第9章 冬瓜草菇(1 / 1)

原 料:

冬瓜350克,鮮草菇150克,清湯、鹽、味精、五香粉、水澱粉、香油各適量,蔥花、薑末各少許。

製作過程:

1.將冬瓜洗淨,去皮、瓤、籽,切成0.5厘米厚的備用;將鮮草菇洗淨,連柄切成厚片待用。

2.鍋內放水燒沸,將草菇片入鍋飛水,撈起。

3.炒鍋置火上,加入清湯(或雞湯)適量,中火煮沸,放入草菇片、冬瓜片,加蔥花、薑末,改用小火煨燒至冬瓜熟透軟爛,加鹽、味精、五香粉,用水澱粉勾薄芡,淋入香油即成。

營養功效:

適用於高脂血症、肥胖症、冠心病、動脈硬化症的治療。

小貼士

清熱解毒,化痰降脂,祛濕強腎。