身體尚未出現疲憊感時就休息。實驗證明，人體持續工作愈久或強度愈大，疲勞的程度就愈重，產生的“疲勞素”就愈快、愈多，消除的時間也就愈長，這正是“累了才休息”的傳統休息方式效果差的奧妙所在。主動休息則不同，不僅可保護身體少受或不受“疲勞素”之害，而且能大幅度提高工作效率。生命僅有一次，它拒絕漠視或透支健康。
英國大劇作家莎士比亞將睡眠譽為“生命筵席”上的“滋補品”。主動休息，享受一個美好的睡眠，是個明智的選擇。
不要等累了就休息，會休息的人才會工作。
生命在一呼一吸之間
人要熱愛自己的生命，因為生命隻有一次。不要太在意生命中的缺憾，要珍惜自己所擁有的一切。生命如一道流星，你稍不留神就會與它擦肩而過。
有一天，如來佛祖把弟子們叫到法堂前，問道：“你們說說，你們天天托缽乞食，究竟是為了什麼？”
“世尊，這是為了滋養身體，保全生命啊。”弟子們幾乎不假思索。
“那麼，肉體生命到底能維持多久？”佛祖接著問。