第86章 生炒辣椒雞(1 / 1)

原 料:

公雞400克,辣椒75克,冬筍15克,幹香菇10克 ,醬油25毫升,大蔥15克,香油10毫升,鹽、味精、薑、料酒各適量。

製作過程:

1.將雞去掉頭、爪、臀尖,洗淨,片成兩半,先用刀拍平,然後剁成條;青紅椒切條;冬筍切成柳葉片;水發香菇撕成窄長條。

2.將剁好的雞加醬油8毫升抓勻,用九成熱油下鍋衝炸至深紅色,撈出將油控淨。

3.鍋內放底油25毫升燒熱,用蔥薑爆鍋,加料酒、醬油、鹽、清湯75毫升、雞條煨燒。

4.待煨燒至九成熟時加辣椒、冬筍、冬菇炒熟,淋上香油翻勻,即可出鍋。

營養功效:

公雞肉性屬陽,善補虛弱,適合於男性青、壯年身體虛弱者服用。

小貼士

長得特別大的鮮香菇不要吃,因為它們很可能是用激素催肥的。