原 料： 龍眼肉20克，紅棗15克，粳米100克。 製作過程： 1.將粳米淘洗幹淨，與洗淨的龍眼肉、紅棗同入鍋內。 2.加適量水煮粥。 3.粥成後，可加適量冰糖調味。 營養功效： 健脾補血。 小貼士 龍眼對子宮癌細胞的抑製率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康。