原 料:
西紅柿300克,豬瘦肉50克,雞蛋1個,枸杞子30克,蔥花、薑末、鹽、味精、水澱粉、香油各適量。
製作過程:
1.將西紅柿洗幹淨,切成薄橘片狀,備用;將雞蛋磕入碗中,順時針方向連續攪打50下,加入洗淨的豬肉片,拌勻,待用;枸杞子去雜,洗淨,用溫開水浸泡片刻。
2.炒鍋置火上,加油燒至六成熱,加蔥花、薑末煸炒出香,投入肉片雞蛋糊大火翻炒,烹入料酒,加西紅柿片及清水適量,並加入枸杞子,拌勻後用中火煨煮10分鍾,加鹽、味精。
3.用水澱粉勾薄芡,淋入香油即成。
營養功效:
此菜補益肝腎,健脾養血。
小貼士
烹製西紅柿的時間不宜過久。