三、強迫症——執拗下的完美
也許你也曾有過這樣的經曆：明明記得已經把煤氣關掉，鎖上房門了，但內心充滿疑惑，總是不由自主地再跑回去確認一下，而且有時候不止一次。曾看過莎士比亞的著名劇本《麥克白》的人應該知道其中的這麼一個細節：麥克白夫人因為殺害了國王鄧肯而感到恐懼，其實她的手非常幹淨，可是她卻一直覺得自己的手上沾滿了國王的鮮血，所以她把並不存在的鮮血擦了又擦，有一次甚至擦了整整一刻鍾的時間。其實這樣的現象就屬於強迫現象，而所謂強迫症是指患者在心理上感到有某種不可抗拒和無可奈何的觀念、情緒、意向或行為上的存在，很想擺脫，但是卻無能為力。
典型案例
小嚴是一名在校的大學生，學習臨床醫學專業，因此免不了要上一些實驗課。
記得第一次上解剖課的時候，她聞到了刺鼻的甲醛氣味，便有一種想吐的感覺。後來練習解剖時她的衣袖碰到了屍體，就覺得渾身不舒服。下課回到宿舍，立即進行全身清洗，並重新更換了衣服，才感到舒適了一些。從此以後，她便形成了習慣，每到解剖課結束必定要更換全身的衣服，徹底清洗，而她的這種行為已經影響到了她宿舍裏的其他人。以她的專業知識，小嚴自己肯定是換了強迫症。
案例分析
案例中小嚴的判斷是正確的，她的確是患了強迫症。很多時候，有這麼一些人往往用完美的標準來要求自己，凡事想要做到十全十美，因此在一些事情的處理上，往往非常謹慎，過於重視細節，甚至達到了一種非常偏執的地步，這種人就極易發展成為強迫症。一般來講，造成強迫症的原因主要有以下幾點：
人格因素：強迫症和特定的人格有著極為密切的關係。強迫症患者的人格特征可以概括為：不安全感、不完善感、不確定感。具有強迫性人格的人常常具有這樣一些特點：膽小怕事、優柔寡斷、做事小心謹慎、沒有信心、急躁任性、缺乏創新意識、生活習慣一成不變、喜歡胡思亂想等。
精神緊張和心理創傷：長期的精神緊張和心理創傷容易形成強迫症。比如工作和生活環境發生了較大的變化，工作壓力太大，或者過於憂慮，常常擔心自己會發生意外，或者家庭出現矛盾，性生活不和諧，或者親人突然去世，沒有預料的災難突然發生等。這些事件常常對患者造成巨大的打擊和傷害，使他變得膽小怕事、過於謹慎、簡單的事情也要反複思考，整日憂心忡忡，最終引起強迫症。
完美主義：完美不是錯，但是過分追求完美則是一種錯，因為完美主義是一把雙刃劍，它既可以成為人們不斷前進的動力，又可以成為一個沉重的包袱。而完美主義者總是對自己感到不滿，從而強迫自己不斷地完善自己，進而導致強迫症的形成。
心理指導
強迫症，隻要你勇敢地承認它，理智地對待它，再配上合適的治療方法，它就很容易得到治愈。相信下麵的幾種心理療法對強迫症的治療有一定的幫助：
放棄對完美的追求：完美是導致強迫症的重要原因，所以治療強迫症就必須放棄完美主義。醫生應該幫助病人認識到：世界上沒有完美無缺的事物，殘缺也是一種美。要讓患者減輕和放鬆自己的精神壓力，一切都要順其自然，做完一件事情之後就不要再反複去想它還存在什麼缺陷，久而久之，強迫症自然就得到了消除。
強迫法：對那些意誌力很強的人，強迫法就是治療強迫症的最佳方法。強迫法就是強迫患者麵對和接受那些他們最害怕、最擔心的事物。比如，強迫症患者總是不停地洗手，那麼就讓他用意誌力強迫自己不能洗手，這樣過一段時間，強迫症自然就慢慢消失了。
換個角度看問題：強迫症患者的問題在於他們總是強迫自己朝一個方向想問題，不懂得變通，固執己見。其實，任何事物都有它的兩麵性，變換一下思維，就會有意想不到的收獲。
順其自然：患有強迫症的人往往是過分壓抑和控製自己，因此糾正其人格障礙的主要方式是減輕和舒緩患者的精神壓力。所以最好的方法是凡事順其自然，做過之後就不要再去考慮後果如何，經過一段時間的訓練和努力，症狀一定會有所減輕。
當然，這些心理療法的成敗，關鍵在於患者的信心和毅力，如果沒有恒心，不能夠堅持下去，知難而退，那麼一定不會取得你想要的效果。隻要堅持下去，持之以恒，方能取得勝利。
四、疑病症——庸人自擾之
生活中，你是不是經常可以遇到這樣一些人，明明身體很健康，沒有任何疾病，但是他們卻無端懷疑自己得了絕症，將要不久於人世，於是整天愁雲密布，疑心重重。事實上，他們也的確患有某種疾病，但不是他們所認為的生理疾病，而是患了一種叫做“疑病症”的心理疾病。
所謂疑病症是指因中樞神經係統機能失調，而影響到皮層下部位的一種神經症性精神障礙，其特征是整天考慮自己的健康狀況，病態地害怕自己患上嚴重的疾病。患有此種疾病的人，對自己身體的變化十分警覺，一點微不足道的變化都足以讓他擔憂半天，並因此而感到惶惶不安，確認自己患有某種疾病。但是各種檢查結果證明患者並沒有任何器質性的病變，盡管醫生再三說服，仍無濟於事，患者依舊堅持自己有病的觀點，並對此深信不疑。