第46章 菠蘿糯米飯(1 / 1)

原 料:

菠蘿500克,糯米150克,山楂糕、糖、澱粉、食用油各適量。

製作過程:

1.將糯米淘洗幹淨,放入碗內,加水蒸熟後取出,加入糖、食用油拌勻;山楂糕切丁。

2.菠蘿去皮洗淨,切片,放入碗內,上麵放糯米飯,上籠蒸30分鍾後取出,扣入盤中。

3.鍋內注入清水適量,加糖煮沸,撇去浮沫,用濕澱粉勾芡,淋上熟油,澆在飯上,然後撒上山楂糕丁即可。

營養功效:

美白護膚,滋潤養顏。

小貼士

糯米是一種營養豐富的食物,含有大量的蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b族及澱粉等成分。