原 料:
肥母雞1隻,板栗200克,醬油、料酒、雞湯、冰糖各適量。
製作過程:
1.將雞從脊背處剖開,取出腸髒,洗淨濾水。板栗煮熟後剝殼除內衣。在雞肋骨處用刀尖紮幾下,在雞大腿內側順著雞形用刀劃一下。
2.將雞放入滾水中灼至雞皮繃緊,浮沫漂起,撈出濾水,塗抹一層醬油,下油鍋炸至雞皮呈金黃色時撈出濾油。
3.將雞脯向下放在碗裏,擺上板栗肉,加入鹽、冰糖、料酒、上湯、蔥、薑,放鍋內用大火蒸至雞肉熟爛時取出,揀去蔥、薑,反扣在碟中即可。
營養功效:
醬油含有糖類、芳香酯、鹽和好幾種氨基酸,具有一定的營養功效。
小貼士
購回來的生板栗如當時不吃,最好放在有網眼的網袋或篩子裏,置放於陰涼通風處。