（2）職業冷漠
一個糟糕的職業選擇會造成某些嚴重的情緒後果。首先是不滿和不平，其次是挫敗和重壓，爾後是沮喪和習得性無助，最終你也許將會變得麻木冷漠。而長期從事一份職業，在一個一成不變、充滿高壓的工作環境中，你也可能會患上“職業冷漠”。
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（以教師為例）眼前浮現的是孩子們紅撲撲的笑臉，耳邊響起了孩子們銀鈴般的歡笑聲……自我催眠狀態下的我感到很放鬆，很溫暖，與孩子們的距離一下子拉近了，他們的麵容、聲音也越來越清晰——聽講新知識時，好奇、渴望的小表情；“十萬個為什麼”得到解答後，立刻舒展的小眉頭；接受表揚時，羞澀的微笑……
這些成長的點滴、幸福的時刻我怎麼能視而不見呢？我不得不承認多年的工作經曆讓我變得有些習以為常、有些冷漠了。此刻放鬆的大腦能幫我找到其中的原因，我隻需用心去感受，去探索……一屆又一屆的孩子升學、畢業，離我而去了，我似乎習慣了，更加關注的是升學率和期末考試的平均分、排名、獎金。學生鬧矛盾、起衝突了，我也懶得去做福爾摩斯、和事佬，按照學校規定進行處罰似乎更加簡潔、有效。學生對我的尊重和喜愛也不及好的學習成績有說服力。孩子們該做的就是好好學習，遵守學校規範，少給我調皮搗蛋……
其實，無意中我忽略了每個孩子都是獨一無二的，就像我自己的孩子一樣，他們有個性、有朝氣，正朝著各個不同的方向成長著。作為他們的老師，我可以見證並引導這一過程是何等的幸事啊。升學率、成績固然是重要的，不管是對自己還是對學生，但這和我關心孩子們不矛盾，還能相互促進。自己短平快的工作作風，抹殺了孩子們的發言權，磨滅了孩子們的個性，身為真理、規範化身的我該感到慚愧的。我要學學孩子們，充滿朝氣、活力，充滿創造性，生活得熱烈、多彩。
萬事開頭難。隻要我們敢於打破慣性，拋棄惰性和顧慮，行動起來，堅持做下去，原來事情遠沒有我們設想的那麼難。
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(以醫生為例)我進入了放鬆而愉悅的自我催眠狀態。外界一切的嘈雜聲、工作的壓力和負擔漸漸地離我遠去……我越來越沉浸到自己的世界中，宛如一片樹葉靜靜地、緩慢地飄落到了碧綠的湖心。
我體驗到了久違的愉悅，這和平日裏口罩之後的冷漠很不一樣。我仿佛回到了剛剛入職的那一天，實習轉正的那一刻……自己曾默默宣誓自此以後苦練醫術，救死扶傷；第一次手術時的忐忑、謹慎；第一次眼見病人的離世，跟著家屬一起傷心；第一次見證生命誕生，跟著新父母一起歡呼；電話24小時開機，為了病患隨時待命……（具體內容可根據自己的實際情況進行修改）
我知道自我催眠能夠幫助我糾正職業冷漠，一定可以的，隻要我立刻行動起來。我可以給自己安排一個小小的計劃表，一步一步，逐漸地改變現在的情況。在接下來的一周裏，我將更加熱心、具體地給前來谘詢的病人提供幫助；第二周裏，巡視病房的過程中，我將微笑著和每一個病人打招呼；第三周裏，在治療的過程中，我將寬慰飽受煎熬的病患和家屬，減少他們不必要的擔憂和焦慮……
這是治療職業冷漠的良藥，病患的健康和舒心是我最大的欣慰和滿足，我知道自己一直是這麼認為的。自我催眠能幫助我堅持下去，一定會的，用我的行動打破冷漠的堅冰。
選擇是自由的，選擇後對應的結果是需要我們勇敢地去承擔的。如果我們無法改變職業，至少可以改變自己的狀態，斬斷職業冷漠的後路。
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職場中總是充滿著高壓和白熱化的競爭，這壓力和競爭讓人無處可逃，冷漠勉強成了防備的麵具。但是在自我催眠中這種感受一掃而光，我的內心很平靜，很輕鬆。全身的肌肉也得到了極大的舒展和放鬆。這種感覺就像是泡著熱水澡一樣。我要記住這一感覺，下次當我感到疲憊不堪、冷漠侵襲時，我便會想一想泡熱水澡時的情形，重新體驗這種放鬆而愉悅的感覺。
（3）性冷漠