原 料： 紅棗50克，豬蹄1個。 製作過程： 1.紅棗洗淨待用；豬蹄洗淨，拔去殘毛。 2. 把豬蹄用開水燙過，斬成塊。 3.豬蹄塊入鍋，加水與紅棗一起煮爛。 營養功效： 健脾益氣。 小貼士 豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，脂肪含量也比肥肉低，能防治皮膚幹癟起皺、增強皮膚彈性和韌性，對延緩衰老和促進兒童生長發育都具有物特意義。