有這麼一對夫妻，巧合的是他們同時遭到了惡性腫瘤的困擾。丈夫總是抱著樂觀地態度來對待這件事，因為他相信自己一定可以反敗為勝，打倒那些惡性腫瘤，結果手術後他很快恢複了健康。但是她的妻子，卻因為過分敏感和憂慮失去了年輕的生命。丈夫聽到妻子死亡的消息，心情十分沉重，因為在他們相處十多年的歲月裏，他們的確很恩愛。他靜靜地想了幾分鍾後，便以一種坦率和感激的語氣講起了他的妻子，之後他再也沒有提起過，把所有的思念和感激都化為了繼續生活下去的勇氣。直到現在，他依然開朗樂觀，對世界萬物都充滿了濃重的好奇心。
這位丈夫就是一個反敗為勝的典範，因為生命的歲月裏，風霜雨雪隨時都有可能伴隨左右，如果不能夠學會反敗為勝，就隻能躲在一個角落裏瑟瑟發抖，找不到任何可以溫暖身心的場所。隻有反敗為勝，給自己的生命一個出口，才能夠扼住命運的喉嚨，成為自己生命的主宰者。
心理指導
漫漫的人生旅途中，我們不應該隻是運用我們自己所擁有的，因為任何人都會這麼做，而真正能讓我們從中受益的是從我們的損失和失敗中總結經驗教訓。學會反敗為勝，這樣才能夠顯示出你的雄才大略，顯示出你真正的智慧。而一個具有真正智慧的人，也一定會善待人生中種種遭遇，積極營造健康的情緒和生命。
6.遇事決定果斷
生活中，我們總會遇到很多非常實際的問題，但是我們往往不能正確處理，因為我們總是在一直猶豫怎樣才能夠使損失降到最低，使受益無限增大。但是一直處於這樣的思考之中，我們腦中的那根弦也總是處於緊繃的狀態，結果造成壓力過大，精神緊張，由此便形成煩惱、憂慮的情緒，繼而可能引發各種各樣的情緒病誘發病。
其實在我們所遇到的各種選擇中，往往隻有很少一部分需要我們考慮很久之後才能夠做出正確的決定，大多時候，選擇與選擇之間並沒有太大的差別。例如我們常常為買哪件衣服而犯愁，是印有碎花的那件還是鑲金邊的那件？其實隨便哪件都無所謂，它們都各有各的特點和風格，不必要為此猶豫不決、踟躕不前。
一位三個孩子的母親感覺自己的身體越來越糟糕，幾年來，她一直試圖讓丈夫戒煙，但卻是徒勞的。可是她也不想和他離婚，因為離婚將會導致整個家庭支離破碎，如果這樣孩子所享受的愛也不再完整。後來，她做出了一個重要決定，放棄要丈夫戒煙的想法，不讓他吸煙的事實來折磨自己，依然照顧他，關心他。不過她把精力更多地放在關心孩子、善待自己的這方麵。她的努力竟然是生活出現了奇跡，她開始麵貌一新，重拾快樂，而且身體健康狀況也越來越好。
事實上，幾年的生活中，她缺少的就是這麼一個決定。很多事情，當你果斷地做出決定之後，會發現生活變得很輕鬆，而各種起伏不定的情緒也開始慢慢穩定下來，一切都將向好的方向發展。
心理指導
在我們的人生眾多選擇中，有很多事情需要我們用勇氣和決心來爭取，但是我們往往在蹉跎中失去了機會！原因不是我們對事情的本身不理解，而是我們太過於在意它周圍一些細枝末節的東西，也容易被周圍人們的閑言碎語所動搖，患得患失，瞻前顧後，唯唯諾諾，結果隻能是後悔莫及。所以要想把握生命中的幸福，要該決定時就決定，不要因為優柔寡斷而耽誤很多不應該失去的幸福，包括情緒和健康。
7.懂得珍惜現在
在這個物欲橫流，節奏加速的時代。有很多人開始回憶那些永遠也不能忘記的過去：油燈昏黃的祖屋，茅草搖曳的山坡，浮萍飄蕩的池塘，月光如織的幽徑……隻是情已逝，人已散，花已落，夢已斷，故事已老，曾經美麗的風景永遠不再是心靈中的渴望。但是還是有這麼一些人或許是因為現實生活的不如意，過去的日子始終不曾在他們腦海中逝去，而麵對所擁有的現在，他們卻不知道珍惜。最為遺憾的是他們的情緒一日不如一日，而健康也是一日不比一日。
還有一些人，他們總是在張望著未來，想象著一些虛無縹緲的東西，然而他們的努力僅僅是限於想象，並沒有著手去做其他任何努力，終於等到期望不再美好，不再光明的時候，整個人開始明顯地衰老了。
李女士48歲了，曾是下鄉知青，這兩年因為單位效益不好，她提前下崗了。於是開始有了很多空閑的時間，她有事沒事便開始懷念自己的童年，懷念已經去世多年的母親，尤其是那段上山下鄉的日子。對於現在所擁有的一切，她根本不放在眼裏，認為現在社會失去了人與人之間最真摯的東西。可是，她總是一味地沉浸在過去不肯麵對現實，漸漸開始忽視周圍的一切，導致了嚴重自閉症的發生。
過去的隻能是過去，不管你如何留戀，如何不舍，它都不會因為你的挽留而停下前進的腳步。因此，我們要對過去抱有理性的態度，可以把它當作心靈疲憊時的棲息地，但是隻能供休息，並不能生活在其中，否則你的生活將會失去重心。