第8章 蛋黃釀豆腐(1 / 1)

原 料:

北豆腐300克,鴨蛋黃6個,蔥段、薑片、食用油、清湯、澱粉、料酒、醬油、鹽、糖、香油各適量。

製作過程:

1.把北豆腐放沸水鍋內燙一下,撈出用冷水過涼,控淨水分,再切成大塊,用小勺挖出少許豆腐;鴨蛋黃放碗裏,加蔥段、薑片、料酒和清湯,上屜蒸5分鍾,取出蛋黃,填入豆腐塊裏。

2.鍋內放色拉油燒至六成熟,輕輕放入蛋黃豆腐,用中小火將豆腐表麵煎至微黃,盛出。

3.淨鍋置火上,潷入蒸蛋黃的湯汁,加上醬油、鹽、糖燒沸,放入煎好的蛋黃豆腐,用小火燒煮片刻,放入水澱粉勾芡,淋上香油,出鍋即可。

營養功效:

益氣和中,生津解毒,有益脾胃。

小貼士

蛋黃對孩子補鐵有益,對孩子的大腦發育也有益。