舒緩肌膚6秘訣
（1）減緩壓力：用拇指指尖輕輕按壓眉頭上方，持續3秒鍾後釋放，而後對眉毛至發際線間區域反複進行自下而上的按摩動作。
（2）消除緊張：用食指輕輕按壓太陽穴，持續3秒鍾後釋放。
（3）完全放鬆：用食指輕輕按壓內眼角區域，持續3秒鍾後釋放。
（4）促進微循環：從下頜兩邊開始，用食指和中指，以畫圓圈的動作，輕輕按摩整個麵頰，直至太陽穴處，以促進麵部的血液運行，增強肌膚的彈性，可按摩60秒左右。
（5）增強肌膚彈性：將手指並攏，用手掌輕輕拍打麵部，從上而下，從下而上，使皮膚受到輕微的震動，可拍打數十次。
（6）增強舒適感：掌心輕輕按壓臉頰，逐步向外按揉至耳部。耳垂後的凹陷處被稱為“耳下腺”，這裏最容易堆積老舊廢物，用中指按壓，然後捋著脖子的筋向下按摩。
以上動作可以舒緩肌膚，使肌膚壓力得到釋放。
延緩皮膚衰老的膳食
皮膚衰老是指皮膚表麵粗糙和出現皺紋。隨著年齡的增長，皮膚的表皮細胞、皮脂腺和汗腺逐漸衰退，正常的功能和活動也逐漸減弱。
由於皮脂腺和汗腺減少，皮下脂肪層逐漸氧化變薄，致使皮膚變得幹鬆無光澤。患慢性肝、腎疾病的人，以及營養不良、貧血和長期疲勞過度、失眠的人，也會出現皮膚早衰的現象。
為了延緩皮膚的衰老，除注意保養皮膚外，還應注意日常膳食的調配，即有選擇地多食用一些有延緩皮膚衰老作用的食物。那麼，哪些食物有延緩皮膚衰老的作用呢？
（1）高蛋白類食物，如瘦肉、蛋類、魚類、牛奶、大豆製品等。蛋白質是人體的必須營養素之一，經常食用，可促進皮下肌肉的生長，使皮下肌肉豐滿而富有彈性，對防止皮膚鬆弛、推遲衰老有很好的作用。
（2）富含大分子膠體蛋白的食物，如豬蹄、豬皮等。食物中的大分子膠體蛋白可以使組織細胞變得柔軟濕潤。
（3）富含維生素E的食物，如植物油中的芝麻油、麥胚油、花生油，萵苣葉，另外如奶油、魚肝油中含量也較多。這類食物中的維生素E可以防止皮下脂肪氧化，增強組織細胞的活力，能使皮膚光滑而有彈性。
（4）富含維生素和礦物質的食物，如蘿卜、西紅柿、大白菜、芹菜等綠葉蔬菜，以及蘋果、柑桔、西瓜、大棗等。這些食物中的維生素和礦物質，可增強皮膚的彈性、柔韌性和色澤，對防止皮膚幹裂粗糙有很好的作用。
美容誤區
染發危害應予以警惕
雖然染發劑的致癌性目前尚無定論，但染發劑可能引起過敏，對發質有一定損害，對頭皮有刺激作用則是無需質疑的。大多數染發劑畢竟還是成分複雜的化學製劑和用在複雜的人體上，使用不當，可能招致不必要的煩惱，甚至產生潛在危及生命的危險，應予以警惕。
（1）皮膚過敏反應，是染發最多見的不良反應。一些人染發初期可能不發生過敏反應，經過數次染發之後，就可能發生過敏反應，用的時間越長，發生過敏的幾率越高。
（2）導致發質的改變。染發過程會影響頭發中水分失衡，和大量蛋白質的變性和減少等。從而導致頭發變脆，纖維斷裂，失去自然的柔軟、韌性和光澤的美感。染發次數越多，損傷也越嚴重。
（3）導致頭發脫落。染發劑的急、慢性刺激會引起頭皮和毛囊的炎症反應，久了會引起毛囊的萎縮，頭發由粗變細，最後脫落。
（4）吸收有毒物質損傷肝、腎功能。多見於金屬染發劑，以及某些合成的有機類染發劑，如含有醋酸鉛、硝酸銀類，含有苯、萘、酚類等。
預防染發的潛在危害應注意幾點：
（1）盡量減少染發的次數。
（2）選擇好的染發劑。
（3）染發時不要將染發劑塗在皮膚上，為防止塗到皮膚上應先在皮膚上塗一層凡士林防護。
（4）在頭皮有炎症和損傷時不要染發，受損皮膚能增加染發劑的吸收。
（5）對特異體質的人，再安全的染發劑對他（她）也可能是有潛在危害的，定期檢查健康是必要的。
濫用美容保健品易引發女性囊腫
“給你充滿光采、彈力的肌膚”、“吃出由內到外的美麗”……如今，“吃的美容品”成為美容新寵，大舉進軍藥店、超市。不過，臨床觀察顯示，濫用激素類豐乳、減肥等口服美容品，已成為女性囊腫多發的原因之一。
時下熱銷的美容口服保健品中，最火的莫過於抗衰老、調節內分泌(目的在於防治色斑、成人青春痘)和減肥三類產品。雖然正規市場上銷售的產品，其激素含量多在國家控製範圍內，但在最近的臨床統計中我們發現，很多卵巢囊腫、子宮肌瘤患者的發病期也恰巧集中在口服此類產品階段。這說明，部分女性可能對微量激素都相當敏感。
雖然美容品與囊腫高發兩者間的必然關係仍未調查清楚，但我們認為，有必要提醒年齡在30~50歲之間的女性，她們本身處在囊腫高發期，同時抗衰老、減肥的需求又最強烈，如果不假思索就把美容品吃下肚，那麼很可能誘發囊腫、肌瘤，或者讓本不成問題的囊腫發生扭轉，或是潰破，造成腹膜炎，引發嚴重問題。
過了30歲需要服用美容口服液、膠囊前，最保險的做法是每年做一次婦科檢查，排除囊腫體質後，再在醫生的指導下服用這些產品。選購美容保健品時，應注意是否標示成分，不能買來路不明的產品，標明了美白、治療某種皮膚問題的美容品多是非正規產品，也需要警惕。
雖然不反對各種美容保健產品，但也不鼓勵，不推薦。如果有色斑、青春痘等問題，一定要看醫生，保健品隻能起到輔助治療作用。
時尚的美甲不利於健康
所謂美甲，就是先將指甲表層銼薄，然後在指甲上貼上一個仿真指甲蓋，從而使手指看起來更加修長。
美甲的過程：消費者選擇好指甲圖案，然後美甲師拿專業銼刀開始銼指甲（因為直接將仿真指甲貼到指甲上太厚了，看起來不真實，銼薄後就逼真了），把所有指甲打薄後，再用膠水把帶有美麗圖案的仿真指甲貼上去。這樣美甲是否值得提倡呢？專家認為，不利於指甲健康。從醫學角度講，這種美甲方式是不科學的，指甲表層有一層像牙齒表層釉一樣的物質，能保護其不被腐蝕。要是把指甲表層銼掉，手指就失去了保護層，對酸性或堿性物質的腐蝕失去抵抗力，經常美甲會引起指甲斷折，顏色發黃或發黑，影響健康。
不科學的美甲方式易“毀甲”。
另外，指甲油不是上的時間越長越好。上的時間久了，無形中會對纖纖細甲產生一定的腐蝕作用，比如會使指甲變黃或者裂開。因此，正確的方式應該是1~2天卸一次指甲油。
切忌亂拔眉
眉毛是眼睛的忠實衛士，它時刻在保護著眼睛不受外患的損傷。眉毛位於眼睛上方，猶如一道防洪堤壩，阻擋著汗水流入眼睛。汗水是人體從毛孔排泄出來的廢物，含有氯化鈉、尿素等多種化合物，經常拔眉，使這道“堤壩”的防禦功能遭到破環，失去其應有的作用，汗水就會毫無阻擋地流入眼內，刺激眼睛從而引發結膜炎症。
眉毛在眼眶上方，是其近鄰。眼眶的四麵八方密布著血管和神經，經常拔眉，對神經和血管是一種不良的刺激，久而久之，會造成眼球視物模糊和疼痛。經常拔眉還會使眼瞼皮膚發生變化，因為眼瞼是人體上較薄的皮膚，在頻繁的拔眉拉伸動作下，會變得鬆弛，出現皺紋，最終導致求美不成，反而未老先衰。
在正常情況下，由於眼睛的適當調節，物體的影像恰巧落在視網膜上，人才能看清外麵的物體。經常拔眉的人，易造成眼肌運動失調，產生複視，看什麼東西都是模模糊糊，帶一個暗影。
除此之外，拔眉後，細菌易乘虛而入，感染毛囊，引起炎症。細菌若沿著血液逐步擴散，還會引起眼部或麵部蜂窩組織炎，由於缺少淋巴組織的護衛，眼靜脈沒有瓣膜，更容易發生海綿竇栓塞，細菌如果侵入大腦，後果不堪設想。
美容6忌
（1）別亂做麵部按摩。不當的按、拉、搓會把皮膚下層的組織破壞，可做麵膜及輕拍麵部以加強麵部的血液循環。
（2）別在暴露於陽光下的部位塗上香水，如太陽穴等，陽光會使皮膚敏感而變色。有香味的化妝品也不宜用，特別是香粉底對皮膚最有害。
（3）避免用含酒精的化妝品，這些酒精對皮膚也是有害的。
（4）不要把濃縮的洗發水直接倒在頭發上洗頭，要先把洗發水稀釋後再用。用清水洗頭發時，一定要把殘留的洗發水清洗掉，否則會刺激頭皮引起脫發。
（5）陽光燦爛時外出，別忘了戴太陽鏡。以免陽光暴曬對眼睛和皮膚不利。
（6）不要整天維持一個不變的姿勢，這會造成血液循環不暢，影響麵容。
肌膚保養的5個錯誤方法
對肌膚進行日常的自我保養，是美容的關鍵，但錯誤的保養方式，對肌膚反而有害。在此特別指出幾種常見的錯誤美容方法：
錯誤方法1：果蔬敷麵能提供皮膚所需的營養
其實，皮膚隻能吸收脂溶性物質，水果、蔬菜中所含的維生素、礦物質等大量營養物質，因多為水溶性的，所以皮膚不能直接吸收。
錯誤方法2：嬰兒護膚品對成年人有益無害
嬰兒的皮膚腺所分泌的油脂隻有成人的三分之一，所以對大多數成年人來說，某些嬰兒護膚品會含過多油脂。
錯誤方法3：蒸臉越多越好
蒸臉能幫助臉部毛細孔擴張，清潔毛孔深部汙物，去除多餘油脂，促進護膚營養品的吸收，是很有效的美容方法。但蒸臉的時間和方式一定要正確，過於頻繁可能引起皮膚幹燥、鬆弛、毛孔粗大及皮膚過敏。
錯誤方法4：香皂洗臉幹淨
皮膚的外層是一層由皮脂和汗液中的乳酸乳化而成的酸性保護膜。皂類或其它堿性成分的洗麵劑會使酸性保護膜破壞，引起皮膚緊繃、發癢甚至過敏等症狀，所以洗臉應選用無刺激成份、適合個人膚質的清潔霜、清潔乳、洗麵奶等。
錯誤方法5：磨砂膏人人可用
磨砂膏有促進皮膚新陳代謝的作用，但對大多數人來說，磨砂膏是不適用的。因為臉部的皮膚非常脆弱，隻有毛孔粗大、油性大的皮膚，可在額頭、鼻周、下巴等處稍微使用，而且每周不要超過兩次。
純天然精油不可隨心所欲的使用
盛行於歐美的精油讓越來越多的愛美女子趨之若鶩。對於精油，人們對其聽得最多的就是“從植物中提取的純天然物質，可以改善膚質健康，調理身心平衡。”精油雖好，但也要節製使用。精油不同於普通化妝品，而是和中草藥一樣，具有一定藥性或毒性。精油濃度很高或過量使用會導致皮膚表麵無法新陳代謝，形成灼傷，使皮膚發黑，甚至可能導致皮膚長丘疹。
使用芳香精油做皮膚保養，一定要先與植物基礎油混合稀釋，以免皮膚出現灼熱、刺激等不適症狀。如果皮膚有過敏的先例，稀釋比例要調低，使用前可以做小部分皮膚測試。
水果蔬菜的美容誤區
水果
人體一共需要將近50種營養物質才能維持生存，特別是每天需要65克以上的蛋白質，20克以上的脂肪，才能維持組織器官的更新和修複。水果含水分85%以上，蛋白質含量卻不足1%，幾乎不含必需脂肪酸，遠遠不能滿足人體的營養需要，更談不上維護健康和美麗了。多吃水果對皮膚的確有好處，可是營養卻失衡了，合理搭配、營養均衡才是健康和美麗的法寶。
蔬菜
很多人認為所有蔬菜對皮膚都是有好處的，臉上有斑，就是因為吃肉吃得多，要祛斑就應該吃多點蔬菜。專家指導，多吃蔬菜確實對我們的身體有幫助，但有些蔬菜還是要慎吃，比如芹菜、香菜、白蘿卜等都屬於“感光”蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。應該多吃一些抑製色素沉著，讓皮膚變白皙的蔬菜和水果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜、花菜等。
不可亂用自製麵膜
不少女性認為用蔬菜或水果自製麵膜祛斑，認為這樣既經濟又天然，不會對皮膚造成什麼副作用。
自製麵膜的現象在大學校園裏較為多見，在某大學BBS上，可以看到的麵膜配方除了常見的黃瓜、牛奶、蜂蜜外，還有酸奶、醋、麥片、蘆薈汁、西瓜皮、螺旋藻粉、杏仁幹等。很多人在認識上有誤區，以為純天然的果蔬不會對皮膚有害。
專家認為，某些食品抹在臉上確實有增白、祛斑的作用，但不同季節，麵部皮膚對外界環境的抵禦能力會有所不同。特別是在換季時，皮膚屏障功能會大大降低，這時較易出現皮膚過敏反應。
誤信美白祛斑產品能速效祛斑
要祛斑，當然要擦美白祛斑的產品，廣告上的產品似乎非常吸引人，所以換了一瓶又一瓶，換了一個牌子又一個牌子，希望能夠有速效的美白祛斑產品。
“十個女人九個斑”，斑嚴重困擾著愛美女性。大大小小美容院的祛斑美白項目也倍受歡迎，很多顧客在使用美白祛斑產品，進美容院做護理時，都希望肌膚能瞬間美白、斑去無影，似乎隻有達到這種程度才算是效果，殊不知這種觀念非常錯誤，漠視了肌膚的生理結構，往往留下無窮隱患。比如以前風靡一時的換膚，現在無人不悔，本來健康的肌膚遭到了破壞。
能瞬間美白祛斑的產品裏必定含有漂白成分，短期內漂白肌膚，使膚色看起來白了很多，暫時壓製了黑斑在表麵出現，而且強行快速祛斑通常是剝去表皮外層的保護膜，即剝去了肌膚的天然保護外衣，肌膚細胞的紅血球也遭到了漂白成分的破壞，致使新陳代謝功能衰退、黑色素沉積、角質層變薄，肌膚狀況變得更糟，若再遇上紫外線照射，更會出現過敏、發紅等美容問題，導致肌膚脆弱、敏感。
更何況，除曬傷斑以外的體內斑根本不可能連根被去除，隻能通過良好的保養以分解色素淡化斑點，慢慢達到美白。所以，別輕易相信“幾日祛斑、速效美白”的謊言。
通過精心保養嗬護，能收到美白功效，但有一個循序漸進的過程，因為肌膚細胞一層一層往外代謝，也需一段時間。真正能看出效果的美白祛斑保養，最少也需60天左右，而且保養品要性能良好、品質優秀，保養方式要得當。
眼部妝容的誤區
誤區1：眼霜塗得越多越好
相對來說眼霜的滋潤度、延展性都比較高，因此用量不用很大，大概在一個綠豆粒大小。這也就是為什麼幾乎所有品牌眼霜含量都在15ml左右的原因。另外眼瞼肌膚沒有脂肪，不易吸收護膚品，如果將眼霜過多地塗在眼瞼上，不但容易刺激眼睛、促使眼圍肌膚毛孔堵塞而形成油脂粒，更容易因拉扯使眼周肌膚的小紋路更加明顯。
誤區2：亂用手指塗眼霜
眼周肌膚要比麵部肌膚薄5倍，因此更加脆弱。而大多數人塗抹眼霜時習慣用食指或中指，它們的力道對嬌嫩的眼部肌膚而言是一種負擔，這已經足以因拉扯而促使細紋更加明顯，同時也刺激黑色素沉積間接造成黑眼圈。正確的方法是用無名指沾取適量的眼霜塗在上下眼瞼的外圍，由內至外或點、或輕塗於眼骨上，眼尾可再按壓幾下。
誤區3：眼部不需要打底妝
眼部的底妝很重要。很多人會跳過眼部底妝，認為眼睛很敏感，要是打了底妝，上了乳液、隔離霜會對眼部有刺激，傷到眼部皮膚。其實，直接在眼部畫眼線上眼影更加傷皮膚。用隔離霜等做的底妝主要就是起到保護肌膚的作用，免受外界刺激。並且，要是眼部底妝上得好，就不會出現眼部妝容脫落、變髒的情況。因此，在打底妝的時候一定要記得多下點工夫在眼部。
誤區4：先畫睫毛再畫眼線
在眼部上妝的時候，很多人都會選擇先畫睫毛再畫眼線。其實，正確的順序應該是先畫眼線再畫睫毛。因為畫眼線是為了填平眼部的一些凹凸部分。要是先畫睫毛，待到睫毛變硬了，就會影響到眼線的上妝效果，不能很好地起到原有的填平功效。
油性肌膚保養的誤區
誤區一、油性肌膚不用補“油”
在夏天尤其容易聽到這樣的話。其實肌膚天然的水脂膜是由“水”和“脂”平衡形成的，當它失去平衡時，就會出現“幹”或“油”的肌膚問題。當肌膚逐漸走入成熟，肌膚自然的水分和油分都會減少，如果一點油分也不補充，很可能會造成肌膚缺少營養而出現皺紋、無光澤的現象。所以如果你的肌膚已經出現了衰老的征兆，那你在控油的同時最好為肌膚每天補充一些含油的化妝品（當然質地要容易吸收不油膩），以保證肌膚有足夠的營養來抵禦老化。
誤碼區二、避免肌膚出油於是一天內頻繁地洗臉、經常使用吸油紙
油性混合性肌膚通常油脂分泌都不正常，皮脂腺分泌過於活躍，尤其是在炎熱、潮濕、悶熱的夏季，皮脂腺更是“超速傳動”，所以不應該過分地刺激它，頻繁洗臉、吸油等等都會讓本來就分泌很旺盛的皮脂腺分泌更加旺盛，肌膚的PH被破壞，越擠越多、越吸越多。應該選擇合適的平衡油脂的產品，最好是一個係列，從潔膚到麵膜到日常護理產品，而非單純地選擇控油的產品。
常見的化妝誤區
誤區1：粉底越白越好
很多人認為粉底越白越好，其實不然。粉底越白不代表遮瑕效果越好，關鍵還是要選擇和自己膚色相近的粉底。我們常常推薦顧客使用偏肉色的粉底，這樣打出來的底不會有色差，看上去更自然清爽。
誤區2：覺得蜜粉沒什麼用
其實蜜粉的功效很大。掃上蜜粉能將妝容固定，化妝品不會輕易移位或剝落。並且，蜜粉能吸走麵上的油脂，令妝容保持光澤，可以延長妝容的持久度。當直接使用蜜粉或妝容色彩不協調時，蜜粉產生的朦朧感便起到修飾的作用。所以，在購買化妝品的時候千萬不能忽略蜜粉。
誤區3：粉餅和散粉混淆用
其實粉餅和散粉的使用時段是不同的。粉餅主要用於打底妝，而散粉則用於定妝。散粉不是粉底，遮蓋力低，而且透明，主要用於最後的定妝。打上一點散粉，顯得皮膚細膩，效果自然。但是和散粉相比，粉餅相對來說會偏厚，用於打底最好。
誤區4：用一種產品取代乳液、隔離霜、粉底、散粉的作用。
要想獲得完美的妝容，必須一步步地來。乳液能護膚，補水，滋潤；隔離霜能隔離紫外線，隔離髒空氣，隔離彩妝；粉底可以修色、並對皮膚瑕疵有一定遮蓋效果；散粉用來控油定妝，至今還無一種產品可以同時囊括這四種產品的功效。不要貪圖一時的輕便，忽略了整體的效果。想要精致的化妝效果，還是“步步為營”吧。
誤區5：把胭脂集中在臉頰部位，讓自己嬌羞動人
為了讓膚色更健康，胭脂自然是少不了的。把胭脂集中在臉頰部位，會讓別人很快地注意到自己嬌羞動人的模樣。
正確：把胭脂集中在臉頰部位，會過分突出顴骨，從而給人生硬刻板的感覺。如果用腮紅刷輕輕從顴骨處打圈到太陽穴，通過暈染之後，會非常自然。
常見的防曬誤區
誤區1：曬一曬肌膚更健康
常有人自信滿滿地“炫耀”：我的皮膚就是曬不黑，所以不用防曬。殊不知，防曬不僅僅是為了防止皮膚“變黑”，更是為了防止容顏衰老。
資料顯示，紫外線中含有大量有害物質，對皮膚有很大傷害，是令皮膚老化的殺手。因此，防曬也就是防衰老。
誤區2：人居室內無需防曬
為了減輕皮膚負擔，多數人隻有在需要外出時才塗防曬霜，在辦公室和家裏就“偷懶”了。專家指出，室內的紫外線同樣會傷害皮膚。
誤區3：防曬產品防曬係數越高越好
很多人在選擇防曬化妝品時往往喜歡購買防曬指數高的，並認為指數越高越好。其實，應該根據自己所處的環境和皮膚的特質來選擇防曬品。
要選擇正確的防曬品，首先要了解的就是防曬品上所標各種各樣的指數含義。SPF值是最為常見的一個指數，也就是“防曬指數”。簡單說，它就是皮膚抵擋紫外線的時間倍數。
一般類型皮膚的人可以選擇SPF值在20~25之間、PA值為“++”的產品；對光敏感的人可以選擇SPF值25~30、PA++；外出郊遊的人選擇SPF值30、PA+++以上；上班族則可以選擇SPF值20以下、PA++。
誤區4：全家共用一支防曬產品
很多人為了省事，家裏一般都隻準備了一支防曬霜，全家共用。專家指出，防曬品的選擇需要“個性化”，家庭成員都應該根據自己的需要選擇防曬品。
專家建議，兒童專用的防曬產品不要和成人的防曬產品混用。男士最好不要用女士用防曬霜。
誤區5：出門前才塗抹防曬產品
不少人在出門前才塗防曬霜，可是這是不對的!使用防曬品是有技巧的，出門前半個小時，就應該將防曬乳液均勻塗沫在皮膚的各部位。
誤區6：塗上防曬霜就能安心在陽光下活動
根據皮膚科醫生的統計結果顯示，一般人所塗抹的防曬霜的分量要比安全值少三成左右，更何況記得每兩小時補塗一次的人更是少之又少，所以即使塗了防曬霜，還是不能對紫外線掉以輕心。
在肌膚被曬紅之前，造成老化及皮膚癌問題的DNA就已經進入我們的肌膚底層進行破壞了。所以，無論什麼時候，我們還是對陽光敬而遠之比較好。
春季護膚7個誤區
春季是皮膚的多事的季節，由於氣候轉暖等一些作用，導致皮膚也很容易出現各種各樣的問題，然而很多人卻也很容易走進春季護膚的誤區。
誤區1：皮膚粗糙、紅紅幹幹的，好難看，多用些粉遮起來
正在發炎的肌膚很是敏感，如果使用化妝品，隻會讓肌膚更受傷。
正確的方法：已經發炎的敏感肌膚，即使上粉也無法服帖，還會因不透氣而導致敏感加劇，最好不要上妝，讓皮膚好好休息幾天；如果非化妝不可，隻要“防曬蜜粉”就行了。
誤區2：把洗麵乳直接抹在臉上搓洗
沒搓起泡沫的洗麵乳會緊緊地貼在皮膚表麵，傷害皮脂膜。
正確的方法：洗麵乳要先加清水搓揉發泡，因為發泡後的洗潔劑才能發揮清潔效果，而且泡沫狀比未發泡的乳狀溫和。洗臉時要先洗T字部位，兩頰輕輕帶過就用溫水洗掉。
誤區3：沒時間清洗粉撲，繼續用也沒關係
不幹淨的化妝用具，也是讓肌膚敏感的禍首!
正確的方法：補妝時臉上的油脂會被粉撲吸走，吸滿油脂的粉撲與空氣接觸，正是細菌的最好繁殖地。用髒了的粉撲不但不雅觀，而且容易讓膚質變得脆弱或長出痘痘。
一星期要清洗一次粉撲，用專用的清洗劑或溫和香皂都可以，洗後用麵巾紙按壓吸水，再陰幹。
誤區4：皮膚過敏，又幹又癢，改用滋潤乳霜應該比較好
濃稠粘膩的保養品，對敏感肌膚是負擔，千萬別用。
正確的方法：太油太滋潤的保養品，容易刺激敏感肌膚，而且也不容易吸收，“乳液”的質地比乳霜和精華液更適合敏感肌膚。
誤區5：怕肌膚過敏而簡化保養程序，隻拍些化妝水就夠了
敏感肌膚一定要擦保釋乳和防曬乳。
正確的方法：“發癢”是敏感肌膚最常見的症狀，為什麼會發癢，最大的原因就是幹燥。隻有為肌膚充分保濕，才能緩和過敏症狀並幫助細胞複原，擦防曬乳能防止肌膚被紫外線傷害。
誤區6：一出現敏感現象，就換成整套敏感肌膚的專用保養品
這樣不安全，皮膚一旦過敏，就變得異常嬌氣。
正確的方法：不要一次全部更換，可以從保養品最後程序的產品如晚霜或乳液開始換，逐漸全部換掉，也可以先停用帶刺激性的產品，如含有酒精成分或果酸成分的產品。
夏季護膚6不宜
（1）不宜剪腋毛
有些人認為夏季穿短袖或無袖衣裙時腋毛露在外麵不雅觀，就用剪刀剪去，有的甚至用刀片刮去腋毛。其實，這樣做有損健康，極易造成腋窩部位的細菌感染，不僅局部疼痛難受，還容易發生淋巴結腫大等症狀。
（2）不宜戴金屬首飾
夏天出汗較多，金屬首飾如耳環、項鏈、手鐲中所含的鎳、鉻會溶於汗水中，並能滲入皮膚內，從而引起接觸性皮炎。
（3）不宜用生水
所謂生水，是指未經煮沸的冷水。生水中含有許多致病菌，如性病病原體等，如果用生水洗會陰，水中的病毒就可能粘附在外陰、大小陰唇甚至進入陰道破損處，並在那裏生長繁殖而致病。
（4）不宜久穿長統絲襪
夏天氣溫高，人體皮膚上的汗孔處於舒張狀態，散發熱量，以保持正常的體溫。若久穿長統襪，不僅使汗孔不能舒張，影響汗液的排出，而且汗液中的皮膚代謝產物還會刺激皮膚發癢，甚至發生皮膚炎症。
（5）夜晚護膚不宜用白天的化妝品
人在睡眠中全身放鬆，毛孔自然舒張，容易吸收化妝品的養分但夜晚護扶不宜使用白天常用的露、霜、脂等半固體化妝品，因這類用品易堵塞毛孔，使皮膚不能順暢地進行新陳代謝。所以，在夜間美容應使用水劑化妝品。
（6）不宜亂灑香水
有的女性在噴灑香水時認為多多益善，臉上胸部到處灑，這樣做是錯誤的。
正確的方法是：灑香水的部位應該是太陽穴、耳後、頸後、肘內側、手腕、膝內側和裙下擺的裏側；留長發的人可在發後內側灑一些；洗頭時在最後一遍清水中滴幾滴香水，可使頭發的香氣久存。此外，可在手帕、襯衣和飾物上灑些香水。
秋季護膚2大誤區
誤區1：選用含油量較大的滋潤型護膚品
秋冬時分，許多人都會因為“舒服”而選用含油量較大的滋潤型護膚品。
其實，油(油食品)性越強隻能鎖住肌膚水分，但不能提供補水，而且阻擋了肌膚的正常呼吸。
第一代護膚品是礦物油提取的凡士林等，擦在臉上很可能導致黑皮症，除非在皮膚因為幹燥而開裂時，你可以短暫使用；第二代是從多種天然品中提取的護膚產品，如果皮膚不能吸收，反而會窒息了皮膚的呼吸，造成皮膚氧化，令皮膚愈來愈過敏、脆弱、老化。
現在專家通常建議的秋冬護膚方法是使用抗氧化、抗自由基產品，促進皮膚細胞和皮下組織再生。
誤區2：頻繁去角質促進皮膚呼吸
聽說有時臉上的色斑是因為麵部皮膚的角質層過厚，才引起的，所以不少人選擇經常去角質，覺得這樣會讓皮膚呼吸更加暢快。
專家解誤：肌膚的角質有非常重要的作用，可以阻隔陽光傷害皮膚組織，防止外來有毒物質對體內的侵害，有效防止一些微生物、細菌的入侵，抵抗風吹、日曬、雨淋等外來刺激。而如果頻繁去角質，會違背皮膚的自然代謝規律，肌膚在失去角質保護後，很容易發生接觸性皮炎，細菌的感染率也會相對增加。
冬季美容誤區
誤區1：忌怕肌膚太油膩，睡前不用晚霜
天氣冷了，晚上真是不想再往臉上抹什麼霜了。再說了，不用晚霜，肌膚就不會那麼油膩，清爽的感覺真好！正確：冬天的肌膚是最容易因為幹燥而出現細小皺紋的時候哦！所以不管多冷，晚上都少不了要為肌膚補充適當的水分和營養。
年輕時，我們並不需要過多的睡眠，每天清晨醒來，肌膚已經恢複了風采，可是到了30歲，睡眠似乎並不能解決什麼問題，清晨醒來，肌膚並沒有恢複往日的活力，有時候甚至更糟糕了。每當這時，我們隻能眼巴巴地盼望著奇跡的出現。
研究發現，夜間細胞的運作要比白天活潑得多，如果在夜間為細胞補充水分和營養，可以透過細胞間快速傳輸，更快地讓肌膚深層細胞獲得水分和營養，以達到肌膚的潤澤、亮麗、嫩滑，而晚霜，正是具有這樣的美麗使命。
誤區2：為了省事，使用一種顏色的唇膏
好多美眉在冬天裏不太喜歡抹口紅，最多就隻用一種顏色的唇膏。覺得這樣攜帶方便，也比較省事，當然最主要的是不想動手。
正確：選擇口紅時，要注意品牌及顏色，挑選適合自己的口紅。當然了，每天用什麼顏色的口紅，還要根據當天的衣服色彩來決定，適合與需要非常重要。如果皮膚的顏色偏黃，就要選擇暖色係列，盡可能避免使用粉紅色調。粉紅色的口紅雖然好看，但偏黃的皮膚塗上它反而會顯得皮膚蠟黃，不健康。而皮膚白皙的人，才適合粉紅色係，塗上後會襯得肌膚白裏透時。
誤區3：怕讓肌膚受凍，用熱水洗臉
冬天你有用熱水洗臉的習慣？感覺這樣肌膚就不會受凍，臉也洗得幹淨清爽了。
正確：肌膚在冬天最怕經不起寒風的肆虐了，所以如何提高肌膚的抗寒能力，增強肌膚的抵抗力，是美眉要先考慮的問題哦。最好的辦法是先用熱水洗臉，再用冷水洗臉30秒，這樣還會增強肌膚的彈性呢。