原 料： 枸杞子30克，紅棗10個，雞蛋2個 製作過程： 1.將枸杞子、紅棗洗淨，入鍋內，加水適量。 2.小火燉1小時後，將雞蛋敲開放入。 3.再煮片刻成荷包蛋即可。 營養功效： 滋補肝腎，健脾養血。 小貼士 體質虛弱、抵抗力差的人最適合吃枸杞。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。